女,14歲,我心態心情目前蠻好的,但是我一睡覺就感覺心慌慌的,然后就會開始亂想亂思考:就比如教師節要不要送老師禮物,送什么,什么說詞,萬一老師不收怎么辦,開學了,我應該怎么跟同學們相處怎么說話等等,然后忍不住拿起手機搜索,熬到一兩點,,我還特別喜歡想象,如果我看的小說沒有更新或者有我不喜歡的點,我就會自己去想一個合適劇情,然后我在腦中一遍遍去構思推進,也想象的很細節,會想象他們的表情動作氣氛什么的,把劇情變得在我心中很完美(我還特別喜歡看或想我喜歡的那個人物受傷病重的樣子) 然后這時候我的心就會莫名有點興奮激動緊張的感覺,,我甚至在看一些風景,恐怖片的時候會感覺身臨其境,,,這些是正常的嗎?需不需要改啊?
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網友
小學學校心理咨詢室布置
2025-03-30 12:50:08

傾聽者林梵
0
想象力豐富本身是件好事,如果自己精神上不覺得疲憊,就不用在意。精神內耗普遍的表現是:言未出,結局已演千百遍。身未動,心中已過萬重山。行未果,假象苦難愁不展。事已畢,過往仍在腦中演。
2023-08-21 14:50:49
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