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2025-05-12 10:39:00

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,感謝你的分享。你提到的容貌焦慮、身材焦慮、厭人情節、自我懷疑和精神內耗,這些都是很多人會經歷的困擾。首先,我想告訴你,你的感受是值得被理解和尊重的。我們可以一起探討這些情緒背后的原因,并找到適合你的應對方式。建議你可以嘗試一些自我接納的練習,比如每天寫下自己的一兩個優點,或者通過正念冥想緩解焦慮。如果你愿意,也可以預約我們的心理咨詢服務,我們會為你提供更專業的支持和幫助。你并不孤單,我們在這里陪伴你。
2025-05-02 13:56:26