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陳芹心理咨詢師 42歲
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咨詢
00284心理衛生與心理咨詢
匿名
2025-08-25 21:07:57
抱抱TA

男,16歲,被自己最親的人和最好的朋友背叛了,心里很難受,又不知道和誰去說,感覺自己付出都是不值得。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,首先我想告訴你,你的感受是完全正常的。被最親的人和最好的朋友背叛,這種痛苦和失望是任何人都難以承受的,尤其是在16歲這個敏感的年齡階段。你愿意在這里分享你的感受,這已經是非常勇敢的一步。 我想邀請你思考幾個問題:1. 你能具體描述一下發生了什么嗎?2. 在這段關系中,你覺得自己付出了什么?3. 現在你最需要的是什么? 雖然現在你可能覺得所有的付出都不值得,但請記住,你的善良和真誠是非常寶貴的品質。背叛反映的是對方的問題,而不是你的價值。建議你可以嘗試寫日記來梳理情緒,或者參與一些你喜歡的活動來轉移注意力。如果需要進一步的支持,我們的心理咨詢服務隨時為你開放。
  • 心聲驛站的頭像 心聲驛站
    心聲驛站送了一個擁抱
  • 心語小棧的頭像 心語小棧
    心語小棧送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 樊銘的頭像 樊銘
    樊銘送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    真的被傷到了
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    美美傾聽送了一個擁抱
  • 心聲驛站的頭像 心聲驛站
    嗯,經歷過知道了就好了,都是這么慢慢成長起來的
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    心里一定很委屈吧,可以來跟我說,我會用心的傾聽
  • 輕語心聲的頭像 輕語心聲
    在這里找一個喜歡的老師,訴說一下心里的不愉快
  • 楊樹的頭像 楊樹
    當時付出的時候是不是挺開心的?開心本身就是獲得
  • 樊銘的頭像 樊銘
    看到這條信息的時候我感到很難過,我感同身受,我很能體會到你的心情,難受,委屈,想說但是又不知道跟誰說,怕他們不理解,如果可以,我愿意傾聽你的心事,希望能給你帶來輕松,哪怕短暫也可以
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 旭日東升的頭像 旭日東升
    16歲,正是青春年少多敏感的年齡。被最親的人和朋友背叛,委屈,不解,憤怒都會久久不散,能感受到你痛苦的煎熬,你能從這里尋求幫助已經是邁出了比常人更智慧的一步,可以先疏理一下事情的前因后果,你接下來想做什么,還有也認清了他們的真實面貌,在以后接人待物中,會有更加回旋的余地去面對,這何償不是一種好的資源
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    背叛的是什么?付出的代價是什么?
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內心的糾結! 老師是過來人,也許會幫到你。 愿意聊一聊,就聯系我吧!
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    ??在這里相遇,我們必是有緣人! ??相信我們的交流一定會很和諧的!
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    這樣的傷害一定不好受,到底發生了什么呢
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 言姐傾聽的頭像 言姐傾聽
    言姐傾聽送了一個擁抱
  • 柔嘉的頭像 柔嘉
    看起來你很難受
  • 柔嘉的頭像 柔嘉
    具體聊聊吧
  • 信明居士的頭像 信明居士
    你好
  • 言姐傾聽的頭像 言姐傾聽
    可以找我聊聊你的委屈,留言也回
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    晚上好????呀
  • 樂樂的頭像 樂樂
    我特別理解這種雙面背刺的感受,無奈,痛恨,無助
  • 樂樂的頭像 樂樂
    [抱抱][抱抱]先給你一個抱抱,方便的時候可以說給我聽聽你那痛心的經歷,讓我成為你釋放壓力的“釋壓桶”。
  • 知愈心理的頭像 知愈心理
    ??傾訴和梳理的過程,能夠緩解內心的情緒~可以跟我聊聊
  • 心岸女性療愈的頭像 心岸女性療愈
    也許我們可以聊聊
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    很理解你,確實不值得,但是又很難受
  • 紫祎國學情感的頭像 紫祎國學情感
    感覺被所有人拋棄了,孤立無援,孤獨無助
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好歡迎連麥來和我聊聊
  • 清風明月?情感的頭像 清風明月?情感
    被最親的人和最親的朋友背叛,心里很痛苦吧,心里的苦可以和我聊聊啊
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 心聆的頭像 心聆
    同時被自己最親的人和最信任的朋友給欺騙,這樣雙重打擊肯定會讓您特別痛苦,有需要可以通過傾訴來減輕一下心中的不良感受。[愛心]
  • 知愈的頭像 知愈
    知愈送了一個擁抱
  • 知愈的頭像 知愈
    怎么被 背叛的呢
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    [抱抱][咖啡]
  • 紫悅的頭像 紫悅
    理解你一定不好受,心里有委屈也有憤怒。找人聊聊說出來別憋著??
