給力心理
女 我很怕人群，在人群中會特別緊張不安沒有安全感，現(xiàn)實或網(wǎng)絡(luò)都是，現(xiàn)實只要在人多情況下會手足無措，在臺上講話會聲音發(fā)抖，網(wǎng)上在qq群里他們聊的很嗨我也覺得沒法插話。
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14條評論
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網(wǎng)友
廣州中山大學(xué)心理咨詢師課程
2025-03-27 16:24:47
我不知道該怎么改變
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-02 07:53:57
人少的時候，跟大部分人我都可以很自然的開玩笑或者交流。
還有，我很想?yún)⒓訉W(xué)校社團，但我怕人群，怕被忽視，心里負(fù)擔(dān)太重了。
咨詢師易云俠
你多大了
2017-08-02 07:56:54
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咨詢師陳明
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您好，您人多時內(nèi)心不安是嗎，我們的情緒很多一部分是繼承了父母的情緒。首先有意識覺察自己的情緒，接納順其自然，然后有意識慢慢培養(yǎng)一個積極情緒。
2017-08-02 08:02:28
咨詢師魏學(xué)蘭
你好
2017-08-02 08:03:41
咨詢師張月琴
你好，建立自信。說明你內(nèi)在安全感不足！
2017-08-02 08:06:19
我不知道該如何建立自信
咨詢師黃利瓊
你好
2017-08-02 08:12:26
咨詢師張月琴
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所以請選擇你喜歡的老師做一對一咨詢，老師會幫助你。
2017-08-02 08:15:44
咨詢師許令智
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如果當(dāng)前有其他感興趣的事可做，去做自己感興趣的事。如果這些事就是自己想?yún)⑴c的，先參加，做旁觀者一月兩月之后再……
2017-08-02 08:17:48
咨詢師李亞輝
你好
2017-08-02 08:18:54
