開學高三聽說要提前開學心里特別難受感覺我好像厭學很嚴重盡管提前開學的事并為落實但是我還是很焦慮難過我甚至都哭出來了干什么都提不起來興趣。。。

47 31 406

AI心2
親愛的同學，首先我想告訴你，你的感受是完全正常的。面對高三的壓力和即將到來的開學，很多同學都會有類似的焦慮和不安。你愿意表達自己的情緒，這本身就是一種很好的應對方式。或許我們可以一起探討一下，是什么具體的原因讓你感到如此焦慮？是學業壓力、人際關系，還是對未來不確定性的擔憂？建議你可以嘗試以下方法： 1. 制定一個合理的學習計劃，把大目標分解成小目標 2. 每天給自己安排一些放松的時間 3. 找信任的朋友或家人傾訴 4. 嘗試正念呼吸等放松技巧記住，高三雖然重要，但你的身心健康更重要。如果需要進一步幫助，我們隨時在這里為你提供支持。
李靜?
你好！
匿名
你好
匿名
老師
安城傾聽
你好同學這里是安城傾聽，有什么想要傾訴的可以找我傾述這邊會為你解答
匿名
就是怎么才能不抵抗上學呢。
安城傾聽
同學有什么顧慮的可以私信我
匿名
我也沒有什么擔心的就是莫名其妙不想去上學
清伶
清伶送了一個擁抱
匿名
7.送了一個擁抱
安城傾聽
嗯考慮到同學你是學生這邊就先簡單了解一下你的情況，目前厭學可能不是根本原因，可能是情緒上的一些問題
安城傾聽
安城傾聽送了一個擁抱
心安?情緒情感
每個人都有迷茫和無助的時候，這很正常。
秋語
因為假期本來很松懈，一聽說要上學了，松懈的日子又要邊成壓力大的學習生活，心理上是有落差的。
當遠方哭泣之時
上學都很痛苦，但是要說如何才能不這么討厭上學的話，那就是從生活的日常中尋找那些有意義的事情。
當遠方哭泣之時
比如說要聚集那么多的同學朋友一起來玩的話，生活中是做不到的，只有上去才可以。
當遠方哭泣之時
學
當遠方哭泣之時
或者是在學校中有人一起聊天，有同齡人一起學習陪伴著。
當遠方哭泣之時
尋找在學校里的意義，改變自己對學校的看法，這算是比較重要的。
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
匿名
@安城傾聽等我有空的吧現在要休息了謝謝你
匿名
@心安?情緒情感謝謝你
匿名
@秋語我感覺可能是的??
匿名
@當遠方哭泣之時好的??謝謝你啦??
陳明
您好，不想上學，肯定有原因，主要原因是什么呢。
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
燦燦暖心閣
高三是人生很重要的一個階段，也是壓力特別的大一段，堅持住，這一年過了，人生就自由了！
王宇
你好
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
知心姐姐
你好，這種說不清原因卻莫名抗拒開學的狀態，其實是很多高三生都會經歷的。。高三被社會和家庭甚至自己賦予了人生轉折點的重大意義，這種無形的壓力會轉化成軀體反應，情緒低落和動力下降。
美美傾聽
美美傾聽送了一個擁抱
美美傾聽
能理解你現在特別難受，其實不只是你，很多高三同學一想到提前開學，都會和你一樣焦慮，甚至也會難過到哭呢。那你覺得，是對高三學習節奏的擔心，還是別的什么，讓你這么焦慮呀？
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
一米陽光·傾聽療愈
一米陽光·傾聽療愈送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
瑤瑤心理
是現在學習壓力是挺大的。一想到學習就有厭學情緒了。有時間也可以和我聊聊。釋放一下。
善緣
不要給自己太多的壓力，多去參加一些戶外活動，培養一個愛好轉移一下注意力，或者偶爾在草地上躺平曬曬太陽，深呼吸，把腦袋放空，聽聽舒緩音樂，超出能力范圍我們的精神會很累，懂得適當給自己減壓。
知語
知語送了一個擁抱
心聆
高三給人的感受就是高壓，想想就感覺好像一塊石頭壓在身上，上了高中一直壓力很大，接著假期還能休閑一下，卻又要提前開學，感覺馬上又要進入一個很高的壓力階段，有時候需要給情緒松松綁，減減壓[愛心]
心聆
心聆送了一個擁抱
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱
逗心兒
你好
心岸
心岸送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
心靈傾心
因為高三很重要，家人和自己內心的期望過高且害怕達不到心中所想的成績，。應該放松下來或出出釋放壓力
華特席格
華特席格送了一個擁抱
云聆
云聆送了一個擁抱
Laur
Laur送了一個擁抱
?依源?
