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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問高小昕心理咨詢
匿名
2015-05-12 00:26:27
2015-05-12 00:26:27
抱抱TA
面對即將來臨的高考，不得不復(fù)習(xí)，總是強迫自己看書，但看起沒有效率，心總是靜不下來，我該怎么辦？誰能告訴我？
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羅柳瓊心理咨詢師
您好 -
羅柳瓊心理咨詢師
你過于關(guān)注考試成績
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匿名
有一點吧 -
羅柳瓊心理咨詢師
調(diào)整好心態(tài)，平常心，學(xué)會考前放松技巧
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匿名
但始終心里不能平靜
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匿名
干什么都沒心情
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李俊陶主任心理咨詢師
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羅柳瓊心理咨詢師
放好心態(tài)，考試不是定結(jié)果，平時的知識積累才是定結(jié)果
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匿名
我該怎么辦
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史丹鳳心理咨詢師
自我放松，沒有耕耘，沒有收獲 -
陳明心理咨詢師
你好，考試緊張我也有過。我們要專注解決問題，而不是問題本身。專注你要的目標(biāo)，而不是目標(biāo)以外的。經(jīng)常停下來，覺察注意力焦點放在什么地方。 -
陳明心理咨詢師
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李麗 心理專家
你好，請做高考減壓，我可以幫你 -
心理情感專家孫茹
你好，利用好時間盡早做減壓處理。加我私聊。 -
張柏和心理專家
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陳素娟心理專家、暢銷書作者
考前焦慮一定要解決哦，告訴父母，準(zhǔn)備心理疏導(dǎo)吧 - 更多內(nèi)容 APP查看
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我明年高考最近狀態(tài)不太好。總是覺得，靜不下來讀書。請問這是為什么啊。 -
學(xué)習(xí)時效率不高胡思亂想。心情煩躁。快考試就緊張。嚴(yán)重到做題無法專心。雜念如潮水。我是學(xué)生。該怎么辦呢? (匿名)
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女 馬上要考試了，看不進去書。。。。焦慮。。。。。
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女,心情很煩躁 看不進去書怎么辦呢 可以幫幫我嗎？因為要考試了 總覺得自己考不上就有點放棄了 -
快高考了，但我仍定不下心學(xué)習(xí)，每天都很煩躁，聽音樂，瑜伽，給自己放假都試過了，都沒用，求輔助！ (匿名)
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只有63天就高考了，可是自己才學(xué)了一點點，怎么辦，每天總是想著今天要好好學(xué)，可是總是不能靜下心來。 -
男 我快要高考了 成績很差 但平時搞學(xué)習(xí)靜不下心來 怎樣靜心 -
眼神恐懼癥怎么治療？需要多長時間恢復(fù)？ (匿名)
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我為什么一做事就扎眼，搖頭，或有很多壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣都影響了我的生活。我第一次感情很痛苦與這個有關(guān)系嘛？請問這是問什么？謝謝！
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