給力心理
因為身高矮，28歲1.67cm,而自卑，焦慮到抑郁。有誰能開導我？我總感覺男人不到1.7米就是殘次品。總感覺自己丟人。我想好好的活著，我生活都不能自理了快，我好痛苦，時時刻刻因為身高外貌討厭，攻擊自己，內耗自己。
21個擁抱
95條評論
742次閱讀
賞5 元
網友
2025-05-10 05:09:28
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-05-02 13:01:45
傾聽者暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
2025-05-02 13:01:57
傾聽者暖暖
暖暖送了一個擁抱
2025-05-02 13:02:12
咨詢師AI心2
3
親愛的朋友，我能感受到你因為身高問題承受了巨大的痛苦。首先，我想告訴你，身高并不能定義一個人的價值。每個人都有自己的獨特之處，而這些特質才是真正讓我們與眾不同的地方。你提到的生活不能自理和持續的自我攻擊，這些可能是抑郁的表現。我建議你可以嘗試以下幾點：1.練習自我接納，每天找出自己三個優點；2.尋求專業心理咨詢師的幫助；3.加入一些興趣社群，認識更多志同道合的朋友。記住，你值得被關愛，包括來自自己的關愛。如果需要進一步交流，我們平臺有專業的心理咨詢師可以為你提供幫助。
2025-05-02 13:03:16
傾聽者墨白
0
你若盛開 蝴蝶自來你的自信、能力、擔當是你最耀眼的光芒
2025-05-02 13:03:20
傾聽者天璇傾聽
1
你拿出一張紙，竭盡全力寫出你身高給你帶的好處。至少三點，相信我一定有，試一下。
2025-05-02 13:03:42
傾聽者暮梓情感
你現在從事什么工作的？
2025-05-02 13:03:55
傾聽者小月傾聽
怎么會？你給我打電話，我跟你說說
2025-05-02 13:04:04
怎么打電話給你？
傾聽者李慧溪?
1
我非常理解你此刻的痛苦和煎熬，你愿意把這些難以承受的情緒說出來，真的很不容易。很多人都有過因為外貌、身材而自我否定的階段，但你把這種痛苦放大到了極致，這會讓你陷入了深深的內耗。 首先要告訴你的是，身高從來都不是衡量一個人的唯一標準，更不能決定你是不是“殘次品”。1.67米的身高只是你身體的一個數據，它代表不了你的善良、智慧、能力，也無法定義你對這個世界的價值。生活中有太多比身高更重要的東西：你獨特的思想、溫暖的性格、努力奮斗的精神，這些閃光點才是真正讓你熠熠生輝的部分。 當看到“生活都不能自理了快”，我能感受到你內心的絕望和無助，或許那些不合理的觀念和過度的自我攻擊壓得你喘不過氣。但你愿意在這里表達求助，恰恰說明你是一個對自己有要求、渴望變得更好的人，只是目前陷入了認知的偏差里。 希望你可以重新認識自己，也可以嘗試去培養一個興趣愛好，當你專注于自己擅長和熱愛的事情時，你會發現自己的魅力和價值與身高毫無關系。你完全有能力、有資格好好活著，并且活得精彩。遙祝安好！
2025-05-02 13:06:51
傾聽者暮梓情感
相比于外貌，關注點可以轉移...
2025-05-02 13:06:55
傾聽者阿無
弟弟多大？
2025-05-02 13:06:59
傾聽者暖暖
0
最初是誰攻擊了你的外貌和身高讓你產生了壓力？
2025-05-02 13:07:47
@暖暖 幾乎沒有人語言攻擊過我，是我自己從青春期的時候自己給自己定的標準
@阿無 不小了，28歲了。謝謝哥哥。
傾聽者心光
0
每個人都有來自不同方面的不滿足，由于過度看重，才會不開心。放下不滿足，多找找對自己滿意的優點，多學習，多提升自己，讓自己的優點越來越多，身高的劣勢就越來越微不足道。
2025-05-02 13:11:49
傾聽者?依源?
