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給力心理
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問
駐馬店心理咨詢工作室
匿名
2025-12-14 07:36:32
抱抱TA
女,17歲,想要一個平板用來畫畫和打游戲,我不知道該怎么向媽媽開口,我知道媽媽一定會給我買的,但是買了之后呢,弟弟妹妹會鬧,爺爺奶奶會說浪費錢,他們會念叨好久好久
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AI心
親愛的,我能感受到你此刻內(nèi)心的那份糾結(jié)和小心翼翼。想要一個平板,這本身是一個很正當?shù)脑竿B接著你的興趣愛好(畫畫和游戲),也承載著你對生活的一點期待和掌控感。但讓你如此為難的,似乎不僅僅是“開口”這件事本身,而是開口之后,可能引發(fā)的家庭漣漪——弟弟妹妹的“鬧”,爺爺奶奶關(guān)于“浪費錢”的念叨,以及這些聲音背后,你可能感受到的壓力、愧疚,甚至是對自我價值感的動搖。 從你之前的分享中,我能拼湊出一些畫面:你曾經(jīng)歷過休學、被送去機構(gòu)、長期居家、睡眠紊亂,以及強烈的無價值感和情緒波動。在這樣的背景下,這個“平板”的請求,或許不僅僅是一個物品的索取,它更像是一個試探——試探自己在家庭中的位置是否被重視,試探自己的需求是否“配得上”被滿足,試探開口表達后,是否會再次陷入讓你感到窒息的家庭評價體系里。那種“知道媽媽會買,但買了之后呢”的憂慮,非常真實,它反映出你對家庭關(guān)系動態(tài)的敏銳覺察,也透露出你內(nèi)心渴望被無條件支持,卻又害怕引發(fā)沖突、成為“麻煩”的復(fù)雜心情。 我們可以試著從幾個角度來理解這份困擾: 1. **家庭系統(tǒng)與公平感**:在多子女家庭中,資源分配和關(guān)注度常常是敏感話題。你的顧慮表明你非常在意家庭的和諧,不希望因為自己的需求而打破平衡,這種“懂事”背后,有時也藏著委屈和犧牲。 2. **自我價值與配得感**:長期的情緒困擾和休學經(jīng)歷,可能讓你在內(nèi)心深處對自己的“價值”產(chǎn)生懷疑(“無價值感”是你曾提到的)。當認為自己“不配”擁有好東西,或擁有后會帶來“麻煩”時,開口索要就會變得異常艱難。 3. **溝通模式與情感表達**:你可能習慣了將需求和情緒內(nèi)化,因為過往的經(jīng)歷(如日記被看)讓你對坦誠表達心存顧慮。學習如何以讓彼此都舒服的方式表達需求,是一個需要練習的過程。 **一些可能對你有幫助的思路:** - **將“請求”轉(zhuǎn)化為“溝通”**:或許可以嘗試不和媽媽直接“要”,而是和她“聊”。比如,分享你對畫畫的熱情,或者某款游戲給你帶來的放松,然后自然地引出“如果有平板會更方便”的想法。重點不是結(jié)果,而是讓媽媽了解這個愿望對你情感和生活的意義。 - **預(yù)先設(shè)想并接納反應(yīng)**:弟弟妹妹可能會鬧,長輩可能會念叨。你可以提前想一想,這些反應(yīng)可能意味著什么?(比如弟弟妹妹的“鬧”可能是渴望關(guān)注,長輩的“念叨”可能是出于節(jié)儉的習慣)。告訴自己,他們的反應(yīng)是他們的課題,不代表你的需求是錯誤的。你可以練習一些平靜的回應(yīng)方式,比如“我理解你們的想法,但我真的很需要它來做我喜歡的事”。 - **關(guān)注自己的情感,而非僅僅是物品**:這個平板背后,是你對創(chuàng)造、娛樂和連接感的渴望。