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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師11月
紀修染
2025-06-29 11:49:00
2025-06-29 11:49:00
抱抱TA
社恐，不敢出門，交不到朋友。在家好無聊，有沒有人能陪我玩迷你世界
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AI心2
你好，感謝你分享你的感受。社交恐懼確實會讓人感到孤獨和不安，但請記住，你并不孤單。首先，嘗試從小事做起，比如每天出門散步幾分鐘，逐漸增加與外界的接觸。其次，迷你世界是一個很好的社交平臺，你可以通過游戲結識志同道合的朋友。如果你愿意，也可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助，我們會一直在這里支持你。 -
辛酉
辛酉送了一個擁抱 -
一川療愈
：） -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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心聆空間
親愛的，你多大了？還在上學嗎？我小侄子也玩迷你世界，他都和同學一起玩兒 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
紀修染
@心聆空間 我15歲，快上高一了
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溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱 -
安心??
很多人都有過‘怕社交’的階段，就像有人怕高、有人怕蟲子一樣，這只是我們的敏感點而已，不是缺點。或許可以試著去歷練一下自己可以先在“不用開口”的場合待著，比如去公園喂鴿子、逛超市、圖書館看書，感受人群的存在但不用互動，慢慢脫敏。 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
?菲菲?心理
社恐不可怕，平時多培養興趣愛好，經常運動，能夠增強自信，然后循序漸進，系統脫敏 -
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
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云聆
云聆送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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琳兒呀
不斷培養新的興趣愛好，悄悄提升，人只有在自己有成就的領域才能自信自在，找到適合自己的最重要 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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胡維靜
你好 -
人間值得
人間值得送了一個擁抱 -
人間值得
哈嘍，你好，很高興認識你，希望可以和你做朋友
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心向導
心向導送了一個擁抱 -
安語
安語送了一個擁抱 -
安語
特別喜歡玩這個游戲嘛有沒有玩一別的
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甜語傾聽
甜語傾聽送了一個擁抱 -
吳姐傾聽
越是這樣越是要出去呢。玩你的迷你世界，也需要和朋友一起玩的哦。勇敢走出去吧[玫瑰][玫瑰] -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱 -
靜心
[愛心] -
遇見之源
遇見之源送了一個擁抱 -
遇見之源
早上好
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珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
大度聯合花粉之淚
大度聯合花粉之淚送了一個擁抱 -
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱 -
濯垢泉
你好
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無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
謝三峰
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女,嘿嘿好久沒出門了我一直很社恐。今天好想出去。但是不知道干什么。一個人可以干什么呢？ (匿名) -
女,我不知道我哪里不好，出租屋里幾個人，他們玩的其樂融融，我一個人每次但凡人一多我就說話不會有人搭理，然后她們就很自然的搭話，今天從外面回來，下雨了，我從外面回來，里面就安靜了，每一個人想理我，我不知我錯在何處，在哪都沒有歸屬感。本身就是個社恐，我在這已經裝作很社牛呀，可能他們的世界就不是我該融進去的吧。我真的很努力在和他們社交了 (匿名)
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我是不是太社恐了？我好像連親人我都感覺在同一個客廳好尷尬，我除了吃飯其他時間都關在房間里。 -
女,活的人不人鬼不鬼的，沒朋友，本來就社恐交不到朋友，自己性格也不知道啥原因，總之沒人在意我，甚至用心去交流人家還覺得我煩，越篩選越發現原來只有自己，真的好孤獨，還要裝作熱情的去回復別人，生怕別人生氣了，性格越來越沉悶，越來越對有沒有人陪伴這件事不在意了，以前的我可是很希望別人陪我哪怕是不說話，我也不知道怎么了，每天像一個游魂一樣走在路上，沒有任何精氣神，但是內心還覺得歲月靜好?? (匿名)
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21歲男我社恐沒朋友沉迷網絡父母兄弟不理解我的感受就想知道這社會就不能一個人過？ (匿名)
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女,39歲,我還是社恐，同學們在叫著一起去考試，一起出發，我不敢。我想自己一個人去。有時候我也好奇為啥他們都挺喜歡組團，一起吃飯，一起行動。我不喜歡，我就喜歡一個人，這樣比較自在，人多我就不自在，雖然沒有以前那么緊張了，但是也達不到舒服的程度。幸好大城市比較包容，我就一個人獨來獨往也挺好，沒人會注意，像我同事們好多和我差不多，不出門不交際的。 (匿名)
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女,弟弟直言和我玩膩了要去找別人玩，，反觀我的周圍，似乎也是，從小學到現在，周圍人和我玩了不久就會離我而去，這可咋辦，一直被拋棄的感覺，真不好受。原來內向社恐的人真不配擁有朋友 (匿名)
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女,友誼對我來說可望而不可求，社恐的我以后只能一個人在大學里，天天對著手機說話了，沒朋友，一天到晚不講話，有什么好辦法能不憋壞嗎？除了叫我社交 (匿名)
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男,有沒有公益咨詢師，幫忙解決一下疑惑?? -
女,16歲,求幫助活不下去了。。。。。。。。。。。
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