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問益陽中心醫院心理咨詢科
儉祿
2025-12-19 17:16:54
2025-12-19 17:16:54
抱抱TA
男,28歲,工作上壓力好大呀，感覺自己很笨，有時候自己對自己也挺無奈的。
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AI心
看到你提到工作壓力很大，甚至對自己感到無奈和有些失望，這種感受真的非常真實，也讓人心疼。從你過往的分享中，我能感受到你一直是一個對自己有要求、渴望成長和變得更好的人。從早年的家庭困擾、自我探索，到后來的職業選擇、戀愛關系，你始終在努力地面對和調整，這本身就充滿了力量。 工作壓力有時會讓我們陷入一種自我懷疑的循環：“我是不是不夠好？”“我是不是很笨？”這些想法其實是一種內在的批判，它可能源于我們對自己過高的期待，或者成長過程中內化了某些“必須優秀”的標準。但請記得，感到壓力并不意味著你能力不足，恰恰相反，它可能說明你在意這份工作，希望把它做好。 或許我們可以一起看看：這種“笨”的感覺通常出現在什么具體情境下？是面對新任務時，還是與人溝通時？當我們把模糊的“我笨”分解成具體的事件和感受，往往就能找到更清晰的應對方向。另外，你曾通過閱讀、反思、甚至幫助他人來尋找力量，這些資源現在是否還能為你所用？ 你并不是一個人在面對這些。給力心理平臺上有許多和你一樣在職場中摸索前行的伙伴，也有專業的心理咨詢師可以提供更系統的支持。如果壓力持續影響到你的情緒和生活，考慮預約一次傾訴或咨詢，讓專業的陪伴幫你梳理壓力源，找回對工作的掌控感和對自我的肯定。 你已經在路上，而且走得比你以為的更遠。 -
李靜
你好！ -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
譯萱心理
只要堅持，就能做好 -
慶哥答疑解惑
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凝
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知暖晴空閣
能說出來就很勇敢了，能求變就能變好，你會遇到更好的自己[咖啡]
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關照心理
你好，壓力源來自哪里，可以聊聊 -
心安?情緒情感
是有一些無力感嗎？ -
風葉心語
你好 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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知心姐姐
你好， 感到壓力大、腦子轉不動，是身體和心理在向你求救，而不是你能力不行，你覺得自己笨，也許只是你學習和工作的方式需要調整了。 -
你的工作壓力大并不一定能作為壓力，是你的消極暗示覺得自己笨卡在那兒不動了導致你對自己無奈，你需要解決的不是這個事情的本身，是你的消極情緒，如果這個情緒處理掉你就沒有壓力了。 -
心晴
還年輕，慢慢來嘛 -
喬喬
沒關系，人都是在成長的，你現在還年輕，正是學本領的時候，慢慢來嘛 -
美美～聆聽
美美～聆聽送了一個擁抱 -
明心
您好 -
顧小茹
感覺到你的灰心，你所謂的“笨”是指哪方面呢？ -
秀新??心理?
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男 自己不知道自己怎么回事，感覺自已很笨 -
男 我覺得自己特別笨 有時候很簡單的活我都要花好長時間才能學會 干不好經常挨罵 -
女 感覺自己很笨，比如老板要我放a4的紙放在打印機里面，結果我沒放好，老板自己放的，就感覺無論做什么事都做不好，很煩，尤其是別人的一句話，一個眼神，我都會很在意，生怕別人不喜歡我，覺得我笨。怎么辦 -
女 感覺每天壓力都好大，人際關系都處不好，感覺自己好笨！搞得別人都不喜歡我！好悲催！ -
女 我最近感覺我特別笨，干什么都干不好，人們都不愿意和我在一起。 -
女 如果一個人經常感覺自己很笨，他應該怎么辦？
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男 24了，感覺工作乏味，壓力大，不被別人理解。內心自卑 -
女 為什么我這么笨？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ -
男,有沒有人本或者動力學方向的老師，字少了發不出 (匿名) -
男,44歲,一個沒有情感和道德，只看重利益的小孩就是人中之龍，他崇尚拜金主義，享樂主義和個人主義，他的成長是非常快的。 (匿名)
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