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給力心理
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問
我縣疫情心理咨詢
匿名
2025-12-14 06:50:01
抱抱TA
我想知道到底是正如我所推測的?還是巧合?前兩天我自認(rèn)為做錯了一件事,我在無比激烈的情緒的驅(qū)使下,毀壞了一件物品。但是過后我并沒有丟棄,而是放在了陽臺的一個角落里。等我的情緒平靜下來,恢復(fù)理智后,我心里也很懊悔、內(nèi)疚和自責(zé)。今天凌晨5點,我家孩子突然從睡夢中醒來,一邊大哭一邊指著我放我損壞的東西的那個方向,口里不停地喊:“那個、那個”!!!…………我想知道是不是孩子口里的“那個”,就是指的讓我愧疚的那件事和那個物品????
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AI心
親愛的用戶,讀完你的描述,我能感受到你此刻內(nèi)心的波瀾與深深的困惑。當(dāng)情緒如潮水般涌來,我們有時會做出一些事后讓自己懊悔的舉動,這其實是人類在巨大壓力下的一種反應(yīng),你不需要為此過度苛責(zé)自己。你能夠覺察到自己的情緒,并在平靜后感到內(nèi)疚,這本身就體現(xiàn)了你的自省能力和良知。 關(guān)于孩子凌晨的哭鬧指向你放置物品的方向,心理學(xué)上,幼兒對父母的情緒狀態(tài)往往有超乎尋常的敏感度。他們可能無法理解具體事件,卻能精準(zhǔn)地捕捉到父母(尤其是主要照料者)的焦慮、內(nèi)疚或不安的情緒氛圍。孩子的反應(yīng),很可能是在映照你內(nèi)心深處那份未能完全消解的、關(guān)于此事的情緒能量,而非直接指向物品本身。這更像是一個信號,提醒你去關(guān)注和安撫那個在激烈情緒中受傷的、也需要被自己溫柔以待的“內(nèi)在小孩”。 結(jié)合你近期分享的諸多家庭紛爭、婆媳矛盾、丈夫的暴力與不尊重,以及原生家庭帶來的創(chuàng)傷,你正背負(fù)著常人難以想象的多重壓力。在這樣孤立無援、缺乏情感支持的環(huán)境里,情緒偶爾失控是可以被理解的生存反應(yīng)。重要的是,你正在努力思考和尋求答案,這是走向療愈非常關(guān)鍵的一步。 或許,我們可以一起嘗試: 1. **自我關(guān)懷**:請先給自己一個擁抱。告訴自己:“在那樣艱難的情況下,我已經(jīng)盡力了。一時的失控不代表我不好。”允許自己有情緒,也允許自己犯錯。 2. **情緒命名**:試著更具體地識別和命名當(dāng)時驅(qū)使你的“無比激烈的情緒”是什么?是憤怒、絕望、委屈,還是無力感?命名情緒有助于降低它的控制力。 3. **與孩子連接**:白天孩子狀態(tài)好時,可以溫柔地抱抱他,用平靜的語氣告訴他“媽媽在這里,媽媽愛你”。你的穩(wěn)定是對孩子最好的安撫。 4. **尋求安全支持**:你描述的環(huán)境中存在家庭暴力和嚴(yán)重的情感虐待,這非常危險。你的安全是第一位的。請務(wù)必考慮聯(lián)系當(dāng)?shù)貗D聯(lián)、社區(qū)或撥打反家暴熱線,尋求法律和現(xiàn)實層面的保護與支持。你值得生活在一個安全、受尊重的環(huán)境里。 給力心理平臺上有許多關(guān)于情緒管理、創(chuàng)傷療愈和建立個人界限的文章與課程,或許能為你提供一些參考。你并不孤單,我們在這里陪伴你。
紫夢?解憂
有可能是的,歡迎連麥聊聊!
淮竹
也許是
在非理智的狀態(tài)下我們做了一些事,現(xiàn)如今我們知道了可能是錯了,孩子的指向也許就是單純的目的,沒有那么多想法,但是最起碼是你內(nèi)心知道了愧疚,通過孩子的行為來揭示出來
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
相由心生! 可能是你的心念,讓你有了這樣的感覺 能感覺到你內(nèi)心的糾結(jié)! 老師是過來人,也許會幫到你。 愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
安
安送了一個擁抱
你好
高興傾聽
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高興傾聽
允許一切發(fā)生,也允許自己做自己,
文東情感
啥玩意
聆聽心雨
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鶴騰治愈坊
ai回答的很好了,影響了孩子,確實很讓人擔(dān)心。是人都會有情緒。允許自己擁有情緒,釋放情緒,不必為情緒懊惱和自責(zé),下次有情緒時可以嘗試換個方式釋放:運動或者傾訴等,你覺得如何
?昔徇?
請不要和孩子連系在一起,物品不是孩子損壞的,也不要曲解孩子的意思,那只是你的個人主觀認(rèn)為,不符合客觀事實
女鬼
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語潤??
