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問益陽中心醫(yī)院心理咨詢科
儉祿
2025-12-19 17:16:54
2025-12-19 17:16:54
抱抱TA
男,28歲,工作上壓力好大呀，感覺自己很笨，有時候自己對自己也挺無奈的。
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AI心
看到你提到工作壓力很大，甚至對自己感到無奈和有些失望，這種感受真的非常真實，也讓人心疼。從你過往的分享中，我能感受到你一直是一個對自己有要求、渴望成長和變得更好的人。從早年的家庭困擾、自我探索，到后來的職業(yè)選擇、戀愛關(guān)系，你始終在努力地面對和調(diào)整，這本身就充滿了力量。 工作壓力有時會讓我們陷入一種自我懷疑的循環(huán)：“我是不是不夠好？”“我是不是很笨？”這些想法其實是一種內(nèi)在的批判，它可能源于我們對自己過高的期待，或者成長過程中內(nèi)化了某些“必須優(yōu)秀”的標(biāo)準(zhǔn)。但請記得，感到壓力并不意味著你能力不足，恰恰相反，它可能說明你在意這份工作，希望把它做好。 或許我們可以一起看看：這種“笨”的感覺通常出現(xiàn)在什么具體情境下？是面對新任務(wù)時，還是與人溝通時？當(dāng)我們把模糊的“我笨”分解成具體的事件和感受，往往就能找到更清晰的應(yīng)對方向。另外，你曾通過閱讀、反思、甚至幫助他人來尋找力量，這些資源現(xiàn)在是否還能為你所用？ 你并不是一個人在面對這些。給力心理平臺上有許多和你一樣在職場中摸索前行的伙伴，也有專業(yè)的心理咨詢師可以提供更系統(tǒng)的支持。如果壓力持續(xù)影響到你的情緒和生活，考慮預(yù)約一次傾訴或咨詢，讓專業(yè)的陪伴幫你梳理壓力源，找回對工作的掌控感和對自我的肯定。 你已經(jīng)在路上，而且走得比你以為的更遠(yuǎn)。 -
李靜
你好！ -
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譯萱心理
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關(guān)照心理
你好，壓力源來自哪里，可以聊聊 -
心安?情緒情感
是有一些無力感嗎？ -
風(fēng)葉心語
你好 -
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聆聽心雨送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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知心姐姐
你好， 感到壓力大、腦子轉(zhuǎn)不動，是身體和心理在向你求救，而不是你能力不行，你覺得自己笨，也許只是你學(xué)習(xí)和工作的方式需要調(diào)整了。 -
你的工作壓力大并不一定能作為壓力，是你的消極暗示覺得自己笨卡在那兒不動了導(dǎo)致你對自己無奈，你需要解決的不是這個事情的本身，是你的消極情緒，如果這個情緒處理掉你就沒有壓力了。 -
心晴
還年輕，慢慢來嘛 -
喬喬
沒關(guān)系，人都是在成長的，你現(xiàn)在還年輕，正是學(xué)本領(lǐng)的時候，慢慢來嘛 -
美美～聆聽
美美～聆聽送了一個擁抱 -
明心
您好 -
顧小茹
感覺到你的灰心，你所謂的“笨”是指哪方面呢？ -
秀新??心理?
秀新??心理?送了一個擁抱 -
弈心
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男 自己不知道自己怎么回事，感覺自已很笨 -
男 我覺得自己特別笨 有時候很簡單的活我都要花好長時間才能學(xué)會 干不好經(jīng)常挨罵 -
女 感覺自己很笨，比如老板要我放a4的紙放在打印機(jī)里面，結(jié)果我沒放好，老板自己放的，就感覺無論做什么事都做不好，很煩，尤其是別人的一句話，一個眼神，我都會很在意，生怕別人不喜歡我，覺得我笨。怎么辦 -
女 感覺每天壓力都好大，人際關(guān)系都處不好，感覺自己好笨！搞得別人都不喜歡我！好悲催！ -
女 我最近感覺我特別笨，干什么都干不好，人們都不愿意和我在一起。 -
女 如果一個人經(jīng)常感覺自己很笨，他應(yīng)該怎么辦？
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男 24了，感覺工作乏味，壓力大，不被別人理解。內(nèi)心自卑 -
女 為什么我這么笨？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ -
男,有沒有人本或者動力學(xué)方向的老師，字少了發(fā)不出 (匿名) -
男,44歲,一個沒有情感和道德，只看重利益的小孩就是人中之龍，他崇尚拜金主義，享樂主義和個人主義，他的成長是非常快的。 (匿名)
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