扶光 524天前在線
2023-10-11 21:44:04
抱抱TA 回復
女,14歲,很害怕一個人做任何事,在學校里面,學習也好,集體活動也好,如果沒有一個朋友陪我一起,我就會感覺很尷尬,很不自在,我很害怕別人不喜歡自己,害怕他們在背后討論我,很在意別人的目光看法,學習也很不自覺,總是偷懶,其實我心里面想學習但是我一個人怕尷尬,我害怕不熟悉的同性人的目光,我很迷茫,我不知道該怎么樣才能活出自己的人生,我真的想學習好一點,可是我總是偷懶,過度依賴手機,很驕傲,我想擺脫這種困境,我對熟悉的人總是很熱情,而不熟的很高冷,好像有兩種性性格,但我還是很內(nèi)向社恐,我有問題但是我就是怕問別人,但是我還是表現(xiàn)得很外向熱情的樣子,但當我面對別人的時候我會很緊張,跟老師說話的時候會緊張到發(fā)抖,上講臺講話時也是一樣,被提問問題時也是這樣,真的特別緊張的時候發(fā)抖很嚴重,而且臉動不動就會紅,我從小到大都是這樣
14個擁抱 14條評論 252次閱讀
網(wǎng)友
教育系統(tǒng)心理咨詢師論文
2025-03-28 08:29:59
咨詢師AI心
0 嗨,你說的這些狀況都是很正常的,我們每個人都有自己感到不自在和害怕的地方,而你只不過是把它們放大了。你的感覺可能是1種稱為社交焦慮的狀況,它是1種對處在社交場合下可能被批評或者被嘲笑的擔心。另外,你提到你總是感覺到自己在被別人評價或者目光追蹤,這也是1種逃避出于尷尬和焦慮情況的常見反應。你可以嘗試1下,讓自己慢慢習慣在沒有朋友陪伴的環(huán)境下進行活動,從小事做起,比如說自己1個人去買點喜歡的東西,或者在家里獨自完成1項任務,然后慢慢的增加難度。你也可以嘗試在不接觸手機的情況下學習半小時,然后逐漸增加時間。很高興你能意識到自己的問題,這是改變的第1步,我相信你能克服這些困擾自己的問題,活出自己想要的生活。
2023-10-11 21:44:38
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-10-11 21:51:28
咨詢師陳勁松
你好
2023-10-11 21:59:32
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-10-11 22:05:04
咨詢師王宇
你好
2023-10-11 22:08:14
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-10-11 22:10:46
傾聽者心靈陪護
0 你覺得讓你緊張的都是比你能量高,比你能力強的,你的大腦是這樣判定的。所以你很擔心比你能量強的人攻擊你,所以面對他們你會恐懼,有時候意識并不能覺察,這是潛意識的活動。反過來講,你的自我能量很低,所有比你能量強的人,事,物,都會影響到你!希望可以幫助到你!
2023-10-11 22:11:52
網(wǎng)友謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱
2023-10-11 22:15:19
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-10-11 22:16:53
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-10-11 22:28:42
網(wǎng)友
看心理醫(yī)生吧
2023-10-11 22:29:35
咨詢師王群
王群送了一個擁抱
2023-10-11 22:40:27
網(wǎng)友上善若水
沒事,我以前也這樣
2023-10-11 22:50:07
傾聽者北茶情感
應該找找怎么克服這個心理障礙,
2023-10-11 23:00:34
網(wǎng)友綰失年
0 沒關(guān)系妹妹,希望你能克服恐懼。我是心理學專業(yè)的,有機會可以找我聊聊,標價是30分鐘10米。
2023-10-11 23:07:29
傾聽者珍惜所有
珍惜所有送了一個擁抱
2023-10-11 23:56:07
網(wǎng)友沐恩a心
0 我能告訴你我的看法,但是最終的決定權(quán)在你手上,因為只有你最了解自己的需求
2023-10-12 01:58:33
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-10-12 02:10:36
傾聽者福流(身心靈)
你好
2023-10-12 06:12:23
傾聽者明成??