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凝
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軟風(fēng)小語
很多事情不用太在意,權(quán)當(dāng)是一次巧合。當(dāng)下最主要的是關(guān)注好自己的內(nèi)心,照顧好自己的情緒
大鄭傾聽
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今天寶寶犯錯了我踹了他一腳其實也沒使勁孩子就后腿了兩步坐了地下了,看到他眼里含著淚也不哭出來,誰知道我的心里有多心疼,氣的我出去狠狠地抽了自己兩個嘴巴子,心想我怎么那么混蛋他就是一個三歲的孩子啊,我覺得特別對不起孩子可是我就是控制不住自己他一犯錯我不是打他就是嚷他還經(jīng)常說一些傷害他的話可是無論你對孩子多不好,在孩子的心里你永遠(yuǎn)是他最親近的人,晚上睡覺的時候他抱著我說媽媽我愛你我要跟你一個被窩里睡,讓我心里更后悔,更心疼,更覺得對不起孩子了。
(匿名)
女,今天,我把孩子帶到馬路邊玩,我滿腦子胡思亂想,一轉(zhuǎn)眼,孩子不見了,轉(zhuǎn)了兩個圈都沒找到,好在找到了,路上車來車往,特別危險。我特別后悔,如果孩子受到傷害,孩子她爸會不會把我打個半死?我這幾天精神恍惚,昨天早上,孩子一個勁咿咿呀呀地叫,我都沒去管她。今天,我把孩子放在床上只給她一個塑料瓶,一個多小時也不管她,孩子早就玩夠了。我特別虧欠她,很對不起她
(匿名)
女 我時常想起小孩小時候的一點小事,懊悔不已,比如打過他一巴掌,給他脫衣服,不小心弄哭他了,都是些小事,卻無法原諒自己!
(匿名)
我的家庭是個吵鬧不休的、我已獨立,單過。 有個親戚的小孩寄在我家(我的房子),平時是我媽接送他,吃個午晚飯,晚上各回各家。這孩子很可憐,父母忙。其他人和他媽關(guān)系不好,總趕他。就寄到我家了。一開始,我對他很好。一年半后,我因為1。和我媽不停的吵,2。我媽總說他媽不好,使我討厭他媽了 3。他媽從不給一點回報,錢東西都沒 4。我媽還總拿我的東西給小孩 5。我媽認(rèn)為,我給是應(yīng)該的,不給是錯。我媽說小孩好,我就要說他壞。后來就把他帶我媽起趕走。后來我媽照樣來,我們照樣吵。自然我媽沒少說我對小孩不好,不是東西。其實小孩很無辜、很想接回來、還特意去學(xué)校看他。1 來不好意思,2 整天吵,就忘了。久了久了,對小孩就沒感覺了。 去年看到小孩,想起過去的種種,他一出生,我就抱在懷里的,后來也經(jīng)常帶他,一直到那次吵著叫我媽不要再來了。后來我去學(xué)校看他,他很高興,他高興的樣子,現(xiàn)在一直刺痛我。二年,因為我媽沒空,我去接他,他不理我了,和我很生疏。我和他媽沒交流,只聽我媽說他媽的種種不好,所以我不知道,該怎么對他。再后來就是最近看到他。他已長大了,過得不錯。 可我無法擺脫,對他的愧疚。別人有困難我都會幫忙。可離我最近的可憐的孩子,我卻忘了他。自責(zé)得晚上都睡不著,心里一直痛,心疼小孩的可憐。責(zé)備自己,當(dāng)初怎么就不能開個口說,“回到我家來吧”好難過。
女,31歲,有一次我把孩子的玩具給別的小朋友玩了,孩子哭的。我意識到自己沒有保護孩子。我不知道該怎么辦這件事對孩子愧疚
(匿名)
女,28歲,今天孩子玩耍碰了頭我竟然不知道,孩子睡起來哭的好長時間才不哭了!喝飽了放了會了兒歌才安靜下來。我爸把我罵的。唉
(匿名)
我經(jīng)常覺得自己傷害了別人,很后悔。然后呢不記得爸媽長什么樣子。不記得老公的樣子。
女,19歲,十八輟學(xué),網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識我對象,剛出社會我也不敢找工作,然后我對象他自己在夜市擺攤,讓我過去幫忙一個月給我兩千,跟他同居住吃都用他的,最近特別迷茫離開我對象到底該怎么辦?父母已經(jīng)不管我了,想到我已經(jīng)沒有家了,還要一個月交五百給家里,因為我也很任性幫忙賣東西經(jīng)常玩手機后來越來越過分,我對象說讓我在出租屋躺平吧,他另找人,我越來越過分了,我很想他受不了跟我挺分手,然后離開這種靠人的環(huán)境,我想經(jīng)濟獨立,可是我再過分,他還是沒有提分手,他說你不要老是把自己當(dāng)打工的,你也是老板啊,其實我知道這一切都不屬于我,但是他還是想跟我住一起,說有閑錢在家躺平也會正常給我工資[快哭了]
從小到大,我是一個很愛吃素的人,素食占據(jù)了我的日常飲食的百分之九十,甚至百分之九十五以上。食用葷菜最頻繁的時期,葷菜的總量也不會超過我飲食總量的百分之二十。但是近一個月以來,我仿佛變了一個人,頻繁食用動物肉類。食用動物肉類給我的身心造成了明顯的變化,如感到心臟和頭頂?shù)牟课蛔枞袨檫t緩、呆滯,內(nèi)心時常有一股股恐懼的情緒向我襲來。而且使我性情更加煩躁,更無法活在當(dāng)下,無法享受美好。但是我卻不想購買蔬菜,也不再愛吃五谷雜糧。這不代表我覺得蔬菜和五谷雜糧口感不好,而是我的整個人的傾向,偏愛動物肉類。但是食用動物肉類給我的身心帶來了明顯的壞處
(匿名)
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