男,34歲,1??敏感容易內(nèi)耗一次傷害反復(fù)反芻災(zāi)難結(jié)果,,①(源于親戚的貶低)②(職場(chǎng)的負(fù)面評(píng)價(jià)),③(長(zhǎng)期被否定)形成過(guò)度關(guān)心外界評(píng)價(jià),,2??回避沖突自我保護(hù),,(源于內(nèi)心,①尋求穩(wěn)定感想脫離漂泊經(jīng)歷壓力又因過(guò)去失敗經(jīng)歷而害怕再次找工作暴露在可能被否定壞境中,,3??自我價(jià)值感低,,①源自于親戚,,1??內(nèi)化他人的否定:親戚(如小堂哥親叔嬸)數(shù)次曾攻擊有什么資格活著有什么資格吃飯,數(shù)落莫名其妙罵這類話語(yǔ)可能已內(nèi)化為對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)如沒(méi)技術(shù)沒(méi)存款的自我否定,導(dǎo)致在求職時(shí)低估自己的可能性甚至認(rèn)為「只能做保安,2??(親叔公司十年)五百一千每月工資不買保險(xiǎn)五險(xiǎn)20歲入職30歲辭職,,2??善良且壓抑1??父母現(xiàn)在6157腎功能不全身體不好交燃?xì)?2??我34沒(méi)結(jié)婚沒(méi)技術(shù)沒(méi)女朋友沒(méi)工作沒(méi)存款沒(méi)保險(xiǎn)沒(méi)五險(xiǎn),,????打算用借唄借錢交每年物業(yè)費(fèi)一千五百多,,????每個(gè)月都習(xí)慣用借唄借錢交花唄分期和寬帶水電在用懸賞看廣告還,,????分期還不了就借唄借錢延遲下月還,,,1??失業(yè)三年半多,,2??欠款全部,1??花唄2100,2??借唄5977.29,3??抖音273在還,,????現(xiàn)在情況第三百六十九次復(fù)盤(pán),,1??情感創(chuàng)傷,①親叔公司十年被親叔嬸嬸數(shù)落親戚貶低,②因過(guò)度敏感反復(fù)每天焦慮過(guò)去日結(jié)被罵腦子不好全職被勸退開(kāi)除自離填離職報(bào)告,不敢找工作四五千多兩個(gè)月還清全部欠款害怕再次發(fā)生,③目標(biāo)感缺乏
10個(gè)擁抱
8條評(píng)論
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網(wǎng)友
2025-05-10 02:44:22

咨詢師AI心2
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親愛(ài)的朋友,感謝你勇敢地分享自己的經(jīng)歷和感受。從你的描述中,我能感受到你長(zhǎng)期承受著來(lái)自家庭、職場(chǎng)等多方面的壓力,這些負(fù)面評(píng)價(jià)和經(jīng)歷逐漸內(nèi)化為對(duì)自己的否定,導(dǎo)致你現(xiàn)在陷入自我懷疑和經(jīng)濟(jì)困境中。我想告訴你,你的感受是真實(shí)且值得被重視的。首先,你提到的‘內(nèi)耗’和‘回避沖突’其實(shí)是你在艱難環(huán)境中形成的自我保護(hù)機(jī)制,這本身已經(jīng)體現(xiàn)了你的韌性。建議我們可以先從以下幾個(gè)方面逐步改善:1. 嘗試用‘事實(shí)核對(duì)’來(lái)區(qū)分他人評(píng)價(jià)與真實(shí)自我價(jià)值;2. 設(shè)立微小可行的經(jīng)濟(jì)改善目標(biāo)(比如先嘗試短期兼職);3. 通過(guò)平臺(tái)的心理測(cè)試工具更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)特質(zhì)。你愿意具體說(shuō)說(shuō)最近一次感受到自我價(jià)值感的時(shí)刻嗎?哪怕是很小的瞬間。
2025-05-02 09:12:18

傾聽(tīng)者樹(shù)洞傾聽(tīng)
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你這個(gè)用了很多專業(yè)詞匯,肯定交流過(guò)咨詢師了,沒(méi)解決你的問(wèn)題,和我聊聊吧,咨詢師
2025-05-02 10:10:08