在等待或溝通的過程中,可以嘗試其他低成本的方式先滿足這部分需求,比如在手機上畫畫、找些有趣的單機游戲,或者記錄下自己的創(chuàng)作靈感。這能幫你把注意力從“得不到的焦慮”轉(zhuǎn)移到“正在擁有的創(chuàng)造”上。 - **尋求支持**:如果你覺得直接和媽媽溝通壓力太大,是否可以寫一封信?或者,在給力心理APP上,你可以預(yù)約一位傾聽者或咨詢師,先演練一下如何表達,梳理清楚自己混亂的情緒。你不需要獨自承擔所有這些重量。 你正在經(jīng)歷的這些細膩的情感波動——從強烈的絕望到“無所謂”的麻木,再到如今為一件具體事物而生的焦慮——都是你內(nèi)心世界豐富的證明,也是你努力尋找出路、渴望被看見的跡象。請記得,你的需求值得被聽見,你的感受值得被重視。在這個論壇里,你可以隨時分享你的進展和感受,我們都在這里。
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
感覺到你是一個理智、成熟、懂事的孩子。
惠惠老師
看到你對這件事有些糾結(jié),這么小你就能對問題判斷的很精準,真的很了不起。既然你自己都澄清了問題,就把你想的直接告訴媽媽,你問媽媽弟妹哭鬧怎么辦,爺奶嘮叨怎么辦和媽媽共同探討,如果你能接受因為平板電腦引發(fā)的問題就勇敢的去和媽媽說,相信你會處理好的。
安
安送了一個擁抱
匿名
謝謝大家,我明白了
你好
可以通過攢錢的方式自己買
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
文東情感
買
淮竹
很多事情就是有利有弊,在想有沒有兩全其美的方法
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
照清禾
你是個懂事的孩子,你的需求是正當?shù)目梢院蛬寢岄_口的,你可以把擔心和媽媽先說出來。一起看看如何解決。
暖暖
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靜聽心理【情感親子】
靜聽心理【情感親子】送了一個擁抱
豐
我男朋友幾年前給我買了個iPad ,pro,當時說用來畫畫花了6k多
語潤??
語潤??送了一個擁抱
凝
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巖軍
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男,19歲,大一開學啦,想買個700塊錢的平板,用不用跟家里商量一下,還是直接買
(匿名)
女,15歲,蘋果平板比其他的平板貴嗎,蘋果更好一些還是其他的更好一些
(匿名)
女,44歲,老師,您好,我兒子14今年初二,愛電腦,脾氣暴躁 平時三人說話態(tài)度不好,我感覺兒子特別恨我們,總是對我們恨恨然 暑假作業(yè)只在剛放假做了兩天,后來天天抱著平板玩游戲,七八天前就讓他爸把平板帶單位,他就天天在電視上看游戲解說,持續(xù)兩天,我又把電視遙控器控制了,他就干脆每天睡覺吃飯,四天前吧,他爸說他不寫作業(yè),但吃飯,那就洗碗,他不干,他爸就動手打他,兩人對打,他爸把他脖子上抓了幾道血口子,前天他主動提出:他每天按自己的計劃做完當天作業(yè)持續(xù)兩天,他爸就把平板帶回(因為他爸2天后放假不上班) ,我要求他在昨天下午他爸下班之前把這兩天計劃完成,晚一分鐘都不行,以5點為準時給他爸打電話平板帶回還是不帶回,他也答應(yīng)了 昨天上午晃悠一上午,下午3點左右開工,5點到了還有一項沒完成,我打電話給他爸,他不許要搶電話,但我還是給他爸說要他不帶回,掛了,他一下子掐住我脖子,我只好假裝暈倒了,他才放手,我哭了,后來我就把電視砸了,唉,我現(xiàn)在心痛!不知道該怎么辦?謝謝老師幫我