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個擁抱
  • 孫麗的頭像 孫麗
    孫麗送了一個擁抱
  • 孫麗的頭像 孫麗
    這種感覺確實不好受。生活中可能無處傾訴,來這里是安全的,有什么委屈都可以說說
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    能具體說說嗎?
  • 萌的頭像
    怎么就背叛了?
  • 春風心理的頭像 春風心理
    春風心理送了一個擁抱
  • 春風心理的頭像 春風心理
    你好??
  • 春風心理的頭像 春風心理
    非常理解你
  • 春風心理的頭像 春風心理
    希望與你聊聊,
  • 樂樂的頭像 樂樂
    樂樂送了一個擁抱
  • 聆心聽語的頭像 聆心聽語
    先狠狠抱你一下—16歲的年紀,把最真的信任給了他們,卻被扎得渾身是刺,這種疼像把心浸在冰水里,連呼吸都帶著顫,對不對? 你可以試著這么做,把“碎掉的信任”慢慢粘成保護自己的鎧甲: 第一步:讓情緒“流出來”,別憋成內傷 → 寫“罵人的日記” :把對他們的怨、恨、不甘全寫在紙上,哪怕寫“我恨死你們了”也沒關系——情緒像洪水,堵著會決堤,放出來才會流走; → 找個“無聲樹洞” :比如對著空曠的操場喊兩句,或者把語音備忘錄當成發泄桶,說出來,哪怕沒人聽,也會松快些。 第二步:重新給“付出”算筆賬 你覺得“付出不值得”,其實是把“他們的背叛”和“你的真心”綁在了一起。但你知道嗎? 你的付出是珍貴的,只是他們配不上 : 就像你捧著一顆糖給人,對方卻把糖扔在泥里—錯的是扔糖的人,不是糖本身,更不是你分享糖的心意。 第三步:給心開扇“新窗口” 現在不想和人說很正常,但別讓“這次背叛”變成你封閉自己的理由: → 先試著和 陌生人“淺淺開口” :比如匿名在樹洞APP寫經歷(不用等回復,只是把秘密放出去); → 觀察身邊 “暫時無關的人” :比如便利店老板、常遇見的環衛工人,他們的存在很普通,卻會讓你發現“世界不全是背叛”。 你知道嗎?16歲的你現在承受的痛,其實是命運在教你 “篩選真心”的能力 —就像淘金,洗掉泥沙,才會留下真正發光的金子。那些背叛你的人,只是幫你篩掉了不值得的人。等你緩過勁來,會發現自己比從前更懂“該把真心給誰”。 如果實在熬不住,別硬扛,找心理咨詢師聊聊(很多公益熱線24小時在線),你的委屈值得被專業的人接住 … ??
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 蔓蔓的頭像 蔓蔓
    付出必須要有回報嗎?
  • 蔓蔓的頭像 蔓蔓
    只要自己問心無愧就好了
  • 靜靜地聽的頭像 靜靜地聽
    約個時間我們溝通
  • 明月芯的頭像 明月芯
    明月芯送了一個擁抱
  • 佳佳的頭像 佳佳
    非常理解你的想法!
  • 心葉的頭像 心葉
    被背叛那是非常難受的,可以聊聊發生了什么
  • 玉老師?的頭像 玉老師?
    你能勇敢的說出來你的經歷和感受,很了不起,祝福你!
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    心理分析
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