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匿名
2025-05-20 15:14:14
抱抱TA

女,17歲,我昨晚12點半開始睡,早上起來渾身很累,請假,睡到中午1點多,身體還是很累。怎么辦。我起床都覺得難,覺得心臟緩慢,自己像是快要失去生命的樹。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的分享。從你的描述中可以看出,你目前的身體狀態(tài)讓你感到非常困擾。持續(xù)的疲勞感和起床困難可能是由多種原因引起的,比如睡眠質(zhì)量不佳、壓力過大、營養(yǎng)不足或其他潛在的健康問題。建議你首先關(guān)注以下幾點:1. 確保睡眠環(huán)境舒適,避免睡前使用電子設(shè)備;2. 嘗試規(guī)律作息,逐步調(diào)整睡眠時間;3. 注意飲食均衡,適當(dāng)補充水分和營養(yǎng)。如果這些癥狀持續(xù)存在或加重,建議盡快就醫(yī)檢查,以排除潛在的健康問題。同時,你也可以在APP上預(yù)約心理咨詢師,進一步探討可能的心理因素。我們在這里支持你,希望你早日恢復(fù)活力。
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時間再找我聊
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    您好 是不是最近學(xué)習(xí)壓力大呀?
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    這樣的情況多長時間了呢?可以聊一聊嗎
  • 大白兔聊情感的頭像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一個擁抱
  • 大白兔聊情感的頭像 大白兔聊情感
    歡迎找我聊聊
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    從你現(xiàn)在和以前的帖子聯(lián)系看,你這些都是軀體化反應(yīng),建議去醫(yī)院看看。
  • 子青情感的頭像 子青情感
    問一問自己在逃避什么?
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 淺言的頭像 淺言
    淺言送了一個擁抱
  • 暖陽的頭像 暖陽
    暖陽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好歡迎連麥
  • 淺言的頭像 淺言
    是不是昨天睡得晚了,以前有沒有這種情況呢?
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 婉瑩的頭像 婉瑩
    出現(xiàn)這種情況,可能有以下原因: - 睡眠不足:昨晚較晚入睡,睡眠時長不夠,身體和大腦沒有得到充分休息,會導(dǎo)致晨起后仍感疲倦。- 壓力或情緒因素:近期若存在學(xué)習(xí)壓力大、情緒焦慮等情況,即便睡眠時間看似足夠,也可能影響睡眠質(zhì)量,醒來后感覺疲憊。 建議今天盡量繼續(xù)休息,保證充足的睡眠時長,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。同時,放松心情,避免過度緊張焦慮。 這種渾身累、感覺心臟緩慢的情況,以前有出現(xiàn)過嗎?近期是否有學(xué)習(xí)壓力大、情緒不好等情況 ?
  • 芮汐的頭像 芮汐
    寶貝,你的形容真的很貼切,失去生命的樹,你需要陽光雨露和風(fēng)。
  • 樂顏的頭像 樂顏
    希望變成你生命里的那樹陽光。照亮你前進的路。
  • 暖陽老師的頭像 暖陽老師
    去醫(yī)院做個檢查,看看是什么問題
  • 小哥傾聽的頭像 小哥傾聽
    睡眠要充足,睡多了,也會很累的。
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    抱抱你,去醫(yī)院看看醫(yī)生
  • 無憂的聆聽者的頭像 無憂的聆聽者
    無憂的聆聽者送了一個擁抱
  • 無憂的聆聽者的頭像 無憂的聆聽者
    壓力過大,弦繃得太緊了,適當(dāng)?shù)姆潘梢幌掳?
  • 西子傾聽的頭像 西子傾聽
    是心累吧!傾訴一下就好了,如釋負(fù)重
  • 匿名 匿名
    找誰傾訴呢。我吃一大盤飯也沒有用,好像更累了,會不會是暈碳了。
  • 匿名 匿名
    大腦也反應(yīng)遲鈍,思考不了,連腦力都沒有了
  • 小賢的頭像 小賢
    身體疲憊,說明你真的應(yīng)該休息。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 阿容聽耳旁話的頭像 阿容聽耳旁話
    阿容聽耳旁話送了一個擁抱
  • !的頭像
    !送了一個擁抱
  • 南星的頭像 南星
    是長期熬夜嗎?長期熬夜容易氣血不足,睡了也沒有解乏的感覺
  • 南星的頭像 南星
    南星送了一個擁抱
  • 若素的頭像 若素
    若素送了一個擁抱
  • 若素的頭像 若素
    你好
  • 暖光小站的頭像 暖光小站
    暖光小站送了一個擁抱
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 雁去的頭像 雁去
    雁去送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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