給力心理
男,18歲,感覺我與別人聊天的時候很難認真去聽別人說話，更多關注的是自己，共情能力差，更想表達自己，所以每次和別人相處都沒那么順利，和我好一點的朋友會愿意聽我說，和我不怎么認識的朋友就不太愿意了
22個擁抱
40條評論
325次閱讀
網友
2025-05-12 12:34:36
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-30 10:46:06
傾聽者暖暖
暖暖送了一個擁抱
2025-04-30 10:46:14
咨詢師AI心2
3
你好，感謝你的分享。你能夠意識到自己在與他人交流時更關注自我表達而缺乏共情能力，這已經是自我覺察的重要一步。這種情況在青少年階段是比較常見的，因為自我認同的形成過程中，我們往往會更關注自己的想法和感受。
建議你可以嘗試一些小的改變：
1. 在對話中有意識地提醒自己多傾聽
2. 嘗試復述對方的話來確認理解
3. 練習提問來表達對對方的興趣
4. 給自己設定小目標，比如每次對話至少讓對方說完三句話
這些改變需要時間和練習，不必苛責自己。如果你愿意，可以嘗試記錄下每次社交互動的感受和進步。如果需要進一步探討，隨時可以尋求專業心理咨詢的幫助。
2025-04-30 10:46:17
傾聽者富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
2025-04-30 10:46:22
傾聽者私語港灣
2
傾聽陪伴，陪你成長，可以先關注我，有時間再找我聊
2025-04-30 10:46:40
傾聽者暖暖
為什么一定要求自己共情別人呢？
2025-04-30 10:46:40
傾聽者小原聽心
可以和我說說具體情況，看看怎么解決
2025-04-30 10:46:41
傾聽者慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
2025-04-30 10:46:41
傾聽者慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
2025-04-30 10:46:49
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
2025-04-30 10:46:56
傾聽者慶哥答疑解惑
能夠認識到這一點，本身就是一種智慧啊！
2025-04-30 10:47:17
傾聽者墨白
做自己就好啦
2025-04-30 10:47:17
傾聽者安心傾聽
1
你開始有覺察了，很好的，為你點贊！你會越來越好的
2025-04-30 10:47:22
傾聽者小原聽心
每個人都有優秀的地方，也許只是你沒發現
2025-04-30 10:47:27
傾聽者傾聽伴你
1
你既然知道自己可以變得好起來的地方，那你可以嘗試的多聽聽別人說什么，自己想說話的時候提醒自己深呼吸！
2025-04-30 10:47:32
傾聽者聆聽港灣
1
因為你也需要被看見，被傾聽，這些不是你的問題，如果想調整，可以來聊一聊
2025-04-30 10:47:48
傾聽者暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
2025-04-30 10:47:59
傾聽者圈圈
看書學習能看得下去嗎？
2025-04-30 10:48:09
傾聽者暖暖
1
你可以試試找一個安全的樹洞，感受一下被認真傾聽，被他人共情的感覺，人給不出自己沒有的東西，你也值得被認真對待，如果你有話想說這里很多人愿意傾聽。
2025-04-30 10:48:56
傾聽者成風?
1
跟別人相處的時候，不能夠認真專注的聽別人講話，總想表達自己。你意識到了這一點，那你想怎么做呢？愿意用心聆聽你的心聲，期待和你的溝通交流。
2025-04-30 10:50:04
傾聽者煜楓情感
你需要被看到，被關注
2025-04-30 10:53:34
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2025-04-30 10:54:12
傾聽者佳佳傾聽
1
你有這份覺察和想要改善人際關系的意愿就很值得肯定。建議當你想表達自己時，不妨先復述一句對方的話，確認理解后再分享觀點，這樣既能讓對方感受到被重視，也能慢慢找到表達和傾聽的平衡。
2025-04-30 10:54:19
傾聽者暖暖（直接Call）
暖暖（直接Call）送了一個擁抱
2025-04-30 10:54:19
咨詢師王薇
你才18歲，你會關注自己很正常
2025-04-30 10:54:40
傾聽者暖暖（直接Call）
這不是問題
2025-04-30 10:54:46
咨詢師王薇
你可以學習和自己對話
2025-04-30 10:54:55
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-04-30 11:05:35
網友Ellen
1
你要知道，關注他人并非失去自我，而是在拓展生命的維度
2025-04-30 11:20:06
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 11:23:02
傾聽者高興傾聽
你好
2025-04-30 11:23:14
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 11:23:16
咨詢師王宇
你好
2025-04-30 11:31:12
傾聽者若素
若素送了一個擁抱
2025-04-30 11:32:23
傾聽者若素
你好
2025-04-30 11:32:26
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-04-30 11:41:56
傾聽者?依源?
?依源?送了一個擁抱
2025-04-30 11:43:22
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 11:48:27
傾聽者萱萱
萱萱送了一個擁抱
2025-04-30 12:03:27
傾聽者暮梓情感
1
能正視反思自己已經很不錯了，可以聊聊一些具體的事情，挖掘一下自己內心潛在的真實情感點，然后找到調整辦法，長此以往會越來越好～
2025-04-30 12:09:04
傾聽者滿霞心理
找我，聽你說，想說多少說多少
2025-04-30 12:18:03
傾聽者知心
還是不太任何普通朋友
2025-04-30 13:46:57
傾聽者暖汐
1
會不會聊的不是你感興趣的話題，所以才不會有共情的呢？
2025-04-30 14:37:33
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-04-30 14:56:24
傾聽者人生的路標
你好
2025-04-30 14:56:26
傾聽者??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
2025-04-30 15:17:10
咨詢師李洪文
0
可能你心里有太多內容需要被傾聽，關注。如果有機會你能都慢慢順利輸出了，情況就不一樣了
2025-04-30 15:22:15
傾聽者小賢
[玫瑰]
2025-04-30 15:38:21
傾聽者淺蘇
0
你有故事，我有耳朵，我可以聽你想說的每一句話
2025-04-30 15:57:29
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-30 17:37:18
傾聽者大鄭傾聽
您好，遇上你，是我的緣
2025-04-30 17:37:23
傾聽者初·見
你好
2025-04-30 17:46:08
傾聽者心有林溪
心有林溪送了一個擁抱
2025-04-30 23:13:18
傾聽者心有林溪
你好呀
2025-04-30 23:13:33
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-05-01 00:26:22
傾聽者小墨
0
親愛的，不是你共情能力差，是你內心太孤獨，太想表達自己內心的想法了，這可能要追溯到你的成長經歷和環境因素，這不是你的錯。但人際交往只關注自己的話，那彼此的關系就失衡了，愛你的人可以包容你，但一般人會選擇離開，所以要珍惜愛你的人，多和他們表達你這么做的原因，得到他們的諒解，這樣關系才能長久
2025-05-01 17:28:43
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-05-02 10:46:29
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-05-06 02:56:39
網友南糯
南糯送了一個擁抱
2025-05-10 22:23:20
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