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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728人|99%好評
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問心理咨詢產品廠家
我一直在哭
2025-11-06 00:19:27
2025-11-06 00:19:27
抱抱TA
女,1歲,感覺又要熬穿睡不著了
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AI心
親愛的用戶，看到你提到又要熬穿睡不著了，我能感受到你此刻的疲憊和無奈。從你之前的發帖中，我注意到你一直在經歷莫名的焦慮和想哭的情緒，現在又加上失眠的困擾，這些癥狀很可能相互關聯，形成了惡性循環。 持續的焦慮情緒確實會嚴重影響睡眠質量，而睡眠不足又會加劇白天的焦慮和情緒低落。這種身心疲憊的狀態確實很煎熬，但請相信，你不是一個人在面對這些困難。 我建議你可以嘗試一些簡單的放松技巧，比如睡前進行深呼吸練習、聽一些輕柔的音樂，或者建立一個固定的睡前儀式來幫助身心放松。同時，保持規律的作息時間也很重要。 如果你愿意，我很希望能通過私聊更深入地了解你的具體情況，為你提供更有針對性的建議。給力心理平臺上有許多專業的心理咨詢師和傾聽者，我們都愿意陪伴你度過這個困難時期。記得，尋求幫助是勇敢的表現，你值得獲得專業的支持和關懷。 -
送了一個擁抱 -
我一直在哭
我目前想不到自己活著干啥
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你好
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
李靜
你好！ -
我一直在哭
??。你們是怎么做到正常作息的羨慕了
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潤心??情感陪伴
我是專業提升睡眠，讓人快速入睡 -
安心傾聽
失眠多長時間了 -
庭外秋千
試試正念[玫瑰] -
我一直在哭
前幾天就這樣了
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淮竹
失眠了 -
約約愛綿綿
你玩不玩第五人格 -
約約愛綿綿
??
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十七??溫柔半兩
夜晚??會有更多的想法，白天要去行動 -
七友
白天不用上學嗎 -
浠浠婚戀親子成長陪伴
浠浠婚戀親子成長陪伴送了一個擁抱 -
浠浠婚戀親子成長陪伴
聽聽催眠曲哄自己入睡吧
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玥然心理
玥然心理送了一個擁抱 -
玥然心理
可以和我聊聊
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凝
凝送了一個擁抱 -
凝
就這么活著
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凝
感受
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
靜心
[抱抱] -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
你好，這樣的情況多久了？
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
虛空靜
虛空靜送了一個擁抱 -
虛空靜
我也會失眠 我會戴上耳機聽冥想??音樂入眠?；蛘呗爼?，這對我都有幫助。 ??
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知恩傾聽
當了媽媽，特別是在孩子小的時候，都睡不好的，我經歷了兩次，需要聊聊嗎？ -
知恩傾聽
知恩傾聽送了一個擁抱
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知恩傾聽
孩子小的時候，最難的時候，如果沒有別人幫你，是很難真正的休息好，每天吊著一口氣活著，很難受吧？
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止足
為未來熬夜，還是為單純不眠。為未來熬夜值得，單純的不眠，必有原因。原因只有你自己去尋，外人不知。如果想說，愿意傾聽。 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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枕星聽夢人
又一個不眠 -
你好 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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大鄭傾聽
你好呀！
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般若
般若送了一個擁抱 -
明心
您好 -
王宇
你好 -
樂顏
活著就是要享受人間苦樂！ -
樂顏
什么開心想什么，喜歡什么做什么，只要不犯法。
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好呀
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小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
小鹿??煩惱盒子
我哄你睡 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
萌
萌送了一個擁抱 -
我一直在哭 -
于菲菲
帶孩子真的不容易的，會需要熬過很多個不眠之夜 -
拾光
拾光送了一個擁抱 -
拾光
白天不懂夜的黑啊，這種情況出現多久了？有些方法可以進行調整。
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騏家
是情緒低落還是失眠了呀？ -
我一直在哭
我不是1歲。
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憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722送了一個擁抱 -
馨悅
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女,28歲,孩子快睡著看我穿衣服又睜開眼，他奶奶進來哄他又開始哭。不睡說昨晚上沒睡好。唉 (匿名) -
女 一歲零四個月的兒子這個時候，還不睡，我都快困死了.........好煩好煩好煩 (匿名)
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女,10歲,這時候還有人沒睡覺嗎，陪陪我一會吧 (匿名)
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女 從三點到現在，兒子還不睡覺，煩死了，再不睡，天就亮了…………哎 (匿名)
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女,11歲,經常睡不著，睡不著就哭泣。也不知道自己再想什么，不愛表達出來，時好時壞。 (匿名)
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女,28歲,孩子睡著容易醒哭泣完全不是我走的時候那么活潑機靈的樣子了！孩子現在身體僵直的，問我奶奶說他長身體了！我心里好難過。孩子沉悶的沒有以前靈氣了！ (匿名)
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女,不知道在熬什么，好困但就是不想睡小時候因為家長總偏心姐姐，我每次被他們罵時我就哭著跑去睡覺，傻傻覺得一覺就會永遠離去。 (匿名)
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女 謝天謝地，我的寶貝兒，終于睡著了，我也可以清靜清靜了，，這小家伙真折騰人吶！ (匿名)
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女,1歲,我一直在莫名想哭。我有時候懷疑自己是不是有問題。 (匿名)
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男,我四點前都在，睡不著，可以聊天，我不專業，但是我是好人
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