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宸東心理
宸東心理送了一個擁抱
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AI心2
親愛的用戶,感謝你的分享。強迫癥確實會讓人感到非常痛苦,尤其是當(dāng)強迫思維影響到你的自主性時。你提到別人隨便一說就會讓你感覺被迫按照他們說的做,這種失去自我的感覺確實讓人困擾。建議你可以嘗試以下方法:1. 練習(xí)自我覺察,記錄下這些強迫思維出現(xiàn)的場景和你的感受;2. 嘗試小步驟的拒絕,從一些小事開始練習(xí)說'不';3. 尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,認(rèn)知行為療法對強迫癥有很好的效果。你并不孤單,我們都在這里支持你。如果需要進一步幫助,可以隨時聯(lián)系我們的心理咨詢服務(wù)。
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珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
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松逸?【忘憂傾聽】
松逸?【忘憂傾聽】送了一個擁抱
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松逸?【忘憂傾聽】
你好呀,我是松逸?【忘憂傾聽】~我就像身邊懂你的知心好友,生活里遇到感情波折、工作糟心事,或是和家人鬧別扭,都能找我嘮嘮。我有過和你相似的經(jīng)歷,能真切理解你的感受,陪你一起找到解決辦法 。方便聊聊嗎?
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宸東心理
強迫之所以控制不住,是一個立場問題,我們可以討論一下
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
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莊蝶解惑
可以聊聊你的問題,通過適當(dāng)練習(xí)可以做調(diào)整!
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暖光情感
寶寶,我看到你在自我覺醒呢,尋找自己是一個漫長的過程,看見就是第一步。
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沐心傾聽??
或許你渴望別人的認(rèn)可了
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靜心
這有很多因素,需要具體分析
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沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱
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安心傾聽
謝謝你的分享!你被他人語氣確鑿點左右,聽起來不像強迫癥,我們可以聊一聊
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珠華心理
不一定是強迫癥。方便時可以聊聊
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雨林傾聽
你找個心理咨詢師看一下呢?
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傾聽伴你
首先你要肯定自己,慢慢學(xué)會拒絕!
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真誠
你好
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李靜?
你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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紅姐陪伴
你好,感覺自己的大腦像被說話人操控了一樣,是嗎?過后清醒的自己看到這件事確實會感到痛苦,如果需要可以探討一下造成這種情況的原因
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溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱
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溫情傾聽
你好
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若心
若心送了一個擁抱
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明成??心理
找不到自我確實是非常難受的,沒有根的感覺,可以助您分析規(guī)劃調(diào)整。
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王秀秀
王秀秀送了一個擁抱
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王秀秀
您好
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?依源?
?依源?送了一個擁抱
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傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
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大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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暖暖
小時候是否常被父母教導(dǎo)要聽話?
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心語星愿
來聊聊
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深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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大鄭傾聽
您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
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大鄭傾聽
你好
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螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱
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螢火心靈
你好
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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滿霞心理
您好,聽他人的或是按照他人的意愿去做,內(nèi)心里又不舒服,是因為你不敢真實的表達(dá)自己,多跟自己做鏈接,按照自己的意愿去做
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靜心
記住一句話:關(guān)你什么事,關(guān)我什么事
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考拉老師
考拉老師送了一個擁抱
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王宇
你好
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云聆
云聆送了一個擁抱
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雨潤
你好
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陽光明媚
強迫思維讓你痛苦了,抱抱。可以通過心理咨詢的方法覺察自我,學(xué)會對別人說“不”,然后發(fā)現(xiàn),拒絕別人后也沒你想象的那么糟糕
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淺言
多關(guān)注照顧自己的感受
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暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
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暮梓情感
如果習(xí)慣順從,可以針對一些相對無關(guān)緊要的事情在別人給出建議后,當(dāng)面不置可否,然后說服自己不去照做,或按照自己的意愿去做,當(dāng)別人詢問時,可以找個借口如“不好意思忘記了...”等來敷衍下,看看自己內(nèi)心是什么反應(yīng)~。也可以認(rèn)真思考如果說不,最壞的結(jié)果是什么?自己能否承受~
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暖汐
聽起來你明明承受了很多委屈,卻還在咬牙堅持,真的太不容易了。換做是我,面對這樣的態(tài)度,可能早就委屈得不行了~
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私密樹洞
需要訓(xùn)練一下
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閃閃情感
被迫去按照別人說的去做,那是挺難受的,因為自己不情愿啊
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濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
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濯垢泉
你好
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心語星愿
心語星愿送了一個擁抱
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月月老師
怎么啦?這么嚴(yán)重嗎?
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千語
你好呀
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顧小茹
這個不一定是強迫吧。你可以尋找專業(yè)的心理咨詢師進行一對一心理咨詢。
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明月芯
明月芯送了一個擁抱
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傾聽樹洞
傾聽樹洞送了一個擁抱
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你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個擁抱
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你的私人樹洞
可以樹立邊界感
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ban夏蒔咣
這不是一種強迫,是因為你不懂得拒絕,所以別人這么說的時候,你才會下意識的照做,首先我們是一個個體,要有一個自己的主見,還得有一個判斷的標(biāo)準(zhǔn),如果對方說的你覺得沒必要,可以不去做,遵從內(nèi)心,不是絕對的服從
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ban夏蒔咣
ban夏蒔咣送了一個擁抱
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知行
知行送了一個擁抱
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無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱
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