我是因為買電腦的原因和父母發(fā)生了點矛盾,但是這錢純粹是我靠打工得來的,我也知道家里難,但就買這一回,以后肯定會幫家里還的,而且我也沒有網(wǎng)癮,只是想買而已,除了玩游戲,我就不信沒有其他的用,但是他們就想著我買電腦玩游戲了,因為我哥年輕的時候給她買了臺電腦,我哥天天熬夜,但我不是我哥,我現(xiàn)在有個分寸,但他們就會認為我和我哥一樣,沉迷游戲,而且我在家的時候就玩幾天,平常都是出去打工了,所以就算玩又能在家玩幾天呢,但就是不讓,但是我提前考慮到這樣的后果,所以我把主機提前買了,今天跟我母親說,想買臺電腦,所以他們還不知道我現(xiàn)在有沒有買,被我藏起來了,我現(xiàn)在心里特別堵,在跟我母親說這件事之前,心里特別壓抑,悶得慌,說了之后還是跟母親說了一頓,但他就那個倔脾氣,不讓買,但是我已經(jīng)買了,而且我是用我自己掙的錢買的,他說結(jié)婚后不會管我想買什么就買,但是人就是在趁年輕的時候能玩就玩嘛,而且我也沒有網(wǎng)癮,等結(jié)婚后都是為了老婆孩子,父母著想,誰還會想著自己啊?所以現(xiàn)在心里特別憋屈
(匿名)
女,17歲,不想在家呆,只想和朋友出去玩,可是父母又沒錢,想學畫畫,父母也沒錢,想打工,父母讓好好學習……
(匿名)
男,14歲,我只想窩在家里抱著iPad畫畫玩游戲,感覺自己很沒上進心,不愿意上學
(匿名)
女 12歲的小女孩因為她媽媽讓她去學畫畫,她不愿去.她媽媽就把電腦給摔了,對孩子有影響嗎?
(匿名)
我很喜歡畫畫,看動漫之類的,但是我媽總說我看動漫看的腦子不正常了,而且我夢想是去做動漫,所以平時我會在空余時間用手機畫畫,可是我媽每次看到了都會罵我:“你都學好了是吧。”我就會說反正我是在空余時間畫的,不影響學習,還可以長畫畫技術(shù),可我媽總是不理解,不讓我畫畫,還把我手機畫畫軟件刪了,后來我跟我媽提夢想,我媽總說你只是口頭說說,你準備長大去掃廁所吧你,我很想不通,平時不讓我畫畫,后來又說我不為夢想而奮斗,我的任務(wù)只有讀書讀書讀書嗎,還有,他總是打我,棍棒底下真的能出孝子嗎,有時候情緒崩潰我還會有想殺了我媽的強烈念頭,但是我害怕我會坐牢,我該怎么辦,做了那個抑郁測評,我重度抑郁癥,也不知道是真是假
(匿名)
從小到大,我是一個很愛吃素的人,素食占據(jù)了我的日常飲食的百分之九十,甚至百分之九十五以上。食用葷菜最頻繁的時期,葷菜的總量也不會超過我飲食總量的百分之二十。但是近一個月以來,我仿佛變了一個人,頻繁食用動物肉類。食用動物肉類給我的身心造成了明顯的變化,如感到心臟和頭頂?shù)牟课蛔枞袨檫t緩、呆滯,內(nèi)心時常有一股股恐懼的情緒向我襲來。而且使我性情更加煩躁,更無法活在當下,無法享受美好。但是我卻不想購買蔬菜,也不再愛吃五谷雜糧。這不代表我覺得蔬菜和五谷雜糧口感不好,而是我的整個人的傾向,偏愛動物肉類。但是食用動物肉類給我的身心帶來了明顯的壞處
(匿名)
男,32歲,我和我媽說我有抑郁,我媽就說那你死去,有沒有什么死去不受罪的方式,現(xiàn)在有的時候一天睡10個小時,有的時候5點都睡不著覺,失眠,安眠藥也買不到,安眠藥還要去醫(yī)院買吧,我媽天天說話我都不是人,什么都是我的錯,真活夠了
(匿名)
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女,17歲,想要一個平板用來畫畫和打游戲,我不知道該怎么向媽媽開口,我知道媽媽一定會給我買的,但是買了之后呢,弟弟妹妹會鬧,爺爺奶奶會說浪費錢,他們會念叨好久好久
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