男 老是一緊張就焦慮怎么辦 感覺心里有壓力 (匿名)

男 經(jīng)常感到緊張焦慮自卑，好幾年了，心里感到緊張擔(dān)憂害怕

男,和人待一起時(shí)，總是緊張，不能放松的想事情怎么回事

男,老是感到焦慮 每次去外面都會(huì)緊張害怕 沒(méi)自信 (匿名)

男 老是容易 緊張丶害怕，注意力不集中，這點(diǎn)怎么了 (匿名)

男 老是害怕焦慮，緊張，有什么事都是把辦不了放在前面 (匿名)

男 跟人接觸總是緊張恐慌，心理不平衡，眼神看人總是兇眼，幾年總是很極度自卑造成現(xiàn)在自己很內(nèi)心世界，滿腦子總胡思亂想，這要怎么改變??！

男 自己知道自己緊張，有一天，一個(gè)咨詢師，告訴自己，要放松下來(lái)，做事情，現(xiàn)在我把所有的問(wèn)題，都?xì)w咎于于自己緊張，對(duì)女朋友也不太好，我想問(wèn)，我所有的問(wèn)題是緊張引發(fā)的嗎，想要好。 (匿名)

女 以前我以為我有自閉癥和社交恐懼癥，喜歡黑，把自己關(guān)在密閉的空間里，不過(guò)沒(méi)人相信我，我也就不當(dāng)一回事，后來(lái)經(jīng)歷了很多事情，我覺得快要窒息了，特別累，沒(méi)有人理解，我感覺自己越來(lái)越虛偽，越來(lái)越不開心，甚至越來(lái)越想死，可是我表面還要裝的我是個(gè)正常人一樣，可是我知道我已經(jīng)不正常了，我這算抑郁癥嗎？每天夜里也是睡不著，變得越來(lái)越不耐煩，一個(gè)月里有一半的夜里都是通宵，第二天一樣的去上課，別人晚一點(diǎn)睡，上課都會(huì)打瞌睡，可是我卻硬撐著困意，和沒(méi)有通宵的人一樣上著課，我不說(shuō)他們也不會(huì)感覺的出來(lái)?？赡苁俏业膫窝b太好了，每次偶然說(shuō)出來(lái)也沒(méi)人信。

我覺得很抑郁，沒(méi)有食欲（持續(xù)好幾個(gè)月了），今年身邊的朋友都感覺離我越來(lái)越遠(yuǎn)，我覺得現(xiàn)在的我在原地踏步但是身邊的朋友都比我過(guò)的好很多，我恨自己為什么這么差，但是一段時(shí)間的抑郁導(dǎo)致我甚至感覺有點(diǎn)語(yǔ)言交流障礙了，不知道怎么跟陌生人聊天變得不愛跟人說(shuō)話 (匿名)