0 特別理解您的心情,是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您清除潛意識中的卡點及怨氣等垃圾,提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-10-12 07:03:08
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-10-12 08:07:39
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
你好
2023-10-12 09:07:09
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-10-12 09:29:01
傾聽者高興
你好
2023-10-12 09:29:09
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-10-13 14:35:08
傾聽者王老師
你好
2023-10-13 14:35:11
網(wǎng)友????
????送了一個擁抱
2023-10-15 12:02:54
網(wǎng)友k1
甭管別人,好好做自己
2023-10-22 18:48:25
網(wǎng)友心情不好
心情不好送了一個擁抱
2023-10-25 18:56:13
心理論壇
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男,33歲,我又浪費了一天!她媽的我要找工作把全部貸款二千四百多貸款全部還清??!天天跑到圖書館看書!z尼碼 怎么這么不爭氣?。∥液尬易约海?!無能 懦弱 膽怯 抱怨過去已經(jīng)發(fā)生 消失的事!,,,全部經(jīng)歷基本上!每天醒來 用在 百分之六十抱怨 親叔公司 親叔嬸小談哥 數(shù)次對我侮辱罵冷嘲熱諷欺負數(shù)落打壓上 做日結(jié)別人對我說的話怎么樣陰影上 和找廠被幾,,個人人事因反復橫跳面試不去上班 自認為被幾個工廠拉黑名單上面 和畢業(yè)二十年半多到現(xiàn)在 沒打父母一次幾萬每年 每次見到父母總內(nèi)愧疚感上,,,百分之二十 用上數(shù)次針對貸款做的計劃 不行動敗在了自己對過去日結(jié) 工廠陰影 親叔公司經(jīng)歷 認識 和不知道選擇什么行業(yè)技術(shù)做 的局限認識上!,,,,另外百分之二十 處在安逸舒適區(qū)玩手機看書上,,,全部精力每天都用在這個上面,,,,過去的那些,,,①,,親叔公司上班 ,,,親叔給八年五百每個月工資 一年半多一千每個月工資,,親叔公司浪費九年半多,,從2011年九月被父母送親叔公司開始 20歲,,到2021年六月八辭親叔 30歲,,又從2021年十月二十六辭廠失業(yè)現(xiàn)在 一年半多時間,,,然后 每個月除父母代交 燃氣費 物業(yè)費(為什么父母買的新房 我一個人住 為啥要父母承擔 不是我必須交的燃氣物業(yè)嗎)外 我基本每月交 寬帶手機水電費 這是必須的每個月!,,,然后又因沒錢 所以刺激性貸款 從今年一月開始 一千九 ,,搞了幾個月 日結(jié)幾次 找工還清全部貸款 到現(xiàn)在都沒有行動?。。?,,,做日結(jié)是,,① 被一個同干日結(jié)罵我腦子不好,② 被一個大姐罵一晚上 ,③被一廠長針對不讓做日結(jié),④被一組長老頭因碼垛反一次 罵我腦子不好,⑤等崗位 因說不做日結(jié) 被一班長說以后不要來了 我不想看到你,⑥讓一勞務安排日結(jié)說我上次被那個廠開除,,,?這些真是我自己的問題嗎?這是做日結(jié)印象最深刻的!,,,,,?畢業(yè)二十年半多到現(xiàn)在 我做過,, ①銷售②倉管③普工④電話客服⑤游戲代練⑥包裝⑦保安⑧保險⑨搬運⑩跟車送貨①①托運②②流水線,,這十二份每份大部分沒做兩個月 有勸退自離,,,我猜是和不知道選擇什么行業(yè)技術(shù)做 有關(guān),,②,,,,現(xiàn)在我是 ,,,,32快33歲 沒結(jié)婚沒技術(shù)沒女朋友失業(yè)一年半多 卡里沒一塊錢,,,?總欠花唄339.30 每月25號還39.96,,?總借唄2466.93 每月20號還274.38,,我覺得我完了,
6個擁抱 22條評論 269次閱讀 533天前

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