男 環(huán)境帶來的余光恐懼如何快速恢復(fù)我父親性格孤僻總是有眼神躲閃的現(xiàn)象現(xiàn)在時間長了我也成為了這樣因為這種眼神使我自卑甚至產(chǎn)生過各種各樣的心里疾病比如抑郁，社交恐懼，不敢說話，不自信，自卑，每天活著恐懼中不愿意見人，所以同學(xué)不敢與我聊天，我學(xué)習(xí)努力得不到老師的重用，上課影響學(xué)習(xí)，現(xiàn)在家庭，同學(xué)，老師都不敢跟我直視因為我的感覺別人在看我我就飛快的躲閃，眨眼，弄的別人不敢跟我說話聊天痛苦了到現(xiàn)在已經(jīng)13年了怎么快速恢復(fù)呢比如鍛煉什么，或者什么原因請各位人類心靈的拯救天使幫幫忙謝謝。

女 如何治療余光恐懼癥，不由自主的盯著別人吃的東西，不由自主的為余光中的人緊張？ (匿名)

男 眼神恐懼，害怕自己眼神傷害到別人怎么辦？ (匿名)

女 2014年底的時候，眼神突然看人不正常，剛開始以為過幾天會自己好的，沒想到到現(xiàn)在還沒有恢復(fù)到以前正常的樣子，心里每天很煩，現(xiàn)在眼神不敢與周圍的人交流，一直閃躲，眼睛去醫(yī)院檢查說有干眼癥，平時看東西喜歡死訂著，眼神不靈活很死板，不知道該怎么辦？ (匿名)

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學(xué)聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學(xué)，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現(xiàn)實生活中完全應(yīng)用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經(jīng)3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~

對視恐懼癥怎么治療。請專家給出實用點的方法謝謝了， (匿名)

您好陳老師，我是楊明您好記得嗎？上周咨詢過您還沒給您付費呢，實在抱歉啊！平時上班特別忙，剛好上周手機出問題了，給力網(wǎng)打不開了，這周我一定會給您付費！不好意思啊

面對即將來臨的高考，不得不復(fù)習(xí)，總是強迫自己看書，但看起沒有效率，心總是靜不下來，我該怎么辦？誰能告訴我？ (匿名)