女,40歲,心里慌慌的感覺好多事要做。但是剛才羅列了一下需要做的事清單，也不多，也沒有緊急的事，慢慢一件一件的處理就好了，覺得心里沒那么慌慌的了。然后就想了一下現在最重要的還是享受生活，修煉自己。無論和誰交際都是在修煉自己。只要有人際，都是在修煉。最能修煉自己的是和最親密的人，最親近的人。我在最親密的人面前好像是最容易敏感，情緒波動也會頻繁。我想了一下最近情緒波動最大的時候，是因為我覺得寄人籬下的時候。我覺得那都是別人的，不是我的，到處都是束縛，不自由，需要強裝自己去討好別人。其實無關對象，是我自己覺得一切都不是自己的那種感覺，憤怒，我想要自己掌控一切才舒服。