女 心里堵的慌，自己在學校害怕，就是有時候還要身上發抖，出冷汗，莫名的想哭

女,15歲,有沒有哪位大師能告訴我怎么緩解這個焦慮情況。 大概是十月中旬的時候，我就感到身體會輕微顫抖，之前我一直以為是后桌在抖腿，還感嘆后桌這么會抖能抖快一節課，后來的某一天，我把椅子往前挪了，發現是我自己在顫抖那個時候沒有去注意其他的，也沒把這個當回事兒，有沒有其他癥狀我也忘記了。 然后是現在大概三周前發現好像有點不對，每次課上著上著都會莫名其妙的心里恐慌，心跳加快，呼吸急促，有的時候還得借助嘴巴呼吸緩解。身體還是會微微震顫，坐立難安，手時不時就得動一下，然后轉頭感覺很困難僵硬會卡殼跟個機器人一樣。有的時候還會頭昏惡心想吐。手放桌子上沒過一會兒就覺得累得放下來，不拿東西還好，拿著東西就能明顯感覺到手在抖，就是拿不穩的感覺。還有集中不了注意力，腦子會想一大堆有的沒的，但是如果讓我回想的話，我一下就忘了，我也不知道我在想什么。然后有的時候趴在桌子上休息一會，睡幾分鐘，十幾分鐘，醒來之后身子就會發抖，感覺心慌，心跳特快。在家里也是，身體也會顫抖，會心慌，明明什么也沒干，什么也沒想，就是莫名的感到焦慮。深刻記得上周有節物理課的時候，不僅焦慮還想哭，就是控制不住的那種，我當時真控制不住情緒，非常非常的想哭，深呼吸都抑制不住，然后又焦慮，眼淚一直在眼眶打轉，又被我憋回去，然后又打轉又被我憋回去，不過這個情緒也就持續了半節課之后就剩下焦慮了。我現在晚上睡覺會有點焦慮躺床上半天睡不著，早上起來心也會有點慌，然后上課就是身體顫抖心慌焦慮。有的時候明明什么都沒想，也還是會焦慮。我是真煩了，有沒有大師能告訴我辦法讓這個焦慮遠離我

女,16歲,16，有時莫名其妙的抖，天熱或者是天冷，怕冷，怕出門，害怕家人，怕出門碰到熟人，心里面有時不由自主的害怕，心跳加速，悶悶不樂不由自主的想哭，都不知道自己在悲什么，總是呆呆的，朋友跟我說話時我沒聽話清楚導致朋友生氣，說我是故意的。 (匿名)

女,14歲,想問一下我是不是有病：手腿有的時候會抖，心慌，有的時候頭暈想吐，，想哭但是哭不出來手腳發麻，少時間臉熱，吃飯的時候有時能吃東西有時候吃不下去 愛發呆有的時候別人說話在聽但是不記得說什么了（好像叫腦霧）沒興趣干事 覺得自己或這個世界不是真實的感覺我不是這個世界的 和我媽說話就容易激動哭兩秒又平靜了她說一句我這樣一次，我一天的情緒就是笑哭無感 覺得心跳快有點喘不上氣 覺得自己裝的一會覺得有病一會又覺得沒病最近打字打著打著刪了或者忘記要說什么要思考一會，說著說著不想說了覺得他人不會理解，現在狀態是無所謂愛咋咋隨緣，算了就這樣吧 (匿名)

女,15歲,我是這樣，就突然發抖，但是明明自己不冷。我有時候也會扇巴掌，我現在在嘗試寫日記，但好像不太行…我平常都十分正常，但是有時候會突然害怕，然后就想逃跑。 (匿名)

女 女 我是1個初中剛剛畢業的15歲的女生，我發現我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方，而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經歷有關。 我在初中時曾被別人挑撥過3次。第1次是初1時，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨著坐。我和a關系1直不好，但是a和b是閨密。1開始就是因為我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當時沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發展下去了。結果就是我和b的關系越來越壞。結果初2時b又把這件事情跟c說了，我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了1個心理陰影。 第3次是在初3快要中考的前1個月。我們班上進行了換座位，我被調到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方，后來我不知道應為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時候我就是總怕有因為什么事又得罪了c，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格1直很內向，又懦弱，1直沒有澄清。那時候天天都是神經兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會知道這件事……然后1整天都是在想這種事，1整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，1天天的緊張，然后某天就是因為緊張而頭開始抖了，我知道是因為緊張，然后1直沒怎么去管他?？傁胫裁磿r候放松1下就能好了?？墒悄菢犹焯煸趯W校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發現，他們會覺得我異常，就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發嚴重了，現在我甚至在家里都會抖，我暑假補課時也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活，學習造成了影響，我身邊也有些人因為我而收到影響，也在頭抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現在甚至連1家人坐在1起吃飯都會緊張害怕，怕別人發現我頭抖，我現在連吃飯，連拿1個東西都會頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現在連最基本最簡單的事都會害怕做了 (匿名)

女 我的手心情不好就會發抖有時候會頭暈很厲害躺在床上翻身都會很暈沒力氣然后沒食欲有時候雖然能吃下但是會有嘔吐的動作經常想吐但是吐不出來在外面總是會腿軟走路差點摔倒脾氣很差一點點小事情都要發脾氣但是發完脾氣我就會后悔自責我經常胃脹但是都照常吃飯了我在人多的地方就會很不自在我就想逃在學校里也是上課老師走到我旁邊我就很反感害怕然后上課的氛圍太熱鬧讓我想逃。我很害怕別人跟我聊天我不敢一個人出門這幾天又開始失眠總是能聽到奇奇怪怪的聲音但是等我認真去聽就沒有了我總是莫名奇妙的害怕每次我知道我很困我想要睡覺可我總是睡不著現在聽歌也睡不著閉上眼睛我總能醒過來然后莫名開始哭哭完之后就會自虐自己的手什么的。我的身體總是會莫名的刺痛。我才14我到底怎么了。

女,15歲,最近突然就特別嗜睡，食欲下降，不想動，對什么東西都提不起性格來，間接性的煩躁和懶惰，不想去學校，特別想玩游戲，離不開手機，感覺手機就是我的全世界。,有時候會突然感覺冷，有時候會手抖，或者是全身，輕微的。尤其是受到驚嚇的時候，全身發冷，會不停的發抖。,手機被我媽沒收過幾次，拿不到手機的時候，我就會特別煩躁，想摔東西，會把粘在墻上的掛鉤扯下來，扔東西。,前幾天我覺得，是因為我擺爛擺久了，所以才學進去的。手抖是遺傳了我爸。,昨天和監護在玩，我跟她說了這些癥狀，她說我是郁抑癥，說她是重度抑郁，讓我去醫院檢查檢查。,嘴上說著會去地方的，但是我家人不會帶我去醫院，她們只會覺得我太矯情了。,有懂的人嗎，是不是真的是抑郁癥 (匿名)

女人在什么情況下容易出軌！！！！！！?。。。。。?！ (匿名)

感覺0個人能理解自己，人和人之間根本無法溝通。 (匿名)