女 很容易緊張，感覺(jué)不能控制自己，在路上看到對(duì)面迎來(lái)認(rèn)識(shí)的人，想著要跟對(duì)方打招呼就會(huì)特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來(lái)是什么狀況，請(qǐng)問(wèn)這里身體問(wèn)題還是心理問(wèn)題？ (匿名)

女 在社交場(chǎng)合會(huì)莫名其妙緊張，在飯桌上吃飯，也會(huì)緊張 并且會(huì)有手抖情況，我這屬于什么心里疾病，還請(qǐng)各位資深老師解答，希望能幫助我改善 (匿名)

23 近一年來(lái)，開(kāi)始是做自己不熟悉的事會(huì)手抖，最近嚴(yán)重了緊張或者激動(dòng)都會(huì)手抖，有時(shí)候和別人說(shuō)話臉會(huì)紅，吃飯手都會(huì)抖，太在意別人的看法，好心累 (匿名)

女,別人一看我就會(huì)特別緊張甚至全身發(fā)抖，老是感覺(jué)別人以為自己是神經(jīng)病所以才看自己，因此我就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力不是扭扭腳就看著別處那樣感覺(jué)自己跟是神經(jīng)病怎么辦

女,總是緊張，尤其是參加各種活動(dòng)時(shí)，腿軟，胳膊軟，寫(xiě)字手抖，說(shuō)話沒(méi)底氣，顫抖，呼吸不自然，我該怎么辦，嚴(yán)重影響了生活工作 (匿名)

女 只要旁邊有人看著我做特別細(xì)致的事就緊張心發(fā)慌就愛(ài)手抖控制不住的內(nèi)種怎么辦 (匿名)

男 腦子很緊張，然后強(qiáng)迫一下放松，然后就更緊張了，渾身發(fā)抖， (匿名)

男 站著說(shuō)話還好，坐著就感覺(jué)可不自在了，會(huì)越來(lái)越緊張，甚至說(shuō)話都不敢看別人了，有時(shí)候休息好點(diǎn)還好，喝點(diǎn)酒也不緊張了，不知道這是啥心理毛病，坐著就感覺(jué)脖子可累，說(shuō)話沒(méi)有站著說(shuō)話有底氣，希望能遇到好的老師幫幫我這種奇怪的心理疾病

男 我現(xiàn)在28歲，家里人催婚很緊，我確只愛(ài)她，她離過(guò)婚，還有一個(gè)小孩，家人堅(jiān)決不同意，我該怎么做呢？ (匿名)

怎么才能變得開(kāi)朗快樂(lè)，和人接觸很快就能混熟，覺(jué)得自己以前特別的開(kāi)朗話很多和每個(gè)人都很好接觸的來(lái)，但是感覺(jué)自己越大越內(nèi)向了現(xiàn)在話很少害怕和不熟的人交往，交不來(lái)，沒(méi)話說(shuō)不自在尷尬，