面對事情做決定老是猶豫不決。當有很多選項時，其實清楚知道自己想要完成的目標，可是每個都有它的好處和壞處，于是，我去嘗試了第一個，做了感覺想著其他選項也許會更好，可是當我真的又去了其他的，又是想著之前那個其實也不錯，心里就會后悔不已。。。真的好怕每次做決定這樣痛苦，讓我后悔不已～為什么會有這樣的心理？？？

女 自己老是很糾結那件事，走不出來，怎么辦，無論自己工作輕松還是很累 ，都會想到，當初的自己那么做啦，我心真的很累，也很難受，老師，發現自己沒得改啦，怎么辦，會不會就此下去，好擔心自己。 (匿名)

為什么對所有事情的選折，總是很猶豫不決，對他人的觀點很在意，導致的嗎？而且感覺自己沒有信心！沒有毅力！害怕失敗！ 我怎么樣才能走出這個困境！求解！真的！關鍵想知道怎么走出陰影！

我想問一下，我經常有這種想法，比如去買菜，買了黃瓜回來，然后又后悔，退了黃瓜，買了茄子，然后提著茄子往回走的路上又覺得應該買黃瓜就好了，去吃飯點菜也是，包括選衣服出門，甚至睡覺的姿勢，都非常糾結，請問這是怎么回事，有沒有辦法抑制？

女 心理老想一件事，放不下，老是反復的想！是怎么回事！如何讓自己解脫出來

不知道大家有沒有經歷過一個現象，每天都在給自己疏導，問自己到底怎么了，然后左思右想花一百天的時間都在想我到底怎么了，等天都黑了才想通了，然后高興半小時睡覺去了，第二天醒來又陷入痛苦之中，然后回想起之前的想法又覺得不對，然后又重新想，然后日日如此，想幾百次，每次都以為問題終于迎刃而解了，但過會兒又覺得不對勁又重新推翻自己的舊觀念展開新想法。就像走沼澤一樣，永遠也走不出來！ (匿名)

您好，我是一名高中復讀班的學生。再此我希望您能認真讀完我說的話，這對我來說真的很重要，這是關乎一個少年人生的事情，很希望得到幫助！我遇到的事情徹底改變了我的生活，從以前年級前20名 后來考到800名！生活由此產生了劇變！我的這個心理問題要從初三時說起。那時，我們班上有一個我很討厭的女生，一看見他我就心煩的的不行，可不知道為什么！我就一直告訴自己，沒必要想那些沒用的。想一下還可以緩解，可是后來總是太心里難受。后來上了高中，情況有些好轉，但是后來我又分心想了好多問題，（有自己以后應該找什么樣的對象啊，我的人生應該怎樣走啊……都是想讓自己能專心一點學習）但是，想這些事情讓我產生了一些糾結的情緒，很不舒服。自己也不知道什么原因。就一直告訴自己，要好好學習，要為了夢想和親人努力奮斗，別瞎想那些沒用的，剛這么想一下還好，可是越想的多 心里越難受。到了后來，自己的心里，總是充斥這一種糾結郁悶的感覺！怎么也擺脫不了。我就每天想自己怎么了，要好好學習的呀，可心里的難受根本無法停止！（這時是最嚴重的時期）到后來，高二下學期以后有兩三個月的時間，自己一遇到什么小事，都很不舒服，（比如別人無意間謝了自己一眼，給同學剩的水一感覺少了很不好意思，接水的時候總感覺別人把水撒到自己盆子里了）這些個小事自己明知道不重要，可還是越調整越糾結！…………后來，自己便對生活 學習失去了感覺，每天就以打籃球，看小說度日子（奇怪的是這樣居然慢慢不那樣難受了）自己做這些事情時其實內心背負這滿滿的負罪感！內心深處其實知道自己應該干什么，每到深夜我都在思考自己到底要怎樣，可是第二天又是老樣子！……這樣一天天的過去，最后就到了復讀的地步了！！！ 隨著自己的浪蕩，和假期的放松，過了有大半年的時間，自己也感覺好多了。開學前一天，我告訴自己，一定要努力，不能重蹈覆轍。開學前兩天還可以專心，可是，怕什么來什么，自己越告訴自己要努力，不要重蹈覆轍，可越是有以前的感覺……于是我便意識到我的這個問題不能再拖了，一定要得到一個解釋！！！經歷的這些，這個感覺，讓我都不知道自己到底活在自己的思維中，還是活在現實中！自己對自己的夢想，甚至熱枕都不那么強烈了！…… 我一直想知道這到底是怎么回事，一直希望可以有一個解釋。（這個感覺就像是丟了1000塊錢，很在意，但是你告訴自己，丟就丟了，再在意也回不來了，調整一下可能好點，但是舒服過后，你還是回因此心煩，甚至過了好長時間，想起來還是不爽，當一直處在這種不爽中，就是我的感覺了！！！） 我真心希望得到幫助，真心希望可以對自己經歷的有一個合理的解釋！！！！！ 由衷的感謝您！！！ (匿名)

跟女友分手了，我承認自己的暴躁苛刻給了她壓力，她不善表達，但是對這次分手毅然決然，絲毫不留余地，我很絕望，想挽回還有機會么

我和女朋友談了三年，一直居住在一起，國慶節因為訂親鬧蹦了，二十天沒有聯系上，現在聯系上之后說的快定親了，然后我給她發信息回家去找她，她一直不回信息，電話也不接，這個事情我應該怎么做。