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任海濤心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務613人|99%好評
咨詢
問心理咨詢中的解釋是什么意思
匿名
2025-09-09 18:11:11
2025-09-09 18:11:11
抱抱TA
女,上班第一天沒跟上節(jié)奏 覺得自己什么都不懂 覺得同事卷 焦慮擔心 是正常的吧
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AI心2
你好，感謝你的分享。上班第一天感到不適應、焦慮甚至擔心自己跟不上節(jié)奏是非常正常的反應。新的工作環(huán)境和同事的工作節(jié)奏可能會讓你感到壓力，但這并不意味著你不夠好。每個人都需要時間去適應新的角色和環(huán)境。建議你先給自己一些時間去觀察和學習，不要對自己要求過高。同時，可以嘗試和同事多溝通，了解他們的工作方式，逐步找到適合自己的節(jié)奏。如果焦慮感持續(xù)影響你的工作和生活，可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。你并不孤單，很多人都有類似的經歷。 -
鑫霏??
鑫霏??送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
需要時間適應的
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憂郁的小饞貓
憂郁的小饞貓送了一個擁抱 -
希檸
希檸送了一個擁抱 -
般若
般若送了一個擁抱 -
希檸
害 習慣就好了 時間長了就好了
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明成??心理
正常，也說明你是有些不夠自信的，或者說能量、有些認知是需要調整的等等，可以助你分析規(guī)劃調整。 -
心安?情緒情感
新環(huán)境不熟悉，容易緊張焦慮。過幾天適應了，就好了。 -
憂郁的小饞貓
當然是正常的，你才剛開始嘛，肯定需要一點時間去適應新環(huán)境、學習新東西的。別太給自己壓力啦，慢慢地就會找 感覺噠。
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悠悠 心理
我覺得很正常的，每個人初到一個新環(huán)境面對一份新工作，難免壓力很大，加上現(xiàn)在整個社會環(huán)境都卷，令人焦慮，當然怎么調整好自己，怎么盡快適應，還是需要做一些計劃與努力的。 -
星辰之痕
是的呀，誰沒有第一次呢，重要的是今天經歷了，明天就是有經驗的你啦[玫瑰] -
未晞?易學情感
開始都是這樣，慢慢就習慣了 -
小賢
正常 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
雅姝·情感驛站
第一天上班各種不習慣不熟悉也正常，習慣就好了，萬事開頭難嘛 -
安心??
剛開始不適應環(huán)境和同事關系，難免會有壓力擔心，這是一個過程，適應一段時間就會好了 -
明心
基本正常 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
清風明月?情感
第一天什么都不懂正常的，不要太焦慮，好好工作多問多學就好了 -
月月老師
對，正常，慢慢來 -
洛齊心語
正常[咖啡] -
匿名
被期待太多了 我壓力大 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
靜謐聆聽
正常的，慢慢來，需要一個適應過程 -
旭日東升
對，上班第一天基本上都一樣，盡量減少你的焦慮。除非你以前從類似部門工作過或者其他的，你主要是先熟悉崗位，頂頭上司，還有相鄰同事，切記，少說話！ -
安昕聽語
安昕聽語送了一個擁抱 -
安怡情感咨詢
因為上班第一天感覺跟不上節(jié)奏很正常，我們都要有一個適應的過程，過幾天就好了 -
于青樹洞
很正常的，從一個狀態(tài)切換到另一個完全不同的狀態(tài)是這樣的 -
顧小茹
正常，到新單位，基本上頭一個月都在適應和熟悉環(huán)境氛圍。 -
清心
正常 我也這樣的感覺 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
正常，您有擔心嗎
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馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
若止
突然新的環(huán)境和人會不安 -
若止
若止送了一個擁抱
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逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱 -
慕北辰.心語小窩
應激反應，都有一個適應過程，小問題 -
小曉
剛開始走進新到環(huán)境，有一個融入的過程，別著急，慢慢來 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
心葉
新工作，是需要適應的過程的，可以聊聊 -
溫暖拾光
正常的呢，可以適當嘗試適應新的環(huán)境，有一些技巧可以溝通?? -
溫暖拾光
溫暖拾光送了一個擁抱
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靜心
[愛心] -
安妮
你好！接納自己，慢慢適應，放輕松哦 -
易寧
慢慢來 -
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
慕北辰.心語小窩
很正常，適應下就好了
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娜心依舊
娜心依舊送了一個擁抱 -
珺
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語過天晴
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女 面臨第一天上班心情自然而然的會感到焦慮，就是害怕面對陌生的環(huán)境，陌生的人，對什么都不熟悉，我擔心在車間碰到不好相處的的人，擔心廁所不知道在哪里，擔心飯?zhí)貌恢涝谀睦锏鹊龋€擔心別人對新員工會用異樣的眼神看待，我該怎么克服這些呢？ (匿名)
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女,上班每天都焦慮，事還沒干成。。。。。。。。 (匿名)
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女 明天又要去上班那里了，好害怕啊，上了兩天班，每天都不在同一崗位，我怕自己做的不好，怕挨罵，怕犯錯誤。怎么辦啊 (匿名)
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女 剛剛進入職場，覺得自己什么都不會，做什么都做不好，經常晚上睡不著，不能更好的接觸陌生人，因為工作需要我需要和別人主動聊天，然后經常會焦慮， (匿名)
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女 剛參加工作三個多月，感覺很緊張，老怕工作上出點差錯，總想做的盡善盡美，還有和同事的人際關系不知道該怎樣相處。
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女,27歲,工作第二天，領導說來做什么？好想盡快接到第一個班！ (匿名)
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女 我第一次當上班委，然后特別緊張，做什么都不周到，我懷疑自己是不是沒有這方面的潛能呀 (匿名)
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女,哇明天又要上班了有些不適應。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,15歲,只睡三小時、一小時的車程、壓抑的教室、朋友和老師的嘲諷和否定、永遠聽不懂的課，在學校的每一刻都好煎熬。已經厭學四年了，常常請假逃避上學，想到關於課業(yè)的事情就情緒低落，每天都處於焦慮的狀態(tài)，我很清楚的知道不應該這麼做，可我真的好難受好累，只想逃離學校，我不知道該怎麼做，中考即將來臨，可眼前只有迷茫和絕望，每天逼著自己上學，但就是無法專注，情緒崩潰，心裡想的只有離開學校。 (匿名)
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女,我自己偷偷的去醫(yī)院做了檢查，做了B超。并沒有懷孕。醫(yī)生說我有炎癥，給我開了藥。留了號碼給我，說我要是答應做微創(chuàng)就打電話過去說一聲，說只要20分鐘就可以了，我不知道咋做的，醫(yī)生說到時候我就知道了 (匿名)
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