女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候?qū)Ｐ?，該玩的時候玩的很開的那種人?？墒峭际峭娴臅r候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的?？吹臅r候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因為一些原因無法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關(guān)系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 您好，我是一名高三學(xué)生，從高二開始我做題(尤其是物理和數(shù)學(xué))時總感覺腦子里浮現(xiàn)一些無關(guān)緊要的事，可是我強(qiáng)迫自己專注后，感覺自己變的緊張和焦慮而且走神的狀況并沒有緩解反而強(qiáng)化了那些不必要的事情。有試過冥想和閱讀正能量書籍，有所改善但還是沒有達(dá)到我想要的狀態(tài).我想請問醫(yī)生，我應(yīng)該如何改變現(xiàn)狀，達(dá)到專注忘我的感覺. 舉個例子，我想算一道數(shù)學(xué)題，可想到了教學(xué)樓的場景，在解題是還是有這個場景。我該怎么辦？

女 學(xué)習(xí)的時候總會分心 感覺道別人在說話 其實(shí)原來都不去注重這個問題 別人說話我一樣學(xué)習(xí) 可是最近很煩惱

女 上課集中不了精神，老是跑神。總是感覺壓力大，學(xué)習(xí)也不行，還自殘，喜歡自己一個人在房間里聽歌，晚上不到11點(diǎn)或者12點(diǎn)就睡不著覺，我這是怎么了？對老師特別討厭，我自殘也是因為老師，父母也不理解我，我都不知道怎么辦了，對于朋友，老是感覺融不進(jìn)去，每次他們在說的熱火朝天，我一來，就走了 (匿名)

女 隨著高考的臨近，看到了別人都在努力學(xué)習(xí)，而在看看自己的成績，覺得自己有點(diǎn)沒用，所以我想要努力，但偶爾在課堂上，我時不時的就走神了，因為想著家里人這時在干嘛呢而走神，在夜修是知道自己得認(rèn)真學(xué)習(xí)了，可時不時總是要看時間，再學(xué)習(xí)，我走神時想的大都是家里的人他們這時間在干嘛阿，明明知道他們也是像往常一樣生活，但總還是要想到他們，所以總不能集中注意力學(xué)習(xí)，注意力不集中了，再看看周圍的同學(xué)都在認(rèn)真，就更不能靜下心來了，我很不喜歡自己因為想知道家里的情況而耽誤學(xué)習(xí)，但又沒有辦法控制。而且我是個戀家的人。請問我應(yīng)該怎么辦？（睡眠很好） (匿名)

男 我今年讀高二，正是需要努力的時期，我應(yīng)該盡力去學(xué)習(xí)。可是上課的時候我心里總是有雜念，我會想自己的將來，喜歡的女孩，自己的夢想，以及一些不好的思想品德。懶散，三天打魚兩天曬網(wǎng)，做事情沒有意志力，說好了想要改變卻又只是口頭上說說。精力永遠(yuǎn)很差，晚上很晚睡，容易失眠，感覺整個生活都糟糕透頂。 我該怎么辦？

女 我今年17歲，從小到大一直是個好學(xué)生，成績也不錯，對自己要求一直挺嚴(yán)格的，就是希望一直能夠考個好大學(xué)，可是自從上了高中，感覺自己就浮躁了，班里不乏男生想追求我，經(jīng)常下課沒事來惹我，為此弄的我是整天胡思亂想，想一些有的沒的，擾亂心智，也無心學(xué)習(xí)更沒有以前的定力，成績也是一落千丈，我也不想這樣啊，我其實(shí)挺想好好學(xué)習(xí)的，可就是喜歡多想，我該怎么辦??？ (匿名)

我結(jié)婚有三年了，還沒有小孩原因就是老婆懷上了不發(fā)肓己經(jīng)冶療有二年了，這次懷了又不行她說不冶了要離婚，老婆她是二婚還有個小孩己九歲了我不是如果離婚要賠償嗎？ (匿名)

我想咨詢一下，如果改隨母姓，需要什么樣的證明和手續(xù)，在法律上會不會支持。 (匿名)