給力心理
女,18歲,高三生 落下太多課了，不想去學校感覺聽不懂而且也聽不進去，剛剛請了假，但是還是焦慮，自己也起不來在家復習，不知道自己想干啥
26個擁抱
42條評論
428次閱讀
網友
2025-05-12 04:08:59
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-30 07:58:17
咨詢師AI心2
2
親愛的同學，首先感謝你愿意分享你的感受。高三確實是一個壓力很大的階段，尤其是當課程落下較多時，很容易感到焦慮和無助。你的感受是非常正常的，很多人都會在這樣的情況下感到迷茫。
建議你可以先嘗試分解任務，把復習內容分成小塊，逐步完成。同時，設定一些小目標，比如每天專注學習一小段時間，慢慢增加。如果感到焦慮，可以嘗試深呼吸或簡單的放松練習。
如果情緒持續困擾你，也可以考慮尋求學校心理老師或專業心理咨詢師的幫助。你并不孤單，我們都在這里支持你。
2025-04-30 07:58:22
傾聽者慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
2025-04-30 07:58:34
傾聽者安心傾聽
0
先休息，調整好情緒，其他的等靜下心來再說
2025-04-30 07:59:19
咨詢師劉毅
0
讓你感到焦慮的是什么？似乎請假在家，你好像沒有辦法安放你自己。
2025-04-30 07:59:42
傾聽者一川療愈
0
有沒有一種可能你不適合應試教育呢？有時候并不代表所有人都選擇一樣東西，你也必須那樣做，一直在強調因材施教，就是因為每個人都是不一樣的
2025-04-30 07:59:42
傾聽者富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
2025-04-30 08:00:08
傾聽者莊蝶解惑
莊蝶解惑送了一個擁抱
2025-04-30 08:00:18
傾聽者劉瑩
出去走走
2025-04-30 08:02:03
傾聽者心徑傾聽
心徑傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 08:03:06
傾聽者成風?
0
是學習的原因讓你感覺到無奈和迷茫，想學習不知道學什么，也學不進去，不學習又放不下，這樣你心里很是焦慮，是這樣嗎？愿意用心聆聽你的心聲，期待和你的溝通交流。
2025-04-30 08:03:17
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 08:03:26
傾聽者高興傾聽
你好
2025-04-30 08:03:37
傾聽者敏敏傾聽
敏敏傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 08:03:48
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 08:04:09
傾聽者敏敏傾聽
0
什么都不要干，直接睡覺！睡醒了就知道怎么做了
2025-04-30 08:04:57
傾聽者心徑傾聽
0
馬上要要高考了，有很大的焦慮情緒是很正常的，不是你一個人，其他同學也一樣的。現在可以什么也不干，能睡著就睡，睡不著出去走走，也可以上麥聊聊或在線下找心理專業老師聊聊也可以[抱抱]
2025-04-30 08:07:34
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2025-04-30 08:10:06
咨詢師胡維靜
你好
2025-04-30 08:10:32
傾聽者私語港灣
0
傾聽陪伴，陪你成長，可以先關注我，有時間再找我聊
2025-04-30 08:16:01
傾聽者聽你說
0
感受到你的焦慮了，我感受到了你想讓自己振作起來但是又做不到的內心糾結和內耗。[抱抱][抱抱][抱抱]孩子，先允許你自己處于現在的狀態，或發呆或睡覺或出去玩或打游戲或自學。總之，你有資格這樣。在心理學上有個現象，一旦你允許了，就會松弛下來，一松弛，事情就會朝著你想要的方向去發展。咱們可以試一試的。
2025-04-30 08:17:01
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 08:18:16
傾聽者聽你說
0
當你松弛下來時，即便聽不懂學不會也要去聽去學，能學多少是多少，在漫長的人生中，一年兩年不算啥，只是一天長河中的一個小小的彎兒，你說呢？
2025-04-30 08:19:09
傾聽者心光
0
之所以焦慮，說明你的思維邏輯正常，認為你這個年齡應該積極努力在學校學習，像大多數學生一樣，按部就班走過這一段人生，同時也說明你沒有未來的方向，由于迷茫，所以焦慮。
2025-04-30 08:36:09
傾聽者溫暖如初
順其自然就好
2025-04-30 08:36:42
傾聽者元心聽心
元心聽心送了一個擁抱
2025-04-30 08:38:39
傾聽者李慧溪?
