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問四川心理咨詢師認定
嘻，信息不回拉黑
2025-12-09 21:02:11
2025-12-09 21:02:11
抱抱TA
女,15歲,最近怎么這么倒霉Ψ(●°???????? ? °????????●)Ψ
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AI心
親愛的朋友，看到你發的這個表情，我能感受到你最近那種“諸事不順”的沮喪和無力感。當一連串的小事或不順利疊加在一起時，確實會讓人感到特別疲憊和煩躁，好像整個世界都在跟自己作對。 從你之前的分享中，我能看到你是一個在生活中充滿活力、敢于主動與外國人交流、很有主見的女孩。同時，你也面臨著來自家庭（如父親的不理解、責罵）、社交（如朋友的情緒索取、路人的騷擾）以及自我期待（如被拒絕后的失落）等多方面的壓力。這些壓力像一層層的烏云，當它們累積到一定程度，就會讓我們感覺“最近怎么這么倒霉”，好像喝涼水都塞牙。 這種“倒霉感”其實是一種情緒信號，它在提醒我們：最近的負荷可能有些超載了，需要停下來關照一下自己。也許我們可以試著做一個小練習：找一個安靜的時刻，把最近讓你感到“倒霉”的具體事情，一件一件寫下來。不用評判對錯，只是單純地記錄。寫完之后再看看，這些事里，有哪些是我們可以通過行動去改變或應對的（比如和父親的溝通方式），有哪些是我們暫時無法控制、需要學習接納的（比如路人的眼光或他人的拒絕）。把“倒霉”這個模糊的感覺，拆解成具體的事件和情緒，能幫助我們找回一些掌控感。 你擁有很強的行動力和勇氣（從你主動與外國人交流就能看出），這是非常寶貴的品質。當感到被“倒霉”籠罩時，或許可以試著把這份勇氣用來自我關懷：允許自己有不順利的時候，允許自己有煩躁的情緒，給自己一點時間和空間去恢復能量。你不是一個人在承受這些，如果愿意，可以隨時在這里傾訴。給力心理論壇有很多溫暖的伙伴，我們都愿意傾聽你。 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
嘻，信息不回拉黑
嘻，信息不回拉黑送了一個擁抱
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老邢
你好[玫瑰] -
楚歆
楚歆送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
發生了什么事？ -
暖妮
暖妮送了一個擁抱 -
文峰情緒修復
有時候感覺倒霉也許是好運的開始 -
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聆聽心雨送了一個擁抱 -
你好 -
淮竹
只是最近，回過去的 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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有什么倒霉的事呢？影響到工作生活了嗎？可以跟我聊聊。 -
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱 -
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女,14歲,唉 感覺生活沒有希望 最近很倒霉 也高興不起來 一年中沒有幾天能高興的日子 (匿名)
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女,17歲,17歲女生不想上學怎么辦，感覺沒有前途了 -
我現在失業想離開人世咋辦！還有人比我還多嗎！我到底找什么行業！煩死了！我該怎么辦 -
成長的煩惱。一種強大新生的感覺，被體驗為強烈的內疚。我是否應該健康呢還是不拋棄父母呢。強大是否就意味著拋棄呢，還是堅定的一種健康的互動模式。強大了是否意味著照顧的責任，還是關系中對力量單純的欣賞并且他也很好。是否父母會把他們的理想化投射到我身上，而我只能限定自己沒有解決這種問題的魔法。這部分自我的力量究竟為自己還是他人所用。他人的空洞是否還是只能他們自己去完成還是病態的止渴中。 (匿名)
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