女 我是一個學(xué)生,17歲,總以為有人看我,在公眾場合就特緊張害怕,還總以為別人觀察我的表情,我該怎么辦
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網(wǎng)友
吉林市中醫(yī)院心理咨詢陳霞
2025-04-04 02:48:52
我害怕在外面,在外面我的就特在意自己的表情,動作什么的,表情自己感覺很難受,連學(xué)習(xí)都學(xué)不下去
我該怎么辦
我還有救嗎
看可我最大的擔(dān)心是在學(xué)校我根本聽不進(jìn)去課,做作業(yè)也做不了,我該怎么辦
其實我小學(xué)的時候就這樣了,現(xiàn)在高中就更嚴(yán)重了,上課學(xué)習(xí)做作業(yè)就老以為有人看我,我的表情就特難受,頭也暈,還有點痛