女 老師，你好，我覺得好難過啊，我有一些難題想要告訴你，其實讀初中的時候我就發現我有一些不一樣！我很沮喪…！很小的時候，我沒有朋友，長大了，我依舊孤單，其實一開始我并沒有覺得這有什么？每個人都不一樣！我喜歡安靜的一個人，這樣少去了很多麻煩！但最近的我開始工作了，我想要融入大家這個集體里面，我想和每一個顧客都能很好的溝通。然而每當我準備好要和顧客交流產品的時候，我開始不由自主的緊張、害怕、擔憂！我不知道我為什么要這么害怕，我想可能是從小都很孤單的原因，我已經喪失了與人交流和溝通的能力，我很害怕，尤其是某些時候我說對一個點，顧客也跟著附和的時候！或者顧客滿意與我的溝通的時候，我會更害怕，我一害怕就會更緊張！但如果不緊張、害怕的時候，我的工作也會很順手，與人交流也沒有困難！每次感到害怕和緊張的時候，我總是控制不住自己，我努力克制想讓自己變得平靜，但這只會讓我更擔憂，更害怕！這時候的我總會去猜想一些別人的意圖，會有些敏感和緊張的看待某些人說的話或者是對方的一些小舉動，然后開始郁悶、生氣、發脾氣！然而有時候就算我能盡量克制自己不要這么做，不停的告訴自己，這只是我的猜想，不一定是真的，但一想到有可能是真的，我就會很害怕，很難過，不由自主的傷心！老師，你能幫我看看嗎？我到底怎么了？該怎么辦啊？

女 我害怕社交，在學校里我的學習，生活總會受到他人的影響，在寫作業、考試的時候總會考慮自己這樣答錯了這怎辦，別人會怎樣看自己

女 我經常感到不自在，一個人走在路上對面一堆人我會肢體僵硬，不自在。有朋友的話就還好。轉學后我上課聽課時，就害怕別人看我，罵我，然后眼睛就酸。我自己一個人在家寫作業我想到一些事情就不能專注。我很害怕同學們對我的態度不好。我學習時總感覺我自己會想事情不能專下心 (匿名)

女 16歲，初中生 遇到事情很容易緊張，以前就是，但是并不嚴重，后來越來越容易緊張。先知老師提問，我站起來回答的時候，就感覺所有人的目光都在我身上，人都在盯著我就會不自覺地緊張，甚至脖子會將以聲音會顫抖。一個件平常的事，卻讓我做得很糟糕。讀課文時，讀一兩句話就得停頓一下，調節好心情再繼續，否則就會顫抖，現在甚至有時候別人看我，我都會感覺很不自在很緊張。 (匿名)

女,14歲,很害怕一個人做任何事，在學校里面，學習也好，集體活動也好，如果沒有一個朋友陪我一起，我就會感覺很尷尬，很不自在，我很害怕別人不喜歡自己，害怕他們在背后討論我，很在意別人的目光看法，學習也很不自覺，總是偷懶，其實我心里面想學習但是我一個人怕尷尬，我害怕不熟悉的同性人的目光，我很迷茫，我不知道該怎么樣才能活出自己的人生，我真的想學習好一點，可是我總是偷懶，過度依賴手機，很驕傲，我想擺脫這種困境，我對熟悉的人總是很熱情，而不熟的很高冷，好像有兩種性性格，但我還是很內向社恐，我有問題但是我就是怕問別人，但是我還是表現得很外向熱情的樣子，但當我面對別人的時候我會很緊張，跟老師說話的時候會緊張到發抖，上講臺講話時也是一樣，被提問問題時也是這樣，真的特別緊張的時候發抖很嚴重，而且臉動不動就會紅，我從小到大都是這樣 (匿名)

女,17歲,我總是覺得別人在背后說我壞話，而且我在上自習的時候一聽到有人一動，我就會不受控制的跟著動，還一直在咽口水，發抖，現在我一上自習就會緊張的不敢動，我好害怕，我該怎么辦？ (匿名)

女 我不敢主動交友，在與老師講話時心慌，害怕在老師面前寫字，今年15歲

女 直都有這種情況，就是不敢和別人交流，不敢看別人的眼睛，特別是男生，和別人不知道說什么，高中基本上不和別人交流，現在和別人關系都不好，不知道和他們說啥，別人的一舉一動都可能影響我的情緒，我還想特別多，一天瞎想。感覺生活好迷茫 (匿名)

女 我是初中生，小時候做的一些錯事，也算嚴重，父母不知道，總怕別了說出來，影響別人對我的看法，經常想哭，怎么辦？謝謝。 (匿名)

男 女朋友經常和很多男性出去玩，也不和我說，總和我發脾氣，我很怕她離開，我該怎么辦？ (匿名)