?依源?送了一個擁抱
2025-05-02 13:12:40
身高一直是我的心病，我老是會盯著自己的身高別人的身高對比，總感覺男人不到1.7天都塌下來了從初2開始就因為身高失眠，導致生活都不積極，不順心。
傾聽者佳佳傾聽
1
理解你因為身高感到焦慮自卑的情緒，但是身高不能決定一個人的成就和魅力呀。像一些偉人，身高也不高，但照樣很有影響力。每個人都有自己的特質，都是獨一無二的，多關注自己的優點和才華。我們不用拿自己的短板和別人的長板比。發掘自己的愛好和擅長點。身高不過是眾多特點里的一個，根本不能代表全部的你。你肯定也有很多別人沒有的閃光點。
2025-05-02 13:13:00
傾聽者暮梓情感
0
你覺得身高外貌對哪方面的影響或者說焦慮比較大？
2025-05-02 13:13:49
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-05-02 13:15:14
@暮梓情感 身高吧，我比較看重身高，外貌其次。真的很難過。
傾聽者欣升療愈
欣升療愈送了一個擁抱
2025-05-02 13:16:00
傾聽者花在傾聽
0
人有完美的地方么？那你知不知道太高對壽命有影響呢？換個角度，你很長壽啊！人都是殘缺不全得呢～
2025-05-02 13:16:28
傾聽者欣升療愈
這是自己的內在認同和投射，需要心理分析
2025-05-02 13:17:12
傾聽者暮梓情感
0
我沒表達清楚，我說的是你覺得身高對你日常生活的哪方面影響比較大？比如，打籃球被歧視...
2025-05-02 13:17:28
咨詢師劉毅
0
感受到你過得很不容易！自己一個人在不斷承受著無法改變的事實。身高已經是定局；從現實層面無法發生改變，但是你的內心有個固化的身高預期。我蠻好奇的是你所期望的開導是什么樣的呢？很顯然你自己的內耗，對自我的不認同才是核心產生痛苦的關鍵點。
2025-05-02 13:18:42
傾聽者暮梓情感
0
或者在舉個反例，對創業沒影響吧？馬云身高也不高～能理解嗎，這個問題
2025-05-02 13:20:03
@暮梓情感 生活中不影響我的工作生活，是我自己給自己定的標準，總感覺丟人，男人不到1.7，惡心自己，吃不好睡不好，厭惡自己。
傾聽者暮梓情感
0
那假如你和馬云財富相當，你還覺得丟人嗎？
2025-05-02 13:22:54
傾聽者大笨熊【參謀長】
你要改變自己的觀念
2025-05-02 13:25:09
傾聽者暮梓情感
0
別人說什么議論什么你都可以說一句“老子有錢”[偷笑]，例子有些夸張哈，但方向是一樣的～你要理解
2025-05-02 13:26:29
@暮梓情感 我還真的不覺得錢多重要，我覺得男人就應該高大挺拔，我覺得顏值比較重要，又餓不死。
@暮梓情感 要是長的好看，沒什么錢，吃點東西，自在的生活就好，不怎么喜歡大富大貴，夠吃就好
傾聽者暮梓情感
0
咱沒真說錢有多重要，而是說的現在社會普遍的價值觀對于自己心態的影響～
2025-05-02 13:30:31
@暮梓情感 我討厭矮子，而我就是矮子，我比較膚淺，沒讀多少書。
@劉毅 如果有一本書人讓我發自內心的喜歡上矮個子那應該多好啊？只要我不討厭矮子我就不討厭我自己了。
傾聽者暮梓情感
0
1.穆鐵柱身高2.28米，你覺得他是不是應該過得沒有煩惱？2.所謂正常身高175～178這類人不少，他們是不是都過得如意？3.還有一些袖珍人，一米左右，他們又是不是都過得非常焦慮？所以在于關注點在哪里～
2025-05-02 13:36:17
@暮梓情感 我太在乎我的身高了，我看到好多大街上悠然自閑普通人，不能說多好看，至少人家自在，好羨慕他們，我寧愿丑陋的自在也不要精致的拘謹。多好啊，世界。
傾聽者暮梓情感
0
你看到的大街上好多悠閑自在的普通人，他們身高全在167以上嗎？
2025-05-02 13:41:06
傾聽者醉聆聽
0
把那些成功的名人身高不足一米七的名單，成就寫下來，多看看就好了！關鍵你要有勇氣往成功方向去奔赴
2025-05-02 13:43:53
傾聽者暖暖（直接Call）
暖暖（直接Call）送了一個擁抱
2025-05-02 13:46:31
@暮梓情感 我問過周邊的親戚朋友，原來沒有人太在乎身高，我的家族都偏矮其實。大街上也很多矮子，好羨慕他們。都沒有在乎過身高。
傾聽者暖暖（直接Call）
找到你自己的長處是最好的
