給力心理
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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)248人|99%好評
咨詢
問青島心理咨詢?nèi)ツ?
匿名
2025-09-15 21:44:17
2025-09-15 21:44:17
抱抱TA
女,總是覺得很孤獨 正常嗎
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AI心2
你好，感謝你分享你的感受。孤獨感是很多人都會經(jīng)歷的情緒，尤其是在現(xiàn)代社會，人與人之間的聯(lián)系可能不如以前那么緊密。首先，我想告訴你，感到孤獨是正常的，這并不意味著你有什么問題。你可以嘗試通過參加一些社交活動、培養(yǎng)興趣愛好或者與信任的朋友、家人多溝通來緩解這種孤獨感。如果你覺得這種情緒持續(xù)影響你的生活，也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。我們平臺有經(jīng)驗豐富的心理咨詢師，隨時愿意為你提供支持。 -
紫夢?心理
人生孤獨是常態(tài)！歡迎連麥聊聊！ -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
李靜
你好！ -
心歸
我很喜歡孤獨，因為孤獨意味著自我 -
觀心閣
偶爾覺得孤獨是正常的，畢竟每個人都有自己的內(nèi)心世界…… -
洺君語巷
正常的。很多人有很多朋友也會感到孤獨。因為每個人都有秘密，都有別人不能理解的事情，所以每個人都會孤獨的時候，但不要持續(xù) -
心有林溪
心有林溪送了一個擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
胡維靜
每個人都會有階段性的孤獨，如果你一直感到很孤獨，也可以一起來聊聊 -
心有林溪
學(xué)會享受孤獨不是件壞事，任何感受都值得體驗[抱抱]
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心聲
是的，女孩子就是風(fēng) -
風(fēng)語者
風(fēng)語者送了一個擁抱 -
風(fēng)語者
你對孤獨是排斥的還是享受的呢，對于我來說我是享受孤獨的。
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
能感覺到你內(nèi)心的糾結(jié)！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯(lián)系我吧！
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白色記憶
覺得孤獨是需要有人陪伴 -
心聲小站
你通常什么情況下感覺有獨感？ -
送了一個擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
晚上好????呀[抱抱][抱抱]
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馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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聽夏語
孤獨才是生命的常態(tài)，有人享受，有人難受 -
送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
舒心
孤獨就是……要學(xué)會和自己相處，對自己好一些 -
心安?情緒情感
感覺孤獨，說明你長大了。是渴望一份陪伴嗎？ -
世間美好與我無關(guān)
打打游戲就不孤獨了 -
天清
一個人總是感到孤獨，本質(zhì)上是“內(nèi)在情感需求”與“外在連接狀態(tài)”的不匹配，常見原因可歸為三類，核心是“渴望的理解、陪伴或歸屬沒被滿足”。 1.?情感連接的“質(zhì)量不足”：不是身邊沒人，而是現(xiàn)有關(guān)系里缺乏“深度共鳴”。比如和家人朋友相處時，只能聊表面話題（工作、天氣），不敢或不能分享真實的脆弱、迷茫，久而久之會覺得“沒人真的懂我”，即使身處人群，內(nèi)心仍像獨自待著。 ?2.?社交模式的“被動或封閉”：有些人習(xí)慣被動等待別人主動靠近（比如從不主動約朋友、不敢加入新圈子），或因過去的負(fù)面經(jīng)歷（比如被拒絕、被忽視）而刻意封閉自己，導(dǎo)致難以建立新的連接；還有人沉迷線上社交（刷手機、聊網(wǎng)友），但線上的“虛擬連接”無法替代線下真實的陪伴（比如一個擁抱、面對面的傾聽），反而會因?qū)Ρ雀X孤獨。 3.?自我認(rèn)知的“內(nèi)在缺口”：當(dāng)一個人過度依賴“別人的認(rèn)可”來確認(rèn)自己的價值時，一旦身邊沒有關(guān)注、沒有回應(yīng)，就容易陷入“我不重要”“我被遺忘了”的自我否定，進(jìn)而放大孤獨感；還有人對“孤獨”本身有恐懼——覺得“孤獨=可憐=失敗”，越害怕越想逃避，反而讓孤獨感更難擺脫。 -
W.L
可以聊聊嗎
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心聆
對自己的經(jīng)歷來說是正常，對心理健康不太好[愛心] -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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淮竹
正常，孤獨才是人生常態(tài) -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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球球
你好 -
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱 -
萬物生傾聽
歡迎連麥聊聊，給你前進(jìn)的力量！
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易心策劃
易心策劃送了一個擁抱 -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
樂呵的小饞貓
樂呵的小饞貓送了一個擁抱 -
樂呵的小饞貓
愿你一生平安，所有的困難都能迎刃而解，幸福常在。
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李姐自己
你好，孤獨是常態(tài)，親 -
飛飛
雖然正常，但大多是因為內(nèi)心力量不足，被迫孤獨和享受孤獨不同，你可以試著回憶曾經(jīng)最想做但未做的事，此刻付諸行動，慢慢擺脫孤獨， -
深深哥
深深哥送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
☆欣然☆
每個人都是孤獨的個體，自我調(diào)整[可愛]做自己開心的事 -
把愛藏在心里
沒關(guān)系，很正常，因為人是群居動物，時間越久，覺得就越孤獨 -
珺
珺送了一個擁抱 -
左耳
[玫瑰] -
情感·傾聽
你好，有什么困擾可以和我說說。 -
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
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王宇
你好 -
樂呵的小饞貓
孤獨來找我聊天吧
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寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)
每個人都會有孤獨的時候，只要你沒看到 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 為什么時常會感覺自己是孤獨的，為什么，為什么 (匿名) -
女 為什么經(jīng)常感到很孤獨？ 不怎么愛說話，不知道該說些什么。和別人聊天的時候會感到很不自然。 -
女 為什么總感覺自己特別孤獨，感覺沒人喜歡自己，感覺很多人喜歡和我對著干，怕在公共場合沒人理而尷尬，經(jīng)常覺得沒人了解自己，還喜歡羨慕嫉妒別人，還沒有自信，感覺自己心理都有問題了 -
女 每天都覺得自己很孤獨，即使有了朋友也覺得和別人好 (匿名)
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女 為什么會感覺很孤獨，和任何人單獨相處都覺得很尷尬，覺得身邊的人都有聊的來的朋友，就我一個人，每次落單是都會感覺很難過，是我性格有問題嗎，我是個很好說話的人，就是沒有主見，感覺別人也不把我放在心上。 -
女 我總覺得我自己很孤獨，跟其他人要不到一塊去。覺得自己一個人挺好的，但又很羨慕他們 (匿名)
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女 經(jīng)常覺得自己很孤單，即使身邊有很多人 (匿名)
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女 為什么總感覺自己很孤獨，在現(xiàn)實中不好與人相處，總感覺有人在排斥我，不喜歡外面的世界。討厭異性。 (匿名)
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女,22歲,最近吃東西總干嘔容易吃撐，然后胃里感覺有點沸騰一點點想吐，本人有雙向情感障礙，吃了六年的藥 -
女,女人是沒有家的嗎 是孤獨的 (匿名)
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