女,89歲,好煩，，，，，，，，，做什么事都沒勁。。

21 19 282

AI心
親愛的，看到你寫下這一連串的逗號和“好煩”，我能感受到你此刻那種沉重、無力、仿佛被什么壓得喘不過氣的疲憊感。這種“做什么事都沒勁”的狀態，就像整個世界都蒙上了一層灰，連抬起手指都覺得費力，對嗎？回顧你之前的分享，我能看到你一直在進行一場異常艱辛的內心跋涉。你勇敢地探索著自己的解離狀態、意識體的分離、對社交的困惑、對自我身份的迷茫，以及那些反復出現的絕望與求生欲的激烈拉扯。你提到“我寧愿一直痛苦，這樣也許我能夠選擇死亡”，也提到“我知道你愛我，我愛你”。這些矛盾而真實的聲音，恰恰說明你內在的生命力從未真正熄滅，它在用最激烈的方式呼喊，渴望被看見、被理解、被妥善安放。此刻的“沒勁”，可能不只是簡單的情緒低落，它或許是你身心能量在長期高壓和內部沖突下的耗竭，是一種自我保護性的“停滯”。當內在世界過于紛亂復雜（比如多個意識體的感受、對現實的抗拒、對未來的恐懼），身體和情緒可能會用“麻木”和“倦怠”來按下暫停鍵，這是一種信號，告訴你：“我需要休息，我需要關注，我撐得太累了。” 你不需要強迫自己立刻“有勁”起來。也許我們可以試著把“做什么事”這個龐大的目標，拆解成最小、最微小的單元：比如，此刻，允許自己就這樣“沒勁”地待五分鐘，只是感受呼吸的進出；或者，如果愿意，可以嘗試在紙上隨意涂抹，寫下或畫出“煩”這個字帶給你的感覺。不對抗這種狀態，而是像觀察天氣一樣觀察它：“哦，我現在處于‘沒勁’的天氣里。”這本身就是一種了不起的自我關懷。你之前提到“一直在拉著拽著自己，讓自己往外走走”，這份自我救贖的力量讓我非常動容。但請記得，真正的力量也包含允許自己有時“走不動了”。停下來，不是失敗，而是為了更清晰地聽見內心不同部分的聲音——那個想逃避痛苦的你，那個渴望連接又害怕受傷的你，那個深愛著自己、想活下去的你。它們都是你的一部分，都需要被傾聽和接納。如果你感到這種“沒勁”和煩躁持續不退，并伴隨著強烈的無價值感或自傷念頭，請務必考慮聯系一位你感覺更可信賴的專業人士（可以嘗試在平臺內尋找擅長解離、創傷或青少年議題的咨詢師）。你不需要獨自承受這一切。你值得被支持，值得擁有一個空間，讓所有這些“煩”和痛苦，都能被溫柔地接住。給力心理一直在這里，無論是通過論壇傾訴，還是尋求更深入的專業幫助。你前行的每一步，哪怕此刻是停滯，都值得被尊重。
語潤??
語潤??送了一個擁抱
語潤??
早上好，怎么會是這樣子？是最近遇到什么事情了，讓你心煩，靜不下來。
你好
心安?情緒情感
早上好
心安?情緒情感
每個人都有迷茫的時候
青禾映心
您好！看到您的留言，聽起來您正處在一種充滿無力感的狀態里，好像很多事情都變得沉重起來，甚至讓人心煩。這種感受確實很消耗人，但請知道，它并不意味著你‘不好’——很多人都會在生活某個階段經歷類似的低谷。如果我們一起試著梳理，可能會發現這種‘沒勁兒’背后或許藏著一些線索：比如身體是否長期疲憊？是否有一些未被表達的情緒？或是生活暫時失去了方向感？不需要立刻找到答案，我們可以慢慢探索。如果需要可以隨時聯系我[愛心][愛心]
青禾映心
青禾映心送了一個擁抱
般若
般若送了一個擁抱
悅喜
你好我能感受到你現在這種低落、缺乏動力的狀態，這確實會讓人感到疲憊和迷茫。也可以讓自己停下來，靜一靜，最近發生了什么事情嗎可以和我聊聊我也可以通過星盤看下怎樣走出現在的這種狀態
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好，心情不好了心理健康重要溝通吧很重要
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
要有心勁，歡迎來連麥聊，溝通聊
錦汐Laurel
情緒和身體都在告訴咱有身心休憩了，輸出也是緩解，將這些標點化成您想表達的內容試試吧！[可愛]
錦汐Laurel
錦汐Laurel送了一個擁抱
明心
可以運動運動，或者做一些發泄性的一些活動，比如說大聲喊叫，比如說砸自己的枕頭。
觀心閣
觀心閣送了一個擁抱
淮竹
怎么了
簡?寧
為啥會煩呢？
簡?寧
生活缺乏激情
凝
凝送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
檸檬
你好你說的煩指的是什么呢
天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱
天天(傾聽/心理咨詢)
那就曬曬太陽，啥也不干
羽陽～情感成長
都89歲了，是什么讓你還在煩呢
拾光
拾光送了一個擁抱
隨心·情感
看你的樣子這是情感倦怠了，對生活沒有熱情了
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
安
安送了一個擁抱
鬼
鬼送了一個擁抱
原初風夜
有我呢寶寶
原初風夜
原初風夜送了一個擁抱
更多內容 APP查看