2025-05-02 13:47:28
傾聽者暮梓情感
0
所以，要深度考慮你的“男人身高不到一米七就是殘次品”的觀念是怎么種下的呢？
2025-05-02 13:48:14
我也有想過是什么時候種下的男人1.7不到，但是感覺就是自己偏矮，然后網絡上搜索男人身高。可是就是矮啊。
從初二15歲開始就一直自卑，因為知道自己不長個了，以前我也會找些事干，也挺勤快的。矮就矮點，轉移注意力，逃避也是，一天天過
現在老是回想起這個身高問題。
我老是回憶這張丑照，時時刻刻惡心自己。又矮又胖。16歲的時候的樣子
網友
哪個是你
2025-05-02 13:57:11
傾聽者暮梓情感
0
這～丑嗎？很正常啊，稍微捯飭一下就是個精神小伙
2025-05-02 13:57:35
網友
也不丑
2025-05-02 13:57:53
后面18歲以后五官清晰一點覺得還好。
網友
就是你拿明星做對比才會丑
2025-05-02 13:58:21
網友
正常長相
2025-05-02 13:58:26
網友
我也容貌焦慮身材焦慮
2025-05-02 13:58:46
傾聽者暮梓情感
0
內心實在轉變不過來就找個老師長期心理干預一段期間吧...
2025-05-02 13:59:32
后面感覺五官立體一些18歲以后，有頭發有點自然卷，一天天，反正沒對象一直都是自卑，那就自己找點事干也還好。
現在脫發了這2年
我們家族都矮，我這次真的很難受問家里人，我說你們沒有因為身高焦慮嗎？原來他們根本不怎么在乎自己的身高，我家里人都很矮，女的幾乎1.5左右，男的都是1.65以下。個別幾個會高一些。看他們從來沒有因為身高怎么樣。
感覺別人丑一點，普普通通啊、還好啊、自己就是過不去，別人都過得去。
我寧愿丑的自在也不要美的拘謹。
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-05-02 14:10:55
傾聽者高興傾聽
你好
2025-05-02 14:11:01
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-05-02 14:12:15
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-05-02 14:12:21
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-05-02 14:13:29
傾聽者知心姐姐
1
我能理解身高給你帶來的長期困擾，這種自卑感像一副沉重的枷鎖，從青春期一直束縛著你。但請明白，你的價值從不該被幾個厘米定義。你15歲就認定身高等于人生成敗，但28歲的你該明白，執著于不可改變的1%，會讓你失去可創造99%，那些真正阻礙你的，從來不是別人的目光，而是你對自己目光的恐懼。名人心里補償：魯迅(1.58m) 普希金（1.65m) 畢加索(1.62m) 普京(1.70m)你的一切都來得及，現在開始重新構建認知體系，逐步提高心理訓練技巧，可以告訴我你有想突破的具體領域嗎？祝一切順利！
2025-05-02 14:13:39
傾聽者富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
2025-05-02 14:16:50
傾聽者若素
若素送了一個擁抱
2025-05-02 14:21:50
傾聽者若素
你好
2025-05-02 14:21:54
傾聽者謝三峰
0
看相算命知運程，身心問題任咨詢，命里無時不強求，一語驚醒夢中人。
2025-05-02 14:36:21
傾聽者蕓綺老師
蕓綺老師送了一個擁抱
2025-05-02 14:36:33
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-05-02 14:36:44
傾聽者圈圈
別和高的人比高
2025-05-02 14:46:16
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來聯系我，和我聊聊
2025-05-02 15:08:18
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-05-02 15:42:33
傾聽者生命陪伴者
0
