給力心理
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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務114人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-23 09:10:01
2025-05-23 09:10:01
抱抱TA
女,31歲,上班特別累，從來沒有這么累。心累。覺得像活死人。
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AI心2
親愛的用戶，感謝你在這里分享你的感受。工作帶來的疲憊和心累確實會讓人感到無助和迷茫，甚至產生‘活死人’這樣的負面情緒。這種狀態可能源于長期的壓力積累或缺乏有效的情緒調節方式。建議你可以嘗試以下方法：1. 每天給自己10分鐘的‘放松時間’，深呼吸或短暫冥想；2. 與信任的朋友或家人傾訴；3. 如果持續感到壓抑，可以考慮預約平臺的心理咨詢師進行深入溝通。你并不孤單，我們在這里支持你。 -
莊蝶解惑
單位的內耗最累！ -
李律
你好 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
特別累，可以歇歇嗎？還是心累？ -
慶哥答疑解惑
??在這里相遇，我們必是有緣人！??相信我們的聊天一定會很和諧的！
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解憂館
解憂館送了一個擁抱 -
初見
勞逸結合，累了就停下來歇一歇。 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
人生的路標
你好
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滿霞心理
感受到了你的疲憊[抱抱] -
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱 -
解憂館
你好，累了給自己放個假，好好跟自己的內心待一待也許會有改善，也歡迎上麥聊聊。
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
慧愈心理
您好，看得出來您是遭受了身心的疲憊，這種感覺一定特別的不好受，我們一定學會情緒表達，學會傾訴，找到生活工作的平衡點，重新建立自我強大的內核，尋找自己力量源泉，相遇即是緣分，不妨關注我，讓我們私聊，詳細的探討一下 -
云風相伴
云風相伴送了一個擁抱 -
云風相伴
你好！是不是工作讓你感覺到有壓力？有沒有想過做些其他的事情來讓自己放松一下呢？
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
枕星聽夢人
是啊，上班人累是常態，實在不愿意做什么，不妨請一天假放松一下心情 -
成風?
你好 -
蒡葧菊次郎
找個時間給自己放假，擺爛，這也是有意義的事情！ -
悄悄話
悄悄話送了一個擁抱 -
悄悄話
人生要活的順心，順心就是怎么舒服怎么活
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊
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顧未晚
顧未晚送了一個擁抱 -
顧未晚
你好
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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小哥在線
能堅持就堅持，大環境不好，太多人失業找不到工作的。 -
安心傾聽
謝謝你的分享！如果是身體累，去看看醫生，調理調理，如果是心累，你需要尋求心理醫生，傾訴自己，釋放情緒和壓力 -
逸馨??
短短的一段話，看到你說了3個累，發生了什么，可以陪你一起聊聊 -
顧小茹
可以適當的放松自己，平時做些放松訓練或冥想，周末休息可以約個朋友出去走走散散心，平時要規律飲食和作息，保證足夠睡眠。人睡好了，才有力氣應付一天的勞作。如果這些也難調整自己，可以找心理咨詢師聊聊。 -
云聆
請假休息一下，給身心放個假，調整一下。 -
云聆
云聆送了一個擁抱
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
格?；?/span>
格桑花送了一個擁抱 -
錦汐
錦汐送了一個擁抱 -
格桑花
妹妹，真是難為你了啊。抱抱你啊。
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樂顏
可能還是心累！試著只把心放出去散散心！ -
艾麗
累了就躺平，躺夠了再繼續奔跑！人生就是一個奔跑奔跑，躺平，再奔跑再躺平的過程！[玫瑰] -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
富蘊閣
勞逸結合，工作時拼命，休閑時躺平！
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文娟心理
是人際關系還是上班工作累呀 -
一陸有你
勞逸結合很重要哦，記得給自己放放假，可以試試做做瑜伽，讓自己身心靈得到更好的放松，完全的放空自己，我相信休息是為了有更充沛的精力工作，工作的效率肯定也會事半功倍，祝你工作順利永遠相信美好的事情即將發生 -
劉毅
不知道讓你心累的，具體是什么呢？ -
