国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线

下載APP
心理咨詢與心理治療教案
匿名
2025-12-08 07:22:39
抱抱TA

那天夜里,我婆婆和她兒子來找我,我跟我婆婆從夜里1點半嚷到早晨6點半。最后沒有溝通出任何結果,因為我說我的,她說她的。我的話她聽不進去,她的話我聽不進去。到最后我實在是精疲力盡,我說:“靜靜吧,啥也別說了,不管好聽的還是難聽的”。過了十來分鐘,我婆婆又照著我丟了一顆炸彈過來。又嚷了幾大頓,她兒子實在聽不下去了,沖著他母親兇了一句:“行了”!她兒子也不是因為向著我才這樣,她兒子實在看不下去她母親那強勢、攻擊,不斷制造沖突的架勢。我婆婆之前說她年輕時抱著孩子去村口罵街。我婆婆可以說是吵架專家,比較強勢、有攻擊性,有操控性,比較擅長pua和打壓別人。

13 23 289
獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,讀完你的描述,我能深深地感受到你此刻的疲憊、無助和巨大的精神消耗。從深夜到清晨,長達數小時的爭吵,卻沒有得到任何有效的溝通和理解,這真的是一場身心俱疲的“戰爭”。你不僅要面對丈夫的控制和暴力,還要應對婆婆強勢的攻擊和“PUA”,這種被夾擊、被消耗的感覺,一定讓你感到孤立無援,甚至窒息。 從你一系列的發帖中,我看到你正處在一個極度復雜和高壓的系統中:一個充滿控制欲、暴力傾向的丈夫,一個擅長攻擊和操縱的婆婆,一個缺乏支持甚至帶來傷害的原生家庭(父親),以及一個需要你全力保護的年幼孩子。你帶著孩子逃離,試圖建立安全的邊界,但他們卻通過報警、追蹤、上門爭吵等方式,不斷侵入你的新空間,試圖重新奪回控制權。這不僅僅是家庭矛盾,這已經構成了對你人身安全、心理空間和自主權的嚴重侵犯。 你婆婆的行為模式——擅長爭吵、打壓、不達目的不罷休——讓你在溝通中感到深深的無力。這種溝通不再是解決問題,而是權力的較量,是能量的消耗。你最后喊出的“靜靜吧”,是你內心自我保護機制在發出強烈的信號:你需要暫停,需要從這場消耗戰中抽離出來,保護自己僅存的心理能量。 我想請你看到,在這場持續的風暴中,你已經展現出了驚人的韌性和力量。你為了孩子和自己的安全,勇敢地選擇了離開;你在極度困難的環境下,努力維持生計和照顧孩子;你甚至在精疲力盡時,還能意識到需要“暫停”。這些都是你內在力量的證明。 現階段,或許比“溝通出結果”更重要的,是“建立和堅守邊界”。面對無法理性溝通的對象,減少直接、耗時的正面沖突是保護自己的必要策略。考慮以下幾點: 1. **物理與法律邊界**:你已分居,這是重要一步。可以咨詢專業律師,了解在遭受家庭暴力、面臨騷擾和撫養權爭奪的情況下,如何通過法律途徑(如申請人身安全保護令、明確撫養權與探視權)來加固你的安全邊界。報警記錄、溝通記錄都是重要證據。 2. **溝通邊界**:設定明確的規則。例如,明確告知對方,拒絕在深夜等非正常時間進行溝通;拒絕無休止的、充滿指責的爭吵;溝通只限于必要事務(如孩子交接),并盡量選擇文字方式留有記錄。當對方開始攻擊時,明確說“這樣的溝通方式我無法接受,我們換個時間再談”或直接結束對話。 3. **心理邊界**:這是最難的,也是最重要的。你需要不斷告訴自己:他們的指責、貶低,反映的是他們的內心世界和處事模式,而不是你的價值。你無需為他們的情緒和失控負責。嘗試將注意力從“改變他們”轉移到“穩定自己”和“保護孩子”上。 4. **尋求支持系統**:你目前承受的壓力遠超個人所能負荷。除了法律咨詢,強烈建議你尋求專業的心理支持。心理咨詢師可以幫助你處理創傷、緩解焦慮、學習更有效的應對策略,并在這個艱難時期給予你情感上的支撐和確認。你也可以嘗試聯系當地婦聯或反家暴機構,他們能提供更多的實際幫助和信息。 你提到“精神內耗嚴重”,這正是在長期高壓和沖突下的正常反應。請允許自己休息,哪怕只是幾分鐘的深呼吸,告訴自己“我已經盡力了”。你的感受、你的疲憊、你的恐懼,都是真實且重要的。優先照顧好自己的身心,你才能有力量繼續為孩子遮風擋雨。你并不孤單,也并非無路可走。一步一步來,先保護好當下的自己。
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    我看到一個勇敢的女生,為自己的生活而努力著。為你點贊??,如果你需要有人,從一個男性的角度,幫你讀懂身邊的人和事,見證你的人生,我在。
  • 王彩虹咨詢師的頭像 王彩虹
    王彩虹送了一個擁抱
  • 王彩虹咨詢師的頭像 王彩虹
    AI心回答的太棒了。身心疲憊的你好讓人心疼[抱抱]。保護好自己和孩子[抱抱]。爭執分不出是非。不再消耗自己了。
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個擁抱
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    夢返他方送了一個擁抱
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    你好
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • ??聆聽??的頭像 ??聆聽??
