后悔，長期沉浸在自己的憂慮與煩惱、恐懼里，耽誤了陪伴孩子。要么就是沉浸在過去，要么擔憂未來，就是無法活在當下，心思像浮萍一樣飄來飄去。要么就是沉浸在手機娛樂或社交軟件、短視頻里無法自拔。錯過了許多與孩子互動的機會，錯失了許多陪伴孩子的瞬間。沒有勁道扶養人的職責。即使不看手機，即使不回憶過去、擔憂未來，腦子里也是一片空白，氣若游絲，渾渾噩噩，根本就沒有足夠的心理能量教育孩子陪伴孩子玩耍。孩子說：“你經常看手機，不跟我玩”，或者說：“別在那里看手機了，陪我玩玩”。去年的時候，我簡直被嚇成了奴隸一樣的，心驚膽戰，老是害怕孩子爸回來找我的麻煩，又嫌我把家里搞得不整潔。所以我就收拾那些舊家具和舊物品。孩子在旁邊三番五次地說：“陪我玩下玩具”，我都充耳不聞，還是自顧自地收拾那些東西。因為我的心里被恐懼占滿了，害怕那個壞人回來找我麻煩。在婚姻里，別說受寵了，甚至連最基本的平靜和安靜都得不到