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個擁抱 -
阿容聽耳旁話
休息一下？
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醉聆聽
上班的心情像上墳，完全理解！那就調節自己，因為你改變不了環境的！ -
向心啟航
向心啟航送了一個擁抱 -
向心啟航
上班累是工作原因。工作本身不會讓人很快樂，我們只能自己快樂的去工作。
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香樟樹
上班都會有累的時候，說說你這種累來自于哪里？ -
彤彤傾聽
彤彤傾聽送了一個擁抱 -
青禾傾聽
青禾傾聽送了一個擁抱 -
青禾傾聽
你好
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青禾傾聽
可以和我說說你的情況。
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無憂的聆聽者
責任心太重了，現在換個角度，這份工作真的值得你付出那么多嗎，或者它額外支付了你相關費用嗎，導致你現在精疲力盡 -
月月老師
是工作不愉快嗎 -
蜻蜓先生
需要找個安心的地方和方式 才能應對外界 -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
雨沫
[抱抱][抱抱][抱抱]
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映萱
好好放松一下，消化一下自己的情緒吧，或者找我聊聊 -
暖陽
暖陽送了一個擁抱 -
暖汐
是發生什么事了嗎？怎么突然這么疲憊了呢？ -
李中
李中送了一個擁抱 -
歌舞伽語
歌舞伽語送了一個擁抱 -
歌舞伽語
本來無一物，何處惹塵埃，共勉
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千語
能感覺到你身心的疲憊，如果太累了不如就停下來休息一下 -
小樹姐姐
我也是 -
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊[可愛] -
共情小站
用心聆聽，暖心相伴，有時間可以找我聊聊哦 -
昕妍
您好~感恩遇見，這里是一個港灣，可以傾訴您的情感，分擔您的痛苦，分享您的快樂，歡迎您來找我聊聊 -
王宇
你好 -
心靈月光
心靈月光送了一個擁抱 -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
星星
星星送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
啦啦啦
啦啦啦送了一個擁抱 -
永空情感
您好 -
心語星愿
聊聊唄 -
兩性心理
兩性心理送了一個擁抱 -
??心相印?情感陪伴
平常心就好 -
暖陽白羽
是啊，上班確實很辛苦，不光是工作，還有復雜的人際關系！你能堅持上班你已經很不錯了！[強]如果累了我可以聽你吐槽哦！ -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
匿名
謝謝每一位老師的呵護和賦能[玫瑰][玫瑰] - 更多內容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 很抱歉打擾到你，我不是一個喜歡幫弄是非的人，但是我一直有苦惱，最近更覺得好累，不是上班做的事情有多累，而是心好累 -
女 我感覺到特別累特別累，我覺得死了一切都解決了，我有時候身體會出現問題，經常會煩躁，易怒，傷心，我這是什么癥狀 (匿名)
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女,活得好累好辛苦，每天腦袋里總是想一些沒有發生的事情，很害怕，對任何事情都不敢興趣，不愛說話，愛發脾氣，好煩好累 (匿名)
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女 感覺自己活得好累啊，真的好累， (匿名)
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女,23歲,第一次感覺活著這么累，感覺身上有很多病，感覺老板娘和同事看我不順眼，感覺我越來越不爭氣，感覺我沒辦法變的更好，不知道怎么使勁，好累。 (匿名)
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女 累死你的不是工作 而是工作中遇到的人 干活本身是不累的 平衡情緒最累，好害怕上班 (匿名)
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女,31歲,我每天都感覺很心累，怎么辦？跟別人相處不好 (匿名)
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女 是這樣的，我現在感覺特別累，對什么都提不起興趣，脾氣也挺大，尤其是對工作方面，特別煩躁。 (匿名)
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男,27歲,長期異地的婚姻 都容易出問題 我只是做了很多次雷鋒罷了。。。。。。 -
女,46歲,是不是二婚，就應該管男人的錢，讓他交著房貸就行，是不是我自己的問題？就著么混著過，到時候萬一病了各花各的，更好些？ (匿名)
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