匿名
2025-04-19 22:30:36

抱抱TA

后悔，長期沉浸在自己的憂慮與煩惱、恐懼里，耽誤了陪伴孩子。要么就是沉浸在過去，要么擔(dān)憂未來，就是無法活在當(dāng)下，心思像浮萍一樣飄來飄去。要么就是沉浸在手機(jī)娛樂或社交軟件、短視頻里無法自拔。錯(cuò)過了許多與孩子互動的機(jī)會，錯(cuò)失了許多陪伴孩子的瞬間。沒有勁道扶養(yǎng)人的職責(zé)。即使不看手機(jī)，即使不回憶過去、擔(dān)憂未來，腦子里也是一片空白，氣若游絲，渾渾噩噩，根本就沒有足夠的心理能量教育孩子陪伴孩子玩耍。孩子說：“你經(jīng)常看手機(jī)，不跟我玩”，或者說：“別在那里看手機(jī)了，陪我玩玩”。去年的時(shí)候，我簡直被嚇成了奴隸一樣的，心驚膽戰(zhàn)，老是害怕孩子爸回來找我的麻煩，又嫌我把家里搞得不整潔。所以我就收拾那些舊家具和舊物品。孩子在旁邊三番五次地說：“陪我玩下玩具”，我都充耳不聞，還是自顧自地收拾那些東西。因?yàn)槲业男睦锉豢謶终紳M了，害怕那個(gè)壞人回來找我麻煩。在婚姻里，別說受寵了，甚至連最基本的平靜和安靜都得不到

