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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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昆明輕松心理咨詢室
匿名
2025-10-04 23:25:27
抱抱TA

女,17歲,我以前在一家店里吃飯,由于那時(shí)候是高峰期的時(shí)候,人特別多,所以有幾個(gè)人呢就想跟我一起拼桌,但我那時(shí)候因?yàn)?a title="社恐">社恐:不太想跟人拼,此后有對(duì)母女過來,先是她女兒過來問我說“這里有沒有人?” 然后我說沒有,但是她媽媽看著我看了大概5分鐘,然后她來這里跟我說“這里有沒有人”我說我自己社恐,不太想跟人一起坐,但那女兒她媽聽了后就有點(diǎn)生氣說“沒座位那怎么辦?(把桌子挪開)這樣可以嗎?” 然后我察覺到她有點(diǎn)不解我就也不想跟她杠就讓她坐了,但后來因?yàn)檫@個(gè)就看見那些穿的華麗比較權(quán)威高貴的女生就不想多說話,總感覺有讓人那么。。怎么說呢,不好惹的感覺,但我又渴望自己想變成那種又溫柔又強(qiáng)勢的女生,但他們就說我我年齡太小了,我就每次聽這樣“你還太小了~寶寶”“學(xué)生要有個(gè)學(xué)生樣~”的話就氣的想打人, ,還有一次就是我在一個(gè)學(xué)院里了,我的老師把我的問題發(fā)在群里,不給我單獨(dú)發(fā),但老師做的確實(shí)沒有錯(cuò)誤,可是把我的問題發(fā)在群里不給我單獨(dú)發(fā)這不純無視別人嗎?,然后這件事就在大人眼里不算什么,不算什么可以,但我也有我自己的感受,你是個(gè)其他人這個(gè)樣我還能理解,你作為老師你不懂學(xué)生那你怎么當(dāng)老師的?, ,然后我還一直為那些創(chuàng)傷反應(yīng)關(guān)心,我關(guān)心的不是那些因?yàn)槭鹿屎筒缓玫氖率軅娜耍P(guān)心的是我要是遇到這個(gè)我怎么不得PTSD,我就怕我因?yàn)槟菚r(shí)候飯店拼桌的事自從看見那些女的就心里老是想我跟她吵架打架怎么贏的事這是不是創(chuàng)傷記憶,可我真不知道我為什么因?yàn)檫@個(gè)還會(huì)變得這個(gè)樣子,可能心理承受能力太弱了,但我的目標(biāo)是變成個(gè)英雄一樣的人。。。不好意思說的有點(diǎn)幼稚但只能這么表達(dá)我不知道怎么好好說。。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,感謝你分享你的感受和經(jīng)歷。首先,我想告訴你,你的感受是完全合理的,每個(gè)人在面對(duì)社交壓力時(shí)都可能會(huì)有類似的情緒反應(yīng)。社恐和社交焦慮是很多人都會(huì)遇到的問題,你并不孤單。 關(guān)于拼桌的經(jīng)歷,我能理解你當(dāng)時(shí)的尷尬和不安。你提到自己渴望成為又溫柔又強(qiáng)勢的女生,這種矛盾的心理其實(shí)反映了你對(duì)自己成長的期待。你可以嘗試通過一些小步驟來逐漸建立自信,比如在安全的環(huán)境中練習(xí)與他人交流。 至于老師把你的問題發(fā)在群里這件事,你的感受同樣重要。雖然老師可能沒有惡意,但你的情緒是真實(shí)的。建議你可以嘗試與老師溝通,表達(dá)你的感受,或許會(huì)有更好的解決方式。 最后,關(guān)于創(chuàng)傷反應(yīng)的擔(dān)憂,你提到自己會(huì)反復(fù)想象與那些女生吵架打架的場景,這可能是一種應(yīng)對(duì)機(jī)制。如果你覺得這些想法影響了你的生活,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,以便更好地理解和處理這些情緒。 你已經(jīng)在努力面對(duì)這些問題,這本身就是一種勇敢的表現(xiàn)。相信自己,你已經(jīng)在成為英雄的路上。
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    懂得多,但又沒全懂,痛苦
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