朋友感受到了你的悲傷，有需求我們可以聊聊！
2025-05-02 16:00:24
咨詢師陳明
0
您好，您為此而焦慮，但又似乎改變不了什么，就更加糾結。也許可以改變對這件事的看法：比如，橫掃歐洲的拿破侖就身高一米六。您如何看呢
2025-05-02 16:35:49
網友氧氣
0
男人做事兒看的是本事，這和身高不是絕對的正比關系，很想更多的了解你
2025-05-02 16:53:40
傾聽者小賢
[玫瑰]
2025-05-02 17:57:41
傾聽者一只魚
一只魚送了一個擁抱
2025-05-02 18:00:10
傾聽者一只魚
你好
2025-05-02 18:00:20
傾聽者私語港灣
0
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊
2025-05-02 18:12:48
傾聽者滿霞心理
0
[抱抱]體型小，無法改變，可以讓自己成為精神上的巨人
2025-05-02 18:35:14
傾聽者人生的路標
你好
2025-05-02 18:54:09
傾聽者鴻運傾聽
鴻運傾聽送了一個擁抱
2025-05-02 19:01:03
傾聽者小原聽心
0
身高不是衡量一個人的唯一標準，我以前同學，男生，也就160，老多女孩喜歡了
2025-05-02 19:12:25
傾聽者慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
2025-05-02 20:29:28
傾聽者慶哥答疑解惑
0
我就是1.67米，娶老婆是鮮花，有三分職業，我現在非常滿意！
2025-05-02 20:31:04
傾聽者向心啟航
0
看來想要改變你的想法和改變你的身高一樣難。不過想要告訴你，真正欣賞你的人不會是因為你的身高，而是你的自信陽光。
2025-05-02 20:58:42
網友柯song
0
一米六七咋啦，你去看看拿破侖才多高，按你的意思拿破侖也是殘次品嘍
2025-05-02 21:16:44
傾聽者心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
2025-05-02 21:38:35
傾聽者心安鄉
0
身高其實不是問題，是你內心對自己的不認可產生的自卑感。因為你這個身高其實并不影響你的生活。可是你卻時刻關注它認為生活中的一切挫敗都與此有關。這也和很多女生的身材焦慮，容貌焦慮是一樣的。
2025-05-02 21:41:09
傾聽者初·見
0
努力豐富自己 做一個內心強大的人 你才能真正體會到別人“矮你一頭”的感受
2025-05-02 21:54:51
傾聽者樂顏
有空聊聊，給你自信！
2025-05-02 21:56:01
傾聽者未央傾聽
0
天吶 怎么這樣說呢 你為啥不找你的優點呢 維納斯還沒胳膊呢？
2025-05-02 22:01:52
我覺得一矮毀所有，這輩子完了。
傾聽者暖汐
0
你整天拿自己的短板跟別人相比較，你這不是自尋煩惱？生活本就不易，為什么這么折磨自己，你聽過一個非常有名的演講家李創利嗎？他身患脆骨癥，身高只有80厘米。他從擺地攤做起，后來抓住互聯網風口，在傳媒和電商領域取得成功，成為一名企業家。他經常在臺上演講，用自己的經歷激勵他人，詮釋了“身高不是追夢的障礙，態度才是人生的高度”。
2025-05-02 23:35:04
咨詢師王曉光
矮不毀所有，是你的想法毀所有。
2025-05-03 08:43:06
傾聽者夢暖暖心靈陪伴
0
自信一點，身高不是問題，你也不要太自卑，上帝給你關上一扇門，肯定也會為你打開一扇窗，加油[強][強][強]
2025-05-03 22:42:32
傾聽者成風?
你好
2025-05-04 08:38:54
網友軒軒（急性白血病晚期患者）（大體老師）
0
哥哥你好，我1米53。你愿意和我做朋友嗎？
2025-05-04 08:59:59
傾聽者雨潤傾訴
0
我可以幫到你，幫助你，陪伴你，傾聽你的心聲，只要你相信我，我可以開導你
2025-05-04 09:47:42
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-05-04 22:30:14
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-05-05 22:09:36