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獲得公益心：

AI心2
親愛的用戶，感謝你勇敢地分享你的感受和經(jīng)歷。我能感受到你內(nèi)心的痛苦和自責(zé)，尤其是對孩子陪伴不足的愧疚。你描述的狀態(tài)——被憂慮、恐懼和過去的陰影所困擾，甚至無法活在當(dāng)下——這些都是很多人面臨的挑戰(zhàn)。首先，請?jiān)试S我告訴你，你的感受是完全可以理解的。你提到的‘心理能量不足’可能是長期壓力和焦慮的結(jié)果，而不是你的錯(cuò)。你已經(jīng)在努力面對這些困難，這本身就是一種勇氣。建議你可以嘗試以下方法： 1. 每天設(shè)定一個(gè)固定的‘親子時(shí)間’，哪怕只有15分鐘，全身心地陪伴孩子。 2. 練習(xí)正念冥想，幫助你回到當(dāng)下。 3. 考慮尋求專業(yè)心理咨詢，處理你在婚姻中積累的創(chuàng)傷。 4. 對自己溫柔一些，改變需要時(shí)間，你已經(jīng)在路上了。如果需要進(jìn)一步的支持，我們的心理咨詢師隨時(shí)愿意幫助你。
柳青青
柳青青送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)聽語
真正你的情況有所好轉(zhuǎn)沒？
柳青青
不要想太多，不要太焦慮。
艾一[情感修復(fù)】
失去了正常的自己
@從心開始
@從心開始送了一個(gè)擁抱
@從心開始
免費(fèi)私聊一下
小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
小原聽心
要不要跟我訴說一下你內(nèi)心的苦惱與擔(dān)憂
小原聽心
[抱抱][抱抱]
明月傾聽
抱抱你需要自己慢慢走出來，正視自己的婚姻，到底是婚姻給你造成的，還是自己內(nèi)心本來就是恐懼的。
明月傾聽
明月傾聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
找個(gè)人，好好療愈一下
泓澈傾聽
看看現(xiàn)在的自己，沒有自信，憂慮，煩惱，壓抑，恐懼，不能再這樣下去了，這樣對孩子會有影響的。
大笨熊【參謀長】
你好
半路溫情
半路溫情送了一個(gè)擁抱
暖暖
親愛的，看到這些文字有些擔(dān)心你，要不要聊聊緩解一下焦慮
半路溫情
心疼你，你需要有個(gè)人給你鼓勵和支持
小耳
小耳送了一個(gè)擁抱
顧小茹
誰痛苦誰改變！孩子已到入幼兒園年齡，當(dāng)你自己無法陪伴她時(shí)，送幼兒園吧，孩子也需要集體生活，你自己去上個(gè)班，多與人接觸也是好的。你在家里一直想些有的沒的，在“受害者”角色中越陷越深，其實(shí)怨天憂人沒有用，你的命運(yùn)掌握在你自己手里。你想過正常生活，就得自我改變，建議你做正式的心理咨詢。
金穗知心
非常理解你的感受，我也遇到了很多類似的焦慮的朋友，可以和我聊聊，也許能解開你心中的困惑
暖汐
人生短暫，你還是多愛愛你自己吧，遠(yuǎn)離傷害，想再多不如做一件事
淺言
讓過去過去吧，加油，未來可期
淺言
淺言送了一個(gè)擁抱
未央傾聽
等靠要救不了自己，自我救贖只能靠自己，沒有能力支撐自己的生活，只能看人臉色。
澄澈心田
澄澈心田送了一個(gè)擁抱
水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
水月悠悠
[抱抱][抱抱][抱抱]保護(hù)好自己
澄澈心田
在婚姻里最基本的平靜和安靜都得不到，時(shí)刻害怕孩子爸爸回來找麻煩，這是多么煎熬的生活。在這種生活環(huán)境里，回憶過去，擔(dān)憂未來也很正常，手機(jī)成為了避風(fēng)港。孩子對愛的渴望，想要你陪的呼喚，讓你內(nèi)心歉疚。理解你的煩惱和恐懼。自己一個(gè)人撐不住的時(shí)候，請記住，這里有一群人跟你在一起。只要你需要，大家一起來
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好
青鸞
你已經(jīng)意識到了需要調(diào)整的地方，這本來就很不容易了，有時(shí)候力量也要慢慢蓄積，沒有人不想做到最好，相信自己，最糟糕的日子總會過去的，恐懼每個(gè)人都會有，如果沒有更好的辦法，就先不管他，照顧好自己的心情最重要。[玫瑰]
若心
若心送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
鹿深時(shí)
想要找個(gè)人分享一下日常生活嘛？
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
月笙
月笙送了一個(gè)擁抱
阿容聽個(gè)人成長
你一個(gè)人在想什么呢，可以找我一起冥想呦
香樟樹
你好，抱抱你，學(xué)會自我療愈，歡迎傾訴。
香樟樹
香樟樹送了一個(gè)擁抱
吳永雷
感覺你是一個(gè)需要愛與安撫的孩子。在不安全的氛圍下，是無法真正照顧孩子的
謝三峰
難啊！算算緣分還有更適合的不？
星娃陪跑
星娃陪跑送了一個(gè)擁抱
星娃陪跑
你好
王宇
你好
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
南茜
南茜送了一個(gè)擁抱
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問

后悔，長期沉浸在自己的憂慮與煩惱、恐懼里，耽誤了陪伴孩子。要么就是沉浸在過去，要么擔(dān)憂未來，就是無法活在當(dāng)下，心思像浮萍一樣飄來飄去。要么就是沉浸在手機(jī)娛樂或社交軟件、短視頻里無法自拔。錯(cuò)過了許多與孩子互動的機(jī)會，錯(cuò)失了許多陪伴孩子的瞬間。沒有勁道扶養(yǎng)人的職責(zé)。即使不看手機(jī)，即使不回憶過去、擔(dān)憂未來，腦子里也是一片空白，氣若游絲，渾渾噩噩，根本就沒有足夠的心理能量教育孩子陪伴孩子玩耍。孩子說：“你經(jīng)常看手機(jī)，不跟我玩”，或者說：“別在那里看手機(jī)了，陪我玩玩”。去年的時(shí)候，我簡直被嚇成了奴隸一樣的，心驚膽戰(zhàn)，老是害怕孩子爸回來找我的麻煩，又嫌我把家里搞得不整潔。所以我就收拾那些舊家具和舊物品。孩子在旁邊三番五次地說：“陪我玩下玩具”，我都充耳不聞，還是自顧自地收拾那些東西。因?yàn)槲业男睦锉豢謶终紳M了，害怕那個(gè)壞人回來找我麻煩。在婚姻里，別說受寵了，甚至連最基本的平靜和安靜都得不到

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