給力心理
女 我十四歲 老是因為自己身體的一些小毛病感到擔憂，比如說，我有輕度貧血，但是我老是會害怕，我會不會得心臟病，去醫院檢查了并無大礙。可是過了一段時間，因為在家窩了好幾天頭暈呼吸困難，媽媽告訴我沒事，但是我又開始胡思亂想，。 我很迷茫，晚上因為這事老是睡不著心里難受，怎樣才可以不要胡思亂想呢。
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16條評論
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網友
學校心理咨詢室分區
2025-03-25 16:31:08
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-15 23:35:53
恩 您好
咨詢師潘錦琴
你好
2017-08-15 23:40:45
請問 我該怎么辦呢
咨詢師李鳳秋
您好
2017-08-15 23:41:56
恩 您好 請問如上的問題我該怎么辦
女
我十四歲 老是因為自己身體的一些小毛病感到擔憂，比如說，我有輕度貧血，但是我老是會害怕，我會不會得心臟病，去醫院檢查了并無大礙。可是過了一段時間，因為在家窩了好幾天頭暈呼吸困難，媽媽告訴我沒事，但是我又開始胡思亂想，。
我很迷茫，晚上因為這事老是睡不著心里難受，怎樣才可以不要胡思亂想呢。
該怎么辦呢
咨詢師潘錦琴
1
可能是有一些焦慮情緒吧，可以做一下情緒疏導的
2017-08-15 23:46:54
恩 謝謝
該怎樣自我調節呢
網友傾夢戀
1
試著將注意力轉向外面的世界。可以讓你的父母帶你到處游玩一下。體會一下當地的風土人情，看看那些比你不幸卻依然不相信命運的人
2017-08-15 23:51:20
恩 好 謝謝
網友傾夢戀
不用謝。我相信你一定會走出困難的
2017-08-15 23:53:39
咨詢師許文慧
你好！
2017-08-16 00:01:42
咨詢師李亞輝
你好
2017-08-16 05:54:42
