男 腦子里總是胡思亂想 想各種東西 控制不住 影響睡眠 浪費(fèi)時(shí)間 很瑣碎很遙遠(yuǎn)的東西 總是會(huì)去想 然后記下來 如果不記下來或者忘記了自己剛才想的什么 就會(huì)發(fā)生焦慮 頭疼 生氣 打自己 (匿名)

男 老是胡思亂想，想一些沒有用的話控制不住，晚上都失眠了經(jīng)常醒。 (匿名)

女 總是喜歡胡思亂想，幻聽幻覺，經(jīng)常有事沒事的想起過去的種種煩心事，睡眠也不好，這種情況有大半年了！之前到醫(yī)院去看說是焦慮癥，開了一大堆藥，喝了，睡眠要強(qiáng)得一點(diǎn)，但腦袋還是控制不住胡思亂想，這是什么情況，

男,34歲,每到夜里就會(huì)胡思亂想，有幾年了幾乎都是天亮了才可以睡覺，多數(shù)時(shí)候都會(huì)因?yàn)橐恍┬∈履涿畹膶胰税l(fā)脾氣，自己也知道不對，可是就是控制不了 (匿名)

男,睡覺前總胡思亂想導(dǎo)致睡著的很晚,白天容易頭暈疼，精神不太集中,是不是焦慮癥

男 總是胡思亂想，每天都睡不著覺！有什么事心里總是想著，想著想著就自己控制不住胡說八道！

男,我現(xiàn)在失眠了，每天要熬到很晚才能睡著 每天都在胡思亂想 想一些莫名其妙的、這些煩惱已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活 我努力克制自己不要去想 可是時(shí)不時(shí)的就會(huì)去想那些莫名其妙的 不正常的思想，我想過的正常些， (匿名)

男 我這幾個(gè)星期腦子里總是胡思亂想控制不住弄得我晚上睡不著覺

女 打開微信一直想給一個(gè)人發(fā)微信，可是發(fā)了他又不回，就感覺心里很難受 (匿名)

女,41歲,我和我丈夫是經(jīng)同事介紹認(rèn)識的，結(jié)婚有15年了。自認(rèn)識后，我就是把他當(dāng)作要交往的對象去看待，認(rèn)為我是要和他相守一輩子的人，我很用心，處處會(huì)想到他。但回想一些事情，他其實(shí)并沒多少愛我的成分，只是我任勞任怨而已。孩子2歲多時(shí)，說辭職就辭職，沒和我商量，只是通知我一聲。我雖心里不高興，但還是表示支持他的想法，希望他去外面闖一闖。在外地他剛租好一套房子，就打電話讓我坐14個(gè)小時(shí)的火車過去給他收拾屋子。因?yàn)樵繓|的房子里面實(shí)在是有點(diǎn)看不下去。后面他連自己用的洗面奶都找單位上的女同事買。我得知后，表達(dá)我的不滿，結(jié)果反饋給我的一臉的不屑。有時(shí)干家務(wù)活累了，牢騷下，結(jié)果引來地是爭吵。一路走來，他越來越好，而我為了照顧孩子照顧兩邊老人，自己的事業(yè)也就是混混而已了。我感覺自己越來越愛地卑微。老二出生后，為了不在異地分居，商量說我辭職在家，他的工資夠養(yǎng)活我們了。于是16年辭職在家了，可是就在2016年底-2017年年中，他和一個(gè)女下屬走地很近，一開始我還以為是女下屬想尋求工作上幫助而已，我相信我老公很正直，他會(huì)處理好。可是沒想到他們私下聯(lián)系越來越多，而且女的很八卦，亂說一些其他同事領(lǐng)導(dǎo)的話，我覺得會(huì)對我丈夫的工作有影響，好意提醒他注意分寸，可沒想到，還沒說幾句，就被我丈夫呵斥。哪怕我想告訴一些我打聽到的關(guān)于這個(gè)女同事一些過往工作經(jīng)歷，他都不屑聽，不許我說這女同事的壞話。我們之間為了這個(gè)女同事爭吵過多次，我說不過我丈夫，最終都是我妥協(xié)而停止?fàn)幊场？晌覂?nèi)心真的很矛盾，很糾結(jié)，總是很反復(fù)。雖然已經(jīng)過去三四年，但他一對我冷漠，我就想到他義無反顧地為另外一個(gè)女人出頭（除了他媽以外），卻不曾如此對待過我；又想到他曾和這個(gè)女同事說他們有共同價(jià)值觀，把她當(dāng)熊貓看待。我心里就很難受，一種被騙的感覺。覺得自己待在這樣的一個(gè)男人旁邊好痛苦。可是有孩子、有父母，我又不敢就這樣斷舍離。我不知道我這個(gè)心結(jié)該如何打開。請老師幫幫我，謝謝。 (匿名)