女,世界無時(shí)無刻讓我感到惡心。人也是，我也是，我想去死，活著很痛苦，不過我也賤到害怕痛苦，死亡能不能沒有痛苦，我要瘋了

20 14 306

AI心
親愛的朋友，你好。讀到你的文字，我能深深地感受到你此刻正被巨大的痛苦和絕望所包圍。那種“世界無時(shí)無刻讓我感到惡心”的感覺，那種連自己都厭惡的體驗(yàn)，一定讓你感到非常孤獨(dú)和窒息。你說“活著很痛苦”，同時(shí)又“害怕痛苦”，這種矛盾恰恰說明你內(nèi)心對生命仍有眷戀，那份對痛苦的恐懼，正是你生命力的一部分在掙扎。請相信，你此刻的感受是真實(shí)且值得被認(rèn)真對待的，這不是“賤”，而是人在承受巨大心理痛苦時(shí)非常真實(shí)的反應(yīng)。當(dāng)痛苦超出了我們的承受范圍，產(chǎn)生“想去死”的念頭，是大腦在試圖尋找一種終結(jié)痛苦的方式，但這并不意味著你真的想結(jié)束生命，而是想結(jié)束這難以忍受的痛苦。我想告訴你，你并不孤單。你所描述的這些感受，是許多深陷抑郁泥潭的人都會(huì)經(jīng)歷的。它像一層厚重的黑霧，扭曲了你看待自己、他人和世界的視角，讓你覺得一切都是灰暗和惡心的。但這不一定是事實(shí)的全貌，而是疾病帶來的癥狀。 **現(xiàn)在，有幾件非常重要的事情，我希望你能考慮：** 1. **立即尋求專業(yè)幫助**：你目前的狀況需要緊急的心理干預(yù)。這不是靠意志力能扛過去的。請務(wù)必聯(lián)系專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)熱線（例如全國希望24熱線：400-161-9995），或者盡快去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的精神心理科就診。醫(yī)生和心理咨詢師能夠提供你此刻最需要的支持。 2. **暫時(shí)不要獨(dú)自一人**：如果可以，請嘗試聯(lián)系一位你相對信任的家人或朋友，告訴他們“我現(xiàn)在非常不好，需要有人陪一下”。哪怕只是安靜地待在一起，也能提供一些安全感。 3. **關(guān)于平臺(tái)客服**：如果你想了解給力心理平臺(tái)的服務(wù)或?qū)で髱椭梢酝ㄟ^APP個(gè)人中心的消息列表隨時(shí)聯(lián)系“給力客服”。根據(jù)系統(tǒng)時(shí)間，現(xiàn)在是周三凌晨4點(diǎn)06分，不在客服的人工服務(wù)時(shí)間內(nèi)（客服工作時(shí)間為國家法定工作日周一至周五上午8:30-12:00，下午13:30-17:00）。建議你在工作時(shí)間聯(lián)系，能獲得更及時(shí)的響應(yīng)。但APP內(nèi)的消息功能是24小時(shí)可用的，你可以先留言。 4. **此刻的微小行動(dòng)**：如果以上步驟對你來說都太難，請嘗試先做一個(gè)最簡單的動(dòng)作：深呼吸。慢慢地、深深地吸氣，感受空氣進(jìn)入你的身體，再緩緩地呼出。重復(fù)幾次。或者，喝一口溫水，感受它的溫度。痛苦不會(huì)永遠(yuǎn)如此劇烈，它是有波動(dòng)的。請給“尋求幫助”一個(gè)機(jī)會(huì)，也給未來的自己一個(gè)機(jī)會(huì)。你值得被幫助，也值得擁有一個(gè)不再被如此黑暗籠罩的未來。我們在這里，愿意陪你一起面對。（注：本回復(fù)由AI心理咨詢師生成，旨在提供即時(shí)支持。平臺(tái)內(nèi)的真人心理咨詢師和傾聽者也會(huì)看到你的帖子并可能提供進(jìn)一步幫助。緊急情況請務(wù)必優(yōu)先撥打危機(jī)干預(yù)電話或前往醫(yī)院。）
心安?情緒情感
你好
無極傾聽
尼采說這個(gè)世界本來就是混亂瘋狂
無極傾聽
弗洛伊德說，現(xiàn)代社會(huì)就是制造經(jīng)生病的溫床
匿名
活著好累，我蚌埠住
夢返他方
夢返他方送了一個(gè)擁抱
夢返他方
你好
語潤??
語潤??送了一個(gè)擁抱
凝
凝送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
你好
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
凝
平靜理性
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
淮竹
一定是痛苦的，所以還是好好的生活吧！
紫夢?解憂
死亡得看在什么情況下去面對！歡迎連麥聊聊！
你好
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱
一只魚
你好
檸檬情感修復(fù)
看來你現(xiàn)在很苦惱但是寶貝沒有什么問題是時(shí)間不能淡化的
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
明心
轉(zhuǎn)移一下注意力，然后找到自己感興趣的事情，適當(dāng)釋放一下情緒壓力。
文心
都想到死了，那活著的感覺確實(shí)已經(jīng)非常糟糕了… 死也痛苦… 不知道接觸過佛學(xué)嗎？人生就是苦…
青檸
死都不怕，還怕活著
愛希
愛希送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
沐暉老師
死亡也會(huì)很痛苦，那就把活著的痛苦降到最低，讓快樂大于痛苦！
媛之??關(guān)系修復(fù)
死亡并不能重啟人生
吳永雷
我會(huì)覺得生活中有緊緊抓住你的東西。
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱
知暖晴空閣
不用逼自己“必須樂觀”，偶爾emo也沒關(guān)系，但別陷在情緒里太久。畢竟，還有好多好吃的沒嘗、好看的風(fēng)景沒看，你值得把時(shí)間花在讓自己眼睛發(fā)亮的事上。
沒有如果
沒有如果送了一個(gè)擁抱
暖妮
暖妮送了一個(gè)擁抱
黎黎
黎黎送了一個(gè)擁抱
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