女,感覺自己快瘋了，見到陌生人就緊張，手抖頭抖！特別是頭抖動(dòng)得特別厲害。有時(shí)候雖然心里極力的安撫自己，沒事沒什么好緊張的，越這樣想有時(shí)候緊張得越厲害，特別恐怖的是老是斜視別人，想著別人是不是在看著自己！為此不知道得罪了多少親近的人、吃飯也不敢在別人面前吃，哪怕是最好的朋友。出門走路也在擔(dān)心別人在看著自己，走著走著連路都不會(huì)走了，現(xiàn)在真的是能避免出門就絕不會(huì)出門！朋友叫出去玩不敢去，叫出門聚餐不敢去。有時(shí)候在想死了算了，怎么活得這么累！

女,33歲,年紀(jì)越大越擔(dān)心，怕很多事而不敢做！特別容易緊張，有時(shí)自己控制一點(diǎn)還好，有時(shí)會(huì)緊張到手抖，腳抖，影響工作！比如寫字，我一個(gè)人的時(shí)候感覺很輕松可以好好寫，但如果旁邊有人看著我，那我就沒辦法寫，手會(huì)抖，越精細(xì)的活我越干不了，心理太緊張

女,18歲,遇到陌生人手會(huì)發(fā)抖產(chǎn)生緊張的反應(yīng)，是因?yàn)檫^度緊張還是膽小的緣故嗎 (匿名)

女 想問哈 每次見到不太熟悉的人 總感覺不自在 非常緊張無法動(dòng)容 有時(shí)吃飯這些手發(fā)抖 腦殼動(dòng)像是神經(jīng)抽搐那樣 是心里問題(o_o)？ (匿名)

越來越不敢出門了，很害怕陌生人，家里來客人的時(shí)候，沒人管我，我就會(huì)一個(gè)人坐在角落，融入不了熱鬧的環(huán)境，看著他們突然很想哭。出去逛街的時(shí)候，很害怕買東西的時(shí)候和陌生人交流，特別是我很害怕過馬路。出去的時(shí)候會(huì)一直抱著手機(jī)，但是根本沒人給我發(fā)消息?？偸菒劬o張，心里會(huì)慌手會(huì)抖。 (匿名)

女 一見到陌生人或者老師說話我都很緊張，手也發(fā)抖

男,到陌生場(chǎng)合容易緊張。見到陌生人也會(huì)緊張，特別注意自己的行為和語(yǔ)言，越是注意越是緊張，不敢和別人交流。手會(huì)發(fā)抖還會(huì)心跳加速，以前我不這樣就這一兩年開始這樣的。

女,33歲,一有人在身邊一做事就緊張到全身手腳都發(fā)抖

生下孩子一個(gè)月后就走了，他后來把孩子送人了。我現(xiàn)在正在努力賺錢也許要一年才能把女兒接回來，請(qǐng)問到時(shí)候我還能找回小孩嗎？ (匿名)

認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩子兩個(gè)月了。這中間對(duì)她很好，因?yàn)樽约合矚g她。而她呢，對(duì)自己的好一直都不拒絕。 我也表明過態(tài)度。也有和她產(chǎn)生過誤會(huì)。甚至我主動(dòng)提出讓她把我所有聯(lián)系方式刪除，不再聯(lián)系。想要就這樣斷掉這份情感。而平時(shí)周圍人也覺得她對(duì)我有意思?？墒侨缃裾`會(huì)已經(jīng)形成。我該如何做才能重新開始？