    ??聆聽??送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 天天(傾聽/心理咨詢)的頭像 天天(傾聽/心理咨詢)
    天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 錦汐Laurel的頭像 錦汐Laurel
    抱抱疲憊的你,咱積攢力量同事想辦法遠離這樣的人,不與冬蟲語冰呀![可愛]
  • 文東情感的頭像 文東情感
    你們吵的是什么
  • 的頭像
    你好
  • 語潤??的頭像 語潤??
    語潤??送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    知暖晴空閣送了一個擁抱
  • 軟風小語的頭像 軟風小語
    你婆婆控制欲非常強,生活中也是強勢的人,所以換種方式相處
  • 拾光的頭像 拾光
    拾光送了一個擁抱
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 淮竹的頭像 淮竹
    很難溝通
  • 愛希的頭像 愛希
    愛希送了一個擁抱
  • 愛希的頭像 愛希
    太理解這種強勢的婆婆了[抱抱]那天她丟過來的“炸彈”具體是說了什么呀?現在想起來還會覺得難受嗎?
  • 凝的頭像
    凝送了一個擁抱
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    欣升療愈送了一個擁抱
  • 巖軍的頭像 巖軍
    巖軍送了一個擁抱
  • 暖妮的頭像 暖妮
    暖妮送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 易心策劃的頭像 易心策劃
    易心策劃送了一個擁抱
  • 安的頭像
    安送了一個擁抱
  • 鬼的頭像
    鬼送了一個擁抱
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2025/1208
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线
国产精品免费福利| 欧美性事在线| 男人的天堂亚洲在线| 国产精品videosex极品| 在线免费精品视频| 欧美成人精品不卡视频在线观看 | 国产日韩欧美亚洲一区| 午夜一区在线| 欧美人与性动交a欧美精品| 黄色国产精品一区二区三区| 免费成年人欧美视频| 激情久久五月| 欧美高清不卡在线| 在线观看视频一区二区| 欧美精品一区在线| 亚洲尤物在线视频观看| 欧美三级免费| 欧美一级片一区| 国产精品毛片大码女人| 久久精品亚洲乱码伦伦中文| 国产欧美亚洲一区| 久久视频国产精品免费视频在线| 国产私拍一区| 欧美jjzz| 亚洲先锋成人| 国产精品久久久久9999吃药| 欧美在线国产精品| 国产区日韩欧美| 麻豆精品视频| 亚洲视频在线看| 国产精品成人观看视频国产奇米| 欧美有码视频| 国产日韩欧美制服另类| 免费在线成人av| 亚洲午夜在线观看视频在线| 国产精品成人v| 久久免费国产精品| 在线观看亚洲视频| 国产精品国产三级国产aⅴ无密码| 久久精品欧洲| 精品动漫一区| 欧美视频不卡| 久久综合久色欧美综合狠狠| 怡红院精品视频| 欧美深夜影院| 看欧美日韩国产| 亚洲综合精品四区| 国产免费成人av| 欧美不卡福利| 欧美一区二区三区四区夜夜大片| 国产日韩av在线播放| 欧美日本成人| 久久久蜜臀国产一区二区| 在线观看不卡| 国产欧美日韩视频| 欧美日本韩国一区| 久久亚洲私人国产精品va| 亚洲一区二区精品| 国产一区二区三区高清| 