?依源?送了一個擁抱
匿名
??謝謝你們～
華特席格
我開學也是
晴天
晴天送了一個擁抱
一只魚
一只魚送了一個擁抱
一只魚
你其實一直很勇敢，哪怕情緒被攪得一團亂，也在努力面對這些爛攤子。如果現在你感覺天塌了，別害怕，我愿意陪你一起把碎片撿起來，看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦，怎么重新找回情緒的掌控感，隨時可以來找我，我一直在這里等著聽你說，陪你一點點變好。
辛酉（國學傳承）
辛酉（國學傳承）送了一個擁抱
心心老師
心心老師送了一個擁抱
容慧心理
容慧心理送了一個擁抱
容慧心理
理解你的心情，拼搏了這多年還要繼續這樣的日子，想想害怕。加油
羊
可以和老師家長聊聊天溝通一下
星辰之痕
壓力太大了嗎？（抱抱）有空可以聊聊哦，釋放一下情緒
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
周艷玲
同學呀，高三壓力大，聽說提前開學焦慮到哭，這太正常啦！誰面對高三這大關，心里都得慌慌的。你能說出來，就已經贏啦！要是焦慮得慌，試試這些招：把大目標拆成小任務，每天完成一點，心里就踏實點；給自己留點放松時間，聽聽歌、散散步；找爸媽、朋友嘮嘮，把心里的苦水倒一倒；也可以試試深呼吸，慢慢把氣兒順過來。高三是重要，但你身心健康更重要！要是實在難受，這兒有好多人愿意聽你說，別自己扛著呀～
棲星
棲星送了一個擁抱
匿名
謝謝大家能夠傾聽我的心聲我也會帶著你們的鼓勵繼續努力下去其實我真正焦慮的原因在于我害怕我寒窗苦讀數十年敗于高中的三年從小學到初中我也算是王牌可是到了高中簡直跟變了個人一樣變得麻木虛偽懶惰我很討厭這樣的自己每天發誓一定要好好學習但是總是提不起來勁我總以為三年的時間很長足夠我去學習可沒想到轉眼高三我才發現我浪費了很多時間我一直覺得我是個戀家的人不想去學校我會想念爸爸媽媽高三能休息的時間更少所以我會對開學更加排斥可是我今天認真思考了一番我覺得我其實是怕我考不好我會對不起爸爸媽媽陪伴我的這么多年我是在逃避問題。其實提前開學也沒什么是吧。這么多同學陪我呢。嗯。還是有點難過的嗚嗚嗚。今年終于輪到我了沒想到時間這么快我長大了。我不能辜負曾經看好我的人我也不能辜負我自己今天說這段話有點長我想謝謝我的家人對我的照顧和關心謝謝未曾謀面的你們對我的支持同時也是想告訴我自己要加油我不想讓自己后悔好了不說雞湯了我要去學習了（我甚至都不知道從何處開始學起）希望明年的我回來看這段話不知道你有沒有完成自己的目標呢—一本
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
靜心慧聽
高三都會面臨方方面面的壓力，這也很正常，高中的學習確實也很不容易，你是個特別優秀且懂事的孩子，相信自己，你沒問題的，放下思想包袱，不背父母，不背別人，不背過去，輕裝前行，高三了主要拼的是心態，相信相信的力量，狹路相逢勇者勝，加油，看好你奧
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
佳佳
非常理解你的想法！
更多內容 APP查看