給力心理
女,即將高考，把目標(biāo)定在現(xiàn)在根本觸及不到的學(xué)校，給了自己很大壓力，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒？
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10條評論
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網(wǎng)友
北京心理咨詢師多少錢一天
2025-03-25 19:37:44
咨詢師郭瑞
你好
2017-08-26 13:00:42
咨詢師李麗
0
您好，調(diào)整目標(biāo)，不合理的起不到積極激勵(lì)運(yùn)用
2017-08-26 13:03:12
咨詢師李錦云
你好，最好做系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)
2017-08-26 13:03:35
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-26 13:05:08
咨詢師陳素娟
跳一跳夠到蘋果，只這是合適的目標(biāo)
2017-08-26 13:07:27
現(xiàn)在很擔(dān)心自己做不到 考不好 到了晚上所有壓抑的心緒就來了就會(huì)哭 該怎么辦
咨詢師林芳
您好
2017-08-26 13:14:06
咨詢師許文慧
你好！
2017-08-26 14:17:49
咨詢師閆詔
1
定目標(biāo)是門學(xué)問，不能太高也不能太低，要適當(dāng)有點(diǎn)高度。然后堅(jiān)定走下去，最后的結(jié)果并不重要，盡力就好。
2017-08-26 14:50:37
咨詢師李亞輝
你好，可以釋放做做放松訓(xùn)練
2017-08-26 17:18:47
