給力心理
女 出現一些小事，例如寫作業，家長一直催促，但是我想晚一些寫。可是不得不去寫，家長和我都會生氣，想和解的時候，看到家長，又忍不住會去發火，生氣，怎樣抑制住，心情又不受影響?
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14條評論
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網友
心理咨詢師高情商
2025-03-25 14:10:52
咨詢師王金波
您好！
2017-09-13 21:37:22
咨詢師陳明
0
您好，首先有意識覺察自己的情緒。覺察是改善的開始。
2017-09-13 21:38:08
咨詢師周紅梅
你好
2017-09-13 21:38:56
咨詢師易云俠
你好
2017-09-13 21:41:38
我想控制弱自己的情緒，可是掌控不住。
怎樣和家長出現不同意見的時候，避免生氣
咨詢師史丹鳳
你好
2017-09-13 21:45:09
咨詢師侯松梅
你好
2017-09-13 21:45:24
咨詢師許文慧
你好！
2017-09-13 21:45:30
咨詢師陳明
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積極關注，覺察自己注意力焦點放在生氣上面，還是平和溫和的表達，和解決辦法上面。
2017-09-13 21:48:55
好的
但是在寫作業上面，學習上面，家長會經常催促，怎樣能自己開心的去學。家長不會催促
咨詢師陳明
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恩，你很有上進心，善于用心思考，善于提出好的問題，好的問題就是成功的一半。
2017-09-13 21:58:37
咨詢師陳明
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為自己而學，自己真正愛自己，自己真正為自己一生負責，這就是成熟。
2017-09-13 21:59:37
