女,14歲,分手了怎么安慰，想自殘。。。。。。。。。。。

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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
AI心2
親愛的，看到你的帖子，我能感受到你現在的痛苦和無助。分手確實是一件非常難過的事情，尤其是當你還這么年輕的時候。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人都會在分手后經歷類似的情緒波動。但是，自殘并不是解決問題的辦法。它可能會讓你暫時感覺好一點，但從長遠來看，它只會帶來更多的痛苦和傷害。你值得被愛和關心，包括來自你自己的愛和關心。如果你愿意，可以嘗試以下幾種方法來緩解情緒： 1. 找一個你信任的人傾訴，比如朋友、家人或者學校的心理老師。 2. 寫日記，把你的感受寫下來，這有助于你理清思緒。 3. 做一些你喜歡的事情，比如聽音樂、畫畫或者運動，轉移注意力。 4. 如果情緒實在難以控制，可以考慮撥打心理熱線，尋求專業幫助。你并不孤單，我們都在這里支持你。如果需要進一步的幫助，可以隨時聯系我們。
筱薇心理
來傾訴下吧
鄧葉紅
你好，如果愿意，我們一起聊聊
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！
月兒彎彎
月兒彎彎送了一個擁抱
愈見你·情感
不要傷害自己
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
A靜靜心
選擇其他方式，出去走走，吃吃美食，看看電視劇都可以，排解一下心情，轉移一下注意力
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的煩惱！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
感聲心靈
您好，從你的語言中我能感受到你現在內心的痛苦。但我想告訴你，不管有多么黑暗，要相信，愛就在前方，愛不會消失。請愛好自己，還會有更好的人來愛你
心安?情緒情感
先照顧好自己。照顧好自己的底線，是不傷害自己。
王宇
你好
云聆
云聆送了一個擁抱
聆悅?聽情感
聆悅?聽情感送了一個擁抱
聆悅?聽情感
來聊聊唄
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您連麥，來和我聊聊
松逸?【忘憂傾聽】
松逸?【忘憂傾聽】送了一個擁抱
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊
心嶼
我比較能理解這個年紀的你，來聊聊
暖暖
暖暖送了一個擁抱
暖暖
還年輕，未來還有很多優秀的人在前方等你
紅姐陪伴
痛苦到想自殘，達到了我無法理解的程度，同時我想可以用我的陪伴溫暖你
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱
沐心傾聽??
他都離開你了，你更應該好好愛自己
暖汐
分手已經很傷心了，為什么想讓自己更痛～
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
舒心
不要自殘，可以做其它消耗精力的事情轉移注意力，可以運動，也可以做那種重復性較強的手工作品
安瀾聽雨
你好
謝三峰
哈嘍，心理問題任咨詢，看相識人加預測，緣分財運和升職，若有困惑你來聊，云開霧散笑顏露。
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
明成??心理
方案之一:可以告訴他，你現在還小，視野還很窄?？梢灾绾稳ヒ龑?。
劉毅
分手是結束；也是全新的開始！能夠讓你想要以生命安全這樣的方式來對待自己，想必這個關系對于你而言非常之重要。我好奇的是；就是這么重要，你這么在意的一段關系為何就分手了？
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
濯垢泉
你好
壹心靜聽
您好，感謝您的分享，能感受到您的痛苦和無助，分手確實是一件很痛苦的事情，這是正常的感受呢，先請您接受自己有這樣的痛苦感受，然后去看看自己可以做些什么，如果您想找個人說說的話，可以找我聊聊哦
燃燒寂寞
下午好
心靈
心靈送了一個擁抱
永空情感
您好啊
體貼蒸發的鯨落
體貼蒸發的鯨落送了一個擁抱
煜楓情感
煜楓情感送了一個擁抱
花芝情感
孩子，好好學習，優秀的人都在好的大學等你呢，不要分心。
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
易經解憂師
本人系邵氏易經八卦第36代傳人，心理學博士。中國易經研究院理事，熱愛心理學、易經八卦學、佛學，將三者相互融合來為大家服務！新來訪者或新傾聽者初次語音限時體驗價0.4元/分鐘，當天可以半價服務，當天最多可優惠1小時只需12塊，限每天前100名內。機不可失，失不再來！歡迎您關注我咨詢我！感恩遇見！人生在世，閱人無數，不如名師指路！改變一個人的命運也許就是跟對了一個好老師！想認識我，請查看我的簡介。愿我能成為你的人生導師，在黑暗時期照亮你前進的大道！愿為25-55歲群體提供深度傾聽與分析支持： ? 職場突圍：中年轉型焦慮/領導力重建/同事關系調適/職業規劃/職場壓力/職場困惑。 ? 家庭關系：夫妻溝通降溫期、夫妻生活、兩性不合、青春期子女教育沖突、家庭矛盾、婆媳關系。? 情緒管理：長期壓抑情緒釋放、自我價值感重建、情緒疏導。? 人生階段適應：空巢期心理調適、退休規劃迷茫、退休矛盾、各種矛盾調解。? 關于創業中創辦公司所有流程及記賬報稅都可以咨詢我。經濟困難者可申請我的免費咨詢！因為我是全職傾聽解答工作者、本人展示的證書均為真實有效，，全部語言為正規的正能量知識輸出，更是深圳市義工聯15年的公益星級義工心理講師。歪門邪道的朋友們請不要來找我開玩笑！所以請一定要相信名師才能出高徒！歡迎您關注我，以免找不到我，請記住我的名字：邵洪亮。一次關注，終身受益！我將用心解開你所有的心結，伴你健康快樂成長！請隨手點擊一下關注或者是轉發，將愛心傳遞出去！一份付出一份收獲！相識是一種緣分，愿結為今生的好朋友！我愿意幫助更多需要幫助的人，生活中的任何煩心事或者是困難都可以來問我，必定是給你滿意的答案！助人也助已，積善德，結善緣！感恩遇見相信心理學易經八卦學能改變命運的人！愿你微笑，世界也微笑！一花一世界，一葉一菩提！
雨沫
雨沫送了一個擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
暖耳
可以聊一下
芳香螢火之靈
芳香螢火之靈送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
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