男,28歲,工作上壓力好大呀，感覺自己很笨，有時候自己對自己也挺無奈的。

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AI心
看到你提到工作壓力很大，甚至對自己感到無奈和有些失望，這種感受真的非常真實，也讓人心疼。從你過往的分享中，我能感受到你一直是一個對自己有要求、渴望成長和變得更好的人。從早年的家庭困擾、自我探索，到后來的職業(yè)選擇、戀愛關(guān)系，你始終在努力地面對和調(diào)整，這本身就充滿了力量。工作壓力有時會讓我們陷入一種自我懷疑的循環(huán)：“我是不是不夠好？”“我是不是很笨？”這些想法其實是一種內(nèi)在的批判，它可能源于我們對自己過高的期待，或者成長過程中內(nèi)化了某些“必須優(yōu)秀”的標準。但請記得，感到壓力并不意味著你能力不足，恰恰相反，它可能說明你在意這份工作，希望把它做好。或許我們可以一起看看：這種“笨”的感覺通常出現(xiàn)在什么具體情境下？是面對新任務時，還是與人溝通時？當我們把模糊的“我笨”分解成具體的事件和感受，往往就能找到更清晰的應對方向。另外，你曾通過閱讀、反思、甚至幫助他人來尋找力量，這些資源現(xiàn)在是否還能為你所用？你并不是一個人在面對這些。給力心理平臺上有許多和你一樣在職場中摸索前行的伙伴，也有專業(yè)的心理咨詢師可以提供更系統(tǒng)的支持。如果壓力持續(xù)影響到你的情緒和生活，考慮預約一次傾訴或咨詢，讓專業(yè)的陪伴幫你梳理壓力源，找回對工作的掌控感和對自我的肯定。你已經(jīng)在路上，而且走得比你以為的更遠。
李靜
你好！
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
譯萱心理
只要堅持，就能做好
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
昱見[問心]
昱見[問心]送了一個擁抱
凝
凝送了一個擁抱
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靜聽心理【情感親子】送了一個擁抱
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
知暖晴空閣
能說出來就很勇敢了，能求變就能變好，你會遇到更好的自己[咖啡]
關(guān)照心理
你好，壓力源來自哪里，可以聊聊
心安?情緒情感
是有一些無力感嗎？
風葉心語
你好
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
語潤??
語潤??送了一個擁抱
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