男,33歲,每天胡思亂想，焦慮，控制不住自己，大腦神經異常興奮，有時候特別累，睡不著覺或者早醒，特別難受，我這是怎么了？ (匿名)

男 男我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 (匿名)

男 。。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦

男,腦子總是胡思亂想，忘掉一會又想起來了，太折磨人了。 求專家指點！！！

男 腦子里總是胡思亂想 想各種東西 控制不住 影響睡眠 浪費時間 很瑣碎很遙遠的東西 總是會去想 然后記下來 如果不記下來或者忘記了自己剛才想的什么 就會發生焦慮 頭疼 生氣 打自己 (匿名)

男,21歲,最近腦子里一直不停的胡思亂想 想什么的都有自己都控制不住 有的時候工作記不住事 (匿名)

男 我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 (匿名)

男 每天總是想一些有的沒的，整個就是在胡思亂想，一會想起這個，一會想起那個，都是跟我的日常生活不相干的東西，是什么原因

男,怎么找到內心的寄托讓自己平靜下來 (匿名)

又是一個不眠夜，說真的，人越長大，越喜歡這種獨處的小酌時光，以前覺得喝酒熱熱鬧鬧才有意思，現在覺得，一個人喝酒才最自在，幾杯下肚，心里的委屈好像就有了出口，那些說不出口的情緒，就著酒意慢慢消化。其實也不是想借酒消愁，就是想找個機會，跟自己好好聊聊，想想那些難捱的日子，自己是怎么一步步扛過來的，以前總盼著快點長大，覺得成年了就能隨心所欲，真到了這個年紀才發現，成年根本不是自由，而是多了好多責任，要對工作負責，要對家人負責，唯獨忘了對自己好一點。平時舍不得休息，舍不得花錢，連好好吃一頓飯都覺得是浪費時間。也就只有現在，一個人喝酒的時候，才能暫時放下這些責任，做回純粹的自己，腦子暈乎乎的，心里卻特別敞亮，突然就想通了，生活哪有那么多完美啊，不就是一邊崩潰一邊自愈，一邊吐槽一邊堅持嗎？那些不開心的事，那些沒完成的心愿，其實也沒什么大不了的，重要的是，我們還在努力地活著，還在認真地對待每一天，相信都會好起來的，只要自己別放棄自己，終會有“柳暗花明又一村\"的那天，不是嗎？??唉！啥也不想了，倒一杯酒敬自己，敬那個在生活里跌跌撞撞，卻從來沒放棄過的自己；敬那個明明很累，卻還硬撐著笑臉的自己；敬那個偶爾迷茫，卻依然在尋找方向的自己，也敬這普通又不平凡的日子，敬那些藏在瑣碎里的小溫暖，敬那些還沒到來的希望。原來一個人喝酒，喝的不是酒，是自在，是清醒，是與生活和解的勇氣…… (匿名)