女 如果和別人出去是別人請(qǐng)客就會(huì)不知道點(diǎn)什么菜 別人問我想要什么禮物我就會(huì)覺得不好意思開口 別人帶我逛街給我買單我會(huì)不好意思挑…這是什么心態(tài)？只有和父母出去可以很自然，和外婆或者親戚出去都會(huì)各種客氣（因?yàn)椴辉谝粋€(gè)城市，和親戚差不多一年見兩三次） (匿名)

女 在和不熟悉的人面前，我會(huì)覺得很尷尬，不知道說什么話，尤其在穿著，外表，見識(shí)方面比我好的人面前抬不起頭來覺得別人看不起我，就不敢和這些人說話，特別自卑，但在和我一樣平凡的人面前卻很活潑開朗并且還可以活躍氣氛 (匿名)

男,27歲,感覺自己不自信，不敢看女孩子，說話也不懂的怎么說，跟都不會(huì)。在人群多的地方會(huì)比較緊張 (匿名)

女 本人是學(xué)生，在學(xué)校和同學(xué)相處的時(shí)候總不能表現(xiàn)自己真實(shí)的一面，會(huì)特意討好他們，每天笑臉相迎的，總是怕自己稍不注意就會(huì)被孤立。我不太會(huì)說話，也不幽默，感覺朋友和我在一起時(shí)間長了就會(huì)厭倦我，有時(shí)候我感覺自己挺虛偽的，同樣我也很累，但我也沒有辦法，我不想讓自己變得那么孤單，我真的很想讓自己變得優(yōu)秀，變得自信，我想做最真實(shí)的自己。也許就是因?yàn)椴蛔孕牛易兊貌挥赂遥瓦B上講臺(tái)做自我介紹都嚇得出不來聲，一看到那一雙雙眼睛緊盯著我，本來想好的臺(tái)詞一下咽回了肚子里，剛一開口那嗓音就抖得不像話，我頓時(shí)臉就紅了起來，感覺以后都沒臉見人了。我好想改變自己，努力讓自己變好，只跟著自己的心做事，不去看別人臉色，變得勇敢自信一點(diǎn)。 (匿名)

男,干什么都覺得自己照著別人差很多極度不自信干什么都要提前一天反復(fù)想四五遍就怕途中出什么意外不敢如何異性接觸感覺干什么都低人一等 不敢接觸新環(huán)境 感覺所有人都在對(duì)我議論紛紛 (匿名)

女,比較開朗，但是每次對(duì)同學(xué)說話特別是異性就有不自信的感覺，不敢看對(duì)方眼睛甚至有人在后面叫我我都不怎么敢回頭，因?yàn)樽约旱耐獗恚抑牢也粦?yīng)該因?yàn)檫@些而自卑，我要怎么樣克服這種心理 (匿名)

女 我是女生 十八歲 總是自卑 我個(gè)人認(rèn)為主要原因是自己不善交際 很羞澀 。我總怕別人嫌棄自己 。最近我的兩個(gè)很要好的朋友快放假了 我們仨約著在一個(gè)朋友的男朋友家里吃飯 我們跟他男朋友早就認(rèn)識(shí) 以前也出去玩過 到時(shí)我跟他不熟 他們?nèi)齻€(gè)很熟很好 我總覺得自己多余 而且那兩個(gè)女生關(guān)系更好一些。 我就不想去吃飯了 ，而且每次我們仨出去玩我都覺得自己很多余

女 每次體育課，操場很多人，別的同學(xué)都有伙伴一起，如果我一個(gè)人，總覺得沒有面子，感覺別人都盯著我看一樣，做操也不敢，還是覺得別人盯著我，不敢一個(gè)人做任何事情，不喜歡課外活動(dòng)，因?yàn)轶w育課和做操都不敢上學(xué)了……飯館看見里面人多了，自己一個(gè)人會(huì)不敢進(jìn)去，覺得一個(gè)人很丟臉，會(huì)找人少，異性少的的地方， 新生入校，老師點(diǎn)名，都害怕點(diǎn)到我的名字，莫名忐忑，但大家都互不認(rèn)識(shí)啊。就是害怕，三個(gè)同學(xué)一起，那兩個(gè)人一起說話，我在旁邊沒話說會(huì)覺得尷尬沒面子，周圍的人一看就知道我們?nèi)齻€(gè)是一起的，結(jié)果我一個(gè)人在旁邊不說話，覺得好丟人，，，學(xué)校如果一個(gè)人吃飯的話，我會(huì)選擇不吃，別人都有人一起，我一個(gè)人不敢，沒面子。我所在的地方不說普通話，但到大城市去了不管干什么都說普通話，我就不敢了，買東西都不敢說普通話，少言少語的，大城市生活都是困難重重…… 怎么讓膽子變大啊

女,產(chǎn)后7個(gè)月了，工作遭遇不公平待遇，情緒低落，我是不是抑郁了 (匿名)

男 婚內(nèi)發(fā)現(xiàn)老婆總是瞞著我和前任男友見面聊天，而且有時(shí)候還一聊聊很長時(shí)間。還有一個(gè)事情結(jié)婚前她想讓我賣車我就賣了不過是貸款賣的，而結(jié)婚前我告訴她是全款賣的，婚后三個(gè)月我就實(shí)話告訴他了車是分期買的，可結(jié)果他就不愿意了，說什么我全家人都欺騙了她，她沒辦法說服自己，也解不開心里的這個(gè)結(jié)，說不想和我過了，我真的不知道她內(nèi)心是怎么想的，