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匿名
2025-05-18 21:42:15
抱抱TA

女,17歲,一個辱罵短信就讓我頭疼,焦慮,眼睛亂亂的,抑郁,我很不甘心,不敢承認自己被影響了,。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,感謝你勇敢地分享你的感受。被辱罵短信影響情緒是很正常的反應,尤其是當我們還年輕,情緒管理能力還在發展中時。你提到的不甘心和不敢承認自己被影響,其實是一種自我保護機制。但承認自己的感受是邁向情緒健康的第一步。建議你可以嘗試深呼吸、寫日記或與信任的人傾訴來緩解這些情緒。如果需要進一步的支持,我們的心理咨詢師和傾聽者隨時準備幫助你。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    抱抱你,如果是無端的辱罵你可以回擊的
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    玉米羊送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    本身就有軀體化,最近幾天好好的,突然又被動情緒閃回,真的很想打死
  • 匿名 匿名
    憑什么別人一句攻擊話讓我自己去痛苦
  • 匿名 匿名
    太生氣了
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    被辱罵短信影響情緒是很正常的反應,不必過于焦慮。如果被罵是污蔑那可以反擊,也可以不予理會;如果確有自己的不妥,改之則已,誰人沒犯過錯,或者說誰人沒被罵過呢~
  • 漫漫愈行的頭像 漫漫愈行
    漫漫愈行送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    @暮梓情感 又不是所有事情就像你想的那樣[流汗]
  • 匿名 匿名
    @暮梓情感 不擅長做心理咨詢師就不要當了,沒人想聽你的老雞湯
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,如果特別在乎,說明我們似乎比較敏感,還沒有接納不完美的自己,也就是無條件愛自己。
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 玄易有靈的頭像 玄易有靈
    玄易有靈送了一個擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    你看,我不就在體會類似你的遭遇么,我也頭疼,但僅此而已,算是給你示范下[微笑]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 子青情感的頭像 子青情感
    因為你認同了他罵你的話
  • 子青情感的頭像 子青情感
    愿這段經歷能讓你長出智慧!
  • 冠恒緣的頭像 冠恒緣
    真的好心疼你被這條辱罵短信傷害。17歲的你,本就敏感且情緒管理能力還在成長,這樣一條惡意滿滿的短信,輕易就攪亂了你的內心。頭疼、焦慮、抑郁,這些難受的情緒一股腦涌上來,你心里滿是不甘,不愿承認自己被它影響,可那種痛苦又真實存在。 你不明白為什么別人的一句攻擊,要自己承受痛苦,這真的太不公平了。別一個人扛著這份委屈和憤怒,這不是你的錯,你值得被溫柔對待。咱們可以慢慢找到化解這些情緒的辦法,別讓惡意繼續傷害自己。
  • 冠恒緣的頭像 冠恒緣
    冠恒緣送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    @暮梓情感 你的話就是有毛病啊[偷笑]我強調自己有軀體化,你拿我跟正常人比,把別人的痛苦當輕飄飄的事,讓受害者反思自己。一點職業素養都沒有。
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    嗯,是呢,抱歉了,沒及時看到你發的有軀體化這個癥狀...
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    怎么樣,這么的一來情緒是不是轉化一下~
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    呵呵,你說的對
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • 心靈守護的頭像 心靈守護
    心靈守護送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    ?在這里相遇,我們必是有緣人!?放下得快樂??放下煩惱,說難也難,難就難在我們太執著于這些煩惱,使得它們總纏繞著我們身邊; 放下煩惱,說不難也不難,用放大鏡找到生活中的樂點,并將它不斷放大,讓快樂之光使得煩惱無法發揮作用。?主動尋找,合理堅持,樂果自來。
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好歡迎來聯系我
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 暖陽的頭像 暖陽
    暖陽送了一個擁抱
  • 大白兔聊情感的頭像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 心苑的頭像 心苑
    不要讓別人的錯誤懲罰自己,相信自己
  • 文娟心理的頭像 文娟心理
    這個短信是發給你的嗎
  • 暖耳的頭像 暖耳
    你好
  • 生命陪伴的頭像 生命陪伴
    感受到了你的情緒波動,如果需要溝通,我一直都在。
  • 蜻蜓先生的頭像 蜻蜓先生
    心理怎么舒服怎么處置,職場或者內心焦慮多是足夠善良的人。
  • 心嶼燈塔的頭像 心嶼燈塔
    很想聽你傾訴,如果你愿意,我會一直在
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 芯芯的頭像 芯芯
    是誰給你發的短信呢?
  • 月月老師的頭像 月月老師
    月月老師送了一個擁抱
  • 淺蘇的頭像 淺蘇
    淺蘇送了一個擁抱
  • 西子傾聽的頭像 西子傾聽
    是這個信息讓你郁悶,還是別的事情也會郁悶呢?這很重要
  • 暖光小站的頭像 暖光小站
    暖光小站送了一個擁抱
  • 南星的頭像 南星
    寶貝你要學會愛自己,愛上自己才能自信起來,外界一切言論都只是他們的個人觀點,不是事實,。可以做做鏡子練習
  • 南星的頭像 南星
    也可以給自己做一個清理,或者冥想,雜念會明顯減少
  • 婚戀/律師的頭像 婚戀/律師
    刪了就好。
  • 婉瑩的頭像 婉瑩
    被這樣一條短信影響成這樣,真的會很委屈和生氣呀,不甘心是很正常的。其實不用硬撐著不承認被影響,這不是你的錯,對方發辱罵短信才是不恰當的呢。愿意和我說說這條短信是誰發來的,說了些什么嗎?咱們一起想想辦法把這些不好的情緒趕跑,別讓它繼續影響你啦。
  • 若素的頭像 若素
    若素送了一個擁抱
  • 若素的頭像 若素
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 生命陪伴的頭像 生命陪伴
    生命陪伴送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
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    雨沫送了一個擁抱
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    聊聊唄,人身攻擊
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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