男 我是一個(gè)有點(diǎn)孤僻的人，也不是太孤僻，但我特別注重自己的外在，用感覺別人注視自己，有時(shí)候手腳不知道往哪放，總覺得不自然，以前還好，現(xiàn)在越來越重了，我現(xiàn)在竟然害怕從我身邊路過的人，我會(huì)感到緊張，感到不自然，然后我又怕別人發(fā)現(xiàn)我的緊張，覺得那是很丟臉的事，有時(shí)候旁邊有陌生人就會(huì)手不知道往哪放，困擾我很久了，可能是自卑，有可能有些自戀， (匿名)

男 好像很自卑，總是覺得自己各種不足，很在意別人的看法。以及想法。也許別人說一句話，我可能會(huì)想一天，對方到底什么意思。見到異性不敢直視。總想讓自己很低調(diào)，很怕別人會(huì)注意我 (匿名)

女 我覺得我這個(gè)人特別自卑，有一點(diǎn)社交恐懼癥，總感覺自己很差。以前小學(xué)性格懦弱總被別人欺負(fù)，初中某個(gè)人對我說了句，你也有臉來這，讓我印象特別深刻，每次當(dāng)我心情不好時(shí)我都覺我自己特別傻，覺得自己好笑。心理總有一總想法看不起任何人包括自己，我知道不對，這想法還是會(huì)在。我覺得我病得不輕，至少心理有點(diǎn)小問題，希望能得到幫助。。謝謝。 (匿名)

男 男 我從三年前開始看到別人就有種很緊張的感覺，一開始還不是太嚴(yán)重所以沒有在意，但是最后朋友一個(gè)個(gè)離開了我，直到現(xiàn)在我不敢跟別人對視，別人一看到我就有種厭惡感，但我并沒有惡意，我也不知道要怎么解釋，只要一看到別人或者有人在我身邊就感覺很緊張心里很慌，全身不舒服，有時(shí)候我也試著跟別人對視但等待我的卻是別人的厭惡感，我也不想解釋因?yàn)檫B我也不知道我自己到底怎么了好像突然就這樣了，我想也有人知道我的情況但是誰有說不出來什么，因?yàn)檎l也不知道這到底是怎么了，感覺像中邪了一樣別人一看到我就想躲開。 因?yàn)檫@樣我現(xiàn)在身邊沒有朋友就連個(gè)說話的人都沒有，我現(xiàn)在很難過很自卑因?yàn)槲也恢烂魈煳沂欠襁€能走得出家門口。因?yàn)槠綍r(shí)的自卑，自負(fù)，孤獨(dú)，寂寞，我想我早已患上了抑郁癥了吧，我真的希望有人能夠幫助我，我不想在這樣下去，謝謝！

女 我可能有嚴(yán)重的社交恐懼癥，都25了，也是在外面上班干銷售的人。卻總是不敢在人多的地方發(fā)言，尤其是有領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，說話會(huì)語無倫次，沒有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的，可我就是不敢上去。因?yàn)槲沂悄欠N說話特別笨的人，我怕在人多的時(shí)候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過節(jié)和親戚在一起的時(shí)候，基本找不到共同語言，也不會(huì)嘮家長里短，因?yàn)槲腋静粫?huì)聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實(shí)我和熟悉的朋友在一起會(huì)特別放肆甚至放縱，抽煙喝酒泡吧是經(jīng)常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉(zhuǎn)，但有時(shí)候又害怕別人盯著我看，或者是和我聊天，這會(huì)另我特別特別特別不自在！其實(shí)我是特別自卑的，對自己的身材和長相都是這樣，因?yàn)槲疑铣踔械臅r(shí)候經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù)。笑我是鄉(xiāng)巴佬，又黑又丑。我覺得我現(xiàn)在這樣跟童年有離不開的關(guān)系。在我的記憶里爸爸媽媽也經(jīng)常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，沒有一點(diǎn)色彩。現(xiàn)在更為嚴(yán)重的是走在大街上我總是覺得有很多雙眼睛看著我，這讓我很惶恐不安，甚至走路的姿勢都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方，去一個(gè)人少最好是只有我自己的地方，這樣才能完全放松。 我知道我有病，而且比較嚴(yán)重。可是在我們這小縣城看醫(yī)生有點(diǎn)不切實(shí)際。我也不想去看醫(yī)生，所以跪求大家支招，告訴我該怎么辦？怎么改變自己？我真的不想一直這樣，這讓我感覺到自己特慫，特?zé)o能。

男 我從三年前開始看到別人就有種很緊張的感覺，一開始還不是太嚴(yán)重所以沒有在意，但是最后朋友一個(gè)個(gè)離開了我，直到現(xiàn)在我不敢跟別人對視，別人一看到我就有種厭惡感，但我并沒有惡意，我也不知道要怎么解釋，只要一看到別人或者有人在我身邊就感覺很緊張心里很慌，全身不舒服，有時(shí)候我也試著跟別人對視但等待我的卻是別人的厭惡感，我也不想解釋因?yàn)檫B我也不知道我自己到底怎么了好像突然就這樣了，我想也有人知道我的情況但是誰有說不出來什么，因?yàn)檎l也不知道這到底是怎么了，感覺像中邪了一樣別人一看到我就想躲開。 因?yàn)檫@樣我現(xiàn)在身邊沒有朋友就連個(gè)說話的人都沒有，我現(xiàn)在很難過很自卑因?yàn)槲也恢烂魈煳沂欠襁€能走得出家門口。因?yàn)槠綍r(shí)的自卑，自負(fù)，孤獨(dú)，寂寞，我想我早已患上了抑郁癥了吧，我真的希望有人能夠幫助我，我不想在這樣下去，謝謝！

女 這個(gè)圖是我心理測試的。我感覺我有點(diǎn)自卑，害怕和別人接觸，比如在飯店吃飯，老板或者是服務(wù)員比較年輕我就會(huì)有緊張。有時(shí)候在網(wǎng)上群聊中，害怕沒有人回復(fù)我的問題或是我的后面沒有人講話，這都讓我感到尷尬。身邊朋友有優(yōu)秀的，有好看的，有很會(huì)和別人交往的，我感覺我就是不如別人。我的性格我都說不明白，在熟悉的人面前可以大大咧咧的，但是在一般人面前又很內(nèi)向，我在我的家人面前也表現(xiàn)的比較內(nèi)向，但是我脾氣又很急躁。我比較缺乏安全感，希望專家可以給我一些講解和建議。 (匿名)

男 比如別人說的一件事一會(huì)覺得這人不說謊，可以相信，一會(huì)覺得這人可能說錯(cuò)了，便不信，我如此心中不定，我這是咋了

女 我上高中了，我總是很容易因?yàn)閯e人的話而胡思亂想，可能別人也就是隨口一說，別人說什么我都很在意，如果別人說我哪里不好，或是開玩笑的譏笑，我都會(huì)去反省是不是我哪里做錯(cuò)了，因?yàn)檫@個(gè)我感覺上課都不能集中注意力，尤其是自習(xí)課上，我會(huì)感到很煩躁，不想學(xué)習(xí)。 (匿名)