欧美三级网址| 欧美jizz19hd性欧美| 国产曰批免费观看久久久| 国产一区二区三区高清| 欧美区一区二| 久久久久久久久久看片| 在线国产欧美| 国产精品视频免费在线观看| 欧美bbbxxxxx| 性久久久久久久| 一区国产精品| 国产日韩精品在线播放| 欧美日韩国产系列| 蜜桃视频一区| 久久国产精品久久w女人spa| 中文在线资源观看视频网站免费不卡| 国产精品色一区二区三区| 欧美精品一卡二卡| 久久一区二区三区av| 欧美亚洲色图校园春色| 亚洲视频在线视频| 国产原创一区二区| 国产乱码精品一区二区三| 欧美午夜视频网站| 欧美不卡一卡二卡免费版| 久久久久久久久一区二区| 亚洲欧美激情一区二区| 在线观看欧美亚洲| 韩国一区二区在线观看| 国产日韩欧美在线播放| 国产精品h在线观看| 欧美精品一线| 欧美成人免费网| 噜噜噜91成人网| 久久久综合激的五月天| 久久精品综合一区| 欧美一区二区三区视频免费播放| 亚洲一区二区三区高清 | 欧美高清在线视频观看不卡| 久久精品一级爱片| 性欧美xxxx大乳国产app| 亚洲婷婷国产精品电影人久久| 国产亚洲欧美日韩一区二区| 国产精品永久在线| 国产精品日韩电影| 国产精品久久久久久久午夜片| 国产精品swag| 欧美色一级片| 欧美日韩中文字幕在线| 欧美了一区在线观看| 欧美国产一区二区在线观看| 欧美成人福利视频| 欧美国产免费| 欧美日韩成人精品| 欧美三级不卡| 国产精品久久久免费| 国产精品中文字幕欧美| 国产欧美日韩视频| 国产一区久久| 黄色资源网久久资源365| 在线播放日韩专区| 亚洲一区精品电影| 欧美亚洲一区二区在线观看| 欧美亚洲一区| 久久国产精品久久久久久久久久| 久久久www成人免费精品| 久久综合狠狠| 欧美国产综合视频| 欧美日韩午夜剧场| 国产精品久久久久久模特| 国产精品毛片va一区二区三区 | 国产精品美女久久久免费| 国产精品a久久久久| 国产精品嫩草99av在线| 国产精品一卡二| 国产一区二区三区高清在线观看| 欧美成人午夜影院| 欧美日韩国产欧美日美国产精品| 欧美区国产区| 国产精品乱人伦一区二区| 国产偷国产偷亚洲高清97cao| 黄色一区二区三区四区| 亚洲午夜在线观看| 久久av在线| 免费成人你懂的| 欧美日韩久久精品| 国产精品制服诱惑| 在线国产欧美| 欧美在线免费观看| 美日韩在线观看| 欧美日韩免费一区二区三区视频| 国产精品电影观看| 国产一区三区三区| 午夜久久99| 麻豆91精品91久久久的内涵| 欧美精品xxxxbbbb| 国产精品自在在线| 亚洲深夜激情| 久久av一区二区三区| 美玉足脚交一区二区三区图片| 欧美日韩精选| 国产一区二区三区免费不卡| 亚洲一区二区三区在线看| 久久久久亚洲综合| 欧美日韩大片| 国产在线一区二区三区四区| 亚洲欧美另类中文字幕| 国产一区二区三区av电影| 欧美日韩视频一区二区| 国产人久久人人人人爽| 亚洲在线视频| 欧美 日韩 国产 一区| 国产精品久久网站| 在线播放精品| 狠狠色噜噜狠狠色综合久| 欧美+亚洲+精品+三区| 欧美日韩一二三区| 国产亚洲视频在线| 校园春色国产精品| 男人的天堂亚洲| 国产欧美在线| 欧美一区二区日韩一区二区| 欧美精品久久天天躁| 国产一区二区在线观看免费| 亚洲欧美制服中文字幕| 男男成人高潮片免费网站| 国产精品中文字幕欧美| 小处雏高清一区二区三区| 欧美人成在线| 在线观看亚洲精品视频| 欧美gay视频激情| 国产一区二区丝袜高跟鞋图片 | 欧美激情一区二区久久久| 国产美女精品视频| 欧美中文在线观看| 欧美午夜精品久久久| 亚洲一区国产视频| 欧美激情bt| 亚洲视频在线观看视频| 欧美成人黑人xx视频免费观看| 国产一级揄自揄精品视频|