女 膽子很小，我是做美容的給顧客做臉的時(shí)候顧客突然一說(shuō)話(huà)我就會(huì)嚇的一哆嗦，沒(méi)有辦法做這份也工作了，現(xiàn)在每到要做顧客的時(shí)候都會(huì)很緊張心不舒服，越是這樣顧客一說(shuō)話(huà)更是害怕，有沒(méi)有能幫我解決這個(gè)問(wèn)題的？不然我就得換行業(yè)了 (匿名)

女,22歲,工作兩年了，最近越來(lái)越怕見(jiàn)陌生人了，一見(jiàn)陌生人我做事就特別緊張，一緊張手就抖的特別厲害

男 你好老師: 我是一名美發(fā)工作者，我干美發(fā)四五年了。一直心情處于心理折磨狀態(tài)每做一個(gè)顧客就像是上刑場(chǎng)一樣。從干美發(fā)到現(xiàn)在一直克服不了的一個(gè)心病就是害怕顧客，跟顧客在一起覺(jué)的特別緊張，尷尬，緊張害怕尷尬就什么都做不好，心里想的總是顧客看穿我害怕怎么辦，害怕顧客說(shuō)我做的不好。越是這樣，我給顧客的感覺(jué)就是一個(gè)新手什么都不會(huì)拿他練手的，，其實(shí)我會(huì)做，就是我緊張害怕，尷尬所導(dǎo)致的心理讓我犯蒙。結(jié)果就是讓我臉紅，全身冒汗，自己就越掩飾自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顧客老是掩飾心理的這份緊張，害怕，越是掩飾就不敢直視顧客的眼睛，不敢跟顧客說(shuō)話(huà)，特別的尷尬。特別的緊張，心理沒(méi)有一次平靜過(guò)，不管老的少，男的女的。我干活的時(shí)候還不能讓別人看著一看著我就就緊張害怕。要說(shuō)進(jìn)了一個(gè)行業(yè)四五年了。就是每天看不學(xué)習(xí)，也該會(huì)個(gè)差不多了。曾經(jīng)我也剪過(guò)頭發(fā)，但是一直克服不了對(duì)顧客的緊張對(duì)顧客的害怕對(duì)顧客的尷尬。我放棄了兩年沒(méi)有做理發(fā)。但是我發(fā)現(xiàn)我換其他工作也是一樣自己不會(huì)溝通沒(méi)有親和力，和同事打不一片。有時(shí)候還排斥他們。我好像總是在包裹自己。對(duì)別人總是排斥，到現(xiàn)在一事無(wú)成。我現(xiàn)在仍是一個(gè)洗頭的，跟初學(xué)者沒(méi)有什么兩樣，有時(shí)還不如他們。他們有緩沖的時(shí)期，從不會(huì)到會(huì)需要的是時(shí)間過(guò)了這個(gè)時(shí)期也就好了。順其自然，而我呢一直如此，如果不能心平靜下來(lái)是做不好一件事的。不管我所學(xué)的東西會(huì)不會(huì)，都害怕顧客質(zhì)疑，每次做顧客好像小偷害怕警察一樣總是是在躲顧客，躲顧客的眼神，躲顧溝通，好像我現(xiàn)在是啥都不會(huì)了。每天上班就像上墳一樣心情。特別痛苦。緊張害怕尷尬每天就這樣不停地循環(huán)著四五年了一直這樣。 工作是這樣的。然而現(xiàn)在的我跟家里人，跟朋友，跟同學(xué)也是一樣的，幾乎沒(méi)有交流和溝通。甚至見(jiàn)面說(shuō)話(huà)有時(shí)都覺(jué)得尷尬，跟爸媽在一起吃個(gè)飯有時(shí)都覺(jué)的尷尬。不知道說(shuō)啥，不愿意讓別人走進(jìn)我的心理。記得我沒(méi)有干美發(fā)的時(shí)候還是很快樂(lè)的，雖然不善于溝通，但是也沒(méi)有把自己封閉起來(lái)。好像從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人走進(jìn)我的心理。我把自己包裹的死死的封閉起來(lái)。有時(shí)候還對(duì)他們有敵意的意思沒(méi)有跟任何人說(shuō)過(guò)我心理話(huà)。我現(xiàn)在覺(jué)得我沒(méi)有朋友。自己一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不喜歡去人多的地方，不喜歡被別人關(guān)注，不喜歡別人看我。沒(méi)有理想，沒(méi)有希望，經(jīng)常戒酒消愁。沒(méi)有快樂(lè)可言，對(duì)什么也沒(méi)有興趣。 (匿名)

女 在外面的時(shí)候碰到陌生的女性或者是男性像我這么大差不多初中高中大學(xué)這個(gè)年齡段經(jīng)過(guò)他們的時(shí)候就會(huì)特別害怕沒(méi)有辦法抬頭看特別是陌生的男性他們路過(guò)他們的時(shí)候或者是他們向我靠近的時(shí)候整個(gè)人手心都會(huì)出汗說(shuō)話(huà)不利索不敢抬頭如果是對(duì)話(huà)的話(huà)整個(gè)人都在發(fā)抖手心出汗完全不能完成對(duì)話(huà)去理發(fā)店的時(shí)候他們幫我洗頭發(fā)我就特別緊張?zhí)幱诰o繃狀態(tài)然后不敢直視連頭都抬不起來(lái)特別害怕我感覺(jué)除了自卑以外還有其他原因是什么呢請(qǐng)告訴我因?yàn)槲蚁敫倪呑约? 逼自己都不能做的事謝謝大家 (匿名)

女 我現(xiàn)在自己開(kāi)了個(gè)化妝品店，有時(shí)候要出去尋找客源，可是又害怕和陌生人交流，又怕別人注視的目光！怎樣才可以克服我的心理障礙 (匿名)

女 本人33歲，女，好像患了社交恐懼癥！害怕見(jiàn)人！特別容易緊張！緊張了就會(huì)發(fā)抖！而且自己根本控制不了！現(xiàn)在連正常生活都不行，買(mǎi)菜，跟鄰居聊天都會(huì)緊張！剛開(kāi)始家人面前還好，現(xiàn)在家人面前都會(huì)緊張！做什么事情不能有人在旁邊看著！一看就抖！去醫(yī)院查過(guò)甲亢不是！我這到底怎么了！ (匿名)

女 好像得了社交恐懼癥，總是害怕在街上遇到熟人，打招呼都很緊張，我也不知道緊張什么就是很恐懼。一個(gè)人站在一個(gè)空曠的地方也會(huì)很緊張恐懼，和人對(duì)視更緊張，會(huì)臉紅，做什么說(shuō)什么都怕錯(cuò)，我怎么了，幫幫我 (匿名)

沉默呵，沉默呵！不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧！！！！！！

男 我感覺(jué)這里的咨詢(xún)師大多數(shù)都是傻b，就會(huì)說(shuō)你好，你好，然后就私聊要錢(qián)，我在公聊很少看見(jiàn)有價(jià)值的意件，我覺(jué)得花錢(qián)咨詢(xún)也是打水漂，而且我認(rèn)為我的這個(gè)想法是非常正確的，哪位能對(duì)我這個(gè)觀點(diǎn)談?wù)効捶?(匿名)