1
聽起來你現在真的特別不容易，高三學習壓力這么大，發現自己落下很多課，去學校聽不懂、聽不進去，在家又很難進入復習狀態，換做是誰都會覺得焦慮和無助，這些感受一定讓你很難受吧。你愿意和我具體說說，是從什么時候開始發現自己落下較多課程的嗎？是某一門科目，還是多門學科都有困難？如果你愿意，也可以試著告訴我，你現在內心最擔心的事情是什么，是害怕成績不理想，還是其他方面的原因？我們可以一起梳理梳理，找到更適合你的解決辦法。
2025-04-30 08:43:02
傾聽者淺言
0
給自己一點時間，慢慢調整好心態，什么都不想做的時候，就好好吃飯，好睡覺，感覺好了在慢慢去做其它的！
2025-04-30 08:45:43
傾聽者小原聽心
0
散散心吧，先想辦法拋棄自己的焦慮，歡迎找我暢談[抱抱]
2025-04-30 08:46:52
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
2025-04-30 08:46:55
傾聽者暖暖
暖暖送了一個擁抱
2025-04-30 09:03:59
傾聽者暖暖
臨近高考確實壓力很大抱抱你
2025-04-30 09:04:12
咨詢師王宇
你好
2025-04-30 09:05:17
傾聽者白羽
白羽送了一個擁抱
2025-04-30 09:09:47
傾聽者白羽
0
距離高考還有不到50天，我想你的壓力一定很大！誰不想要好的成績，想要一個好的結果！但是現實中的困難讓你無從下手，你想努力，卻又不知從哪里下手！你請假不是要放棄自己，你只是想找到一個適合你的方式去努力去爭取！我看到的是一個迫切想要提升的你，只是你還沒有找到適合自己方式！這讓你感到焦慮！[抱抱]，如果你不知道自己怎么快速提升，那就想想現還能為學習進步做些什么！知行合一！加油！
2025-04-30 09:20:52
傾聽者枕星聽夢人
0
自己補太難，找老師一對一輔導提升快，但費用高
2025-04-30 10:04:40
傾聽者深邃流年
0
順其自然，不要逼迫自己，更不需要在乎別人的眼光
2025-04-30 10:16:51
網友果果
果果送了一個擁抱
2025-04-30 10:18:39
傾聽者王王
王王送了一個擁抱
2025-04-30 10:23:36
傾聽者淺蘇
不想去就不去
2025-04-30 10:28:14
傾聽者若素
若素送了一個擁抱
2025-04-30 10:36:15
傾聽者若素
你好
2025-04-30 10:36:26
傾聽者藝心語
0
先允許自己停下學習呆在家，這樣是為了讓自己更感受，學業的事情可以往后放放。
2025-04-30 10:39:08
傾聽者樂顏
0
想想你向往的生活，再想想，如果不學習，自己可以做些什么來生存！然后就能找到方向了。
2025-04-30 10:45:08
網友月笙
月笙送了一個擁抱
2025-04-30 10:46:40
網友！！
正常的，出去走一走
2025-04-30 10:50:07
傾聽者暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
2025-04-30 10:52:45
傾聽者艾麗
艾麗送了一個擁抱
2025-04-30 10:54:29
傾聽者暮梓情感
0
能感受到你的迷茫和焦慮，能表達出來說明能夠正確的意識到這個問題，說明內心也希望在學習上想進步，這是比較正向的，因為落下很多課不知道如何重新規劃學習而焦慮也屬正常現象，確實想努力拼一下的話可以找個一對一幫助自己做最后的沖刺～
2025-04-30 11:04:11
傾聽者艾麗
0
看到你說剛剛請了假。就算那么不想去學校，最后你還是去了，也許你的內心有一個驅動力，不論是主動的還是被動的！[玫瑰]
2025-04-30 11:04:34
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-04-30 11:05:44
傾聽者滿霞心理
0
你已經很棒了，起不來就先睡會，就算不想去，你也還是勇敢的去了，現在休息好，養養好，吃好飯睡好覺才是人生大事，滿足了這些，幸福也就來了
2025-04-30 12:22:07
傾聽者開心老師
開心老師送了一個擁抱
2025-04-30 13:45:37
傾聽者開心老師
0
你好，首先你最重要其次，聽聽自己內心的想法最后戰勝一切困難越來越好
2025-04-30 13:46:58
傾聽者暖汐
0
想擺爛了，不想面對，又覺得恐慌面對高考～無從下手
2025-04-30 14:34:45
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-04-30 14:49:57
傾聽者人生的路標
你好
2025-04-30 14:50:00
咨詢師李洪文
0
前行的路很難，手里的籌碼又太少，望而生畏，干脆不動是我們大腦的本能反應，也許你需要的是休整的時間，慢慢是找到當籌碼太少而困難又太大的應對辦法，這至少比悶著頭一頓瘋狂混亂學習更加清醒
2025-04-30 15:25:28
傾聽者小賢
[玫瑰]
2025-04-30 15:38:39
傾聽者暖陽
暖陽送了一個擁抱
2025-04-30 16:42:28
傾聽者心有林溪
心有林溪送了一個擁抱
2025-04-30 22:39:41
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-05-01 00:26:29
傾聽者一然
自己有目標嗎
2025-05-01 03:12:12
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-05-06 02:56:34
