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2025-04-16 14:47:03
抱抱TA

男,晚上根本睡不著只能通宵玩游戲,感覺又爽又難受

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。晚上睡不著而選擇通宵玩游戲,這種又爽又難受的感覺確實讓人矛盾。首先,我想和你探討一下,這種睡眠模式是否已經(jīng)持續(xù)了一段時間?長期睡眠不足可能會對身心健康產(chǎn)生負面影響。我們可以一起探索一些改善睡眠的方法,比如建立規(guī)律的作息時間、睡前放松技巧等。同時,也可以聊聊游戲帶給你的感受,是放松、逃避,還是其他原因?如果你愿意,我們可以深入探討這些話題,找到更適合你的應(yīng)對方式。
  • 傾聽伴你的頭像 傾聽伴你
    是白天上班太累,所以覺得晚上是自己的時間做自己想做的事嗎?只是,還是要多注意自己的身體,制定個必須睡眠的時間!
  • 月笙的頭像 月笙
    月笙送了一個擁抱
  • 月笙的頭像 月笙
    半夜睡不著刷個視頻,一不小心又通宵了
  • 情感傾聽的頭像 情感傾聽
    又爽又難受的矛盾感覺
  • 沐辰星的頭像 沐辰星
    睡不著確實難受呀,打游戲能暫時轉(zhuǎn)移注意力。不過總熬夜打游戲?qū)ι眢w不太好呢。是不是有什么心事讓你睡不著呀,可以和我說說~
  • 玉米羊的頭像 玉米羊
    實在睡不著做個拉伸,讓身體疲憊一些就能困了
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    是什么原因睡不著,可以說說嗎
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    [抱抱]
  • 張洪微咨詢師的頭像 張洪微
    張洪微送了一個擁抱
  • 張洪微咨詢師的頭像 張洪微
    你好,玩游戲停不下來也可能是代償反應(yīng),
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 暖汐的頭像 暖汐
    既然做自己想做的事了,為什么還會難受?
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 小墨的頭像 小墨
    因為什么原因睡不著呢?找到根源,解決它,就好了
  • 明月傾聽的頭像 明月傾聽
    明月傾聽送了一個擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 明月傾聽的頭像 明月傾聽
    玩的時候玩開心,困的時候睡好覺。
  • 鴻運傾聽的頭像 鴻運傾聽
    鴻運傾聽送了一個擁抱
  • 澄澈心田的頭像 澄澈心田
    爽的時候還難受,內(nèi)心一定有追求
  • 心之語情感疏導(dǎo)療愈的頭像 心之語情感疏導(dǎo)療愈
    這么矛盾嗎?爽的同時又難受?
  • 小賢的頭像 小賢
    [玫瑰]
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    花在傾聽送了一個擁抱
  • 星娃陪跑的頭像 星娃陪跑
    你好
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    快樂又難受,是內(nèi)外還是軀體呢
  • 元氣傾聽的頭像 元氣傾聽
    元氣傾聽送了一個擁抱
  • 元氣傾聽的頭像 元氣傾聽
    困的時候玩會游戲,越玩越精神,一不小心就通宵了
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    體驗感好,但是身體抗議
  • 心靈小筑的頭像 心靈小筑
    心靈小筑送了一個擁抱
  • 阿容聽個人成長的頭像 阿容聽個人成長
    因為什么事情呢,哪里難受
  • 頭又不痛了誒的頭像 頭又不痛了誒
    通宵干游戲是真爽,白天是真累
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    我專業(yè)就是幫助你改善睡眠的
  • 林十一的頭像 林十一
    林十一送了一個擁抱
  • 晴天的頭像 晴天
    肯定是有心事吧,什么事情,有空可以和我具體聊一聊
  • 蘇蘇的頭像 蘇蘇
    這種感覺很矛盾呀。通宵玩游戲當下可能挺過癮,可過后身體吃不消呢。老這樣通宵對健康不好呀,是最近有什么心事所以睡不著,才玩游戲打發(fā)時間的嗎
  • 晴天的頭像 晴天
    晴天送了一個擁抱
  • 米娜【家庭教育】的頭像 米娜【家庭教育】
    米娜【家庭教育】送了一個擁抱
  • 路加空間的頭像 路加空間
    我看見你說晚上睡不著,通宵玩游戲,感覺又爽又難受看著我挺心疼的抱抱你,看來你對現(xiàn)在的狀態(tài)還是挺糾結(jié)的,這種狀態(tài)有多久了?你有想調(diào)整目前這種狀態(tài)嗎?需要我怎么支持?
  • 傾聽心語的頭像 傾聽心語
    很高興與您在這個平臺結(jié)緣, 希望成為你生命中不可或缺的聽眾
  • 靜心的頭像 靜心
    靜心送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    成癮了吧,主要是對身體不好,白天有時間休息嗎?
  • 言瑾的頭像 言瑾
    多出去運動運動,散散心
  • 淺言的頭像 淺言
    給自己一些時間慢慢調(diào)整,今天早睡10分鐘,那也是進步了
  • ?星星·陪伴的頭像 ?星星·陪伴
    ?星星·陪伴送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好
  • 泓澈傾聽的頭像 泓澈傾聽
    說明你年輕,身體吃得消。
  • 溺的頭像
    晚上睡不著就白天睡吧
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    玩困了,就睡覺了
  • 謝三峰的頭像 謝三峰
    玩游戲快活,就玩。玩太難受就會收手
  • 感謝遇見的頭像 感謝遇見
    感謝遇見送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心徑傾聽的頭像 心徑傾聽
    累了可以適當休息,關(guān)鍵時刻要自我控制欲望